РИГОЛЕТТО (Rigoletto) - Джузеппе Верди |
|
|
15 продуктов, которые улучшат состав вашей крови |
Как улучшить состав собственной крови, не прибегая к таким радикальным методам, как плазмаферез и переливание? Помогут следующие продукты.
Брюква
Незаслуженно забытое пищевое и лечебное растение. Брюква неприхотлива, ее можно выращивать повсеместно. Содержит до 10% Сахаров, 2% белка, витамины С, В2, В2, пектин, служит хорошим источником железа для организма. Сок брюквы обладает отхаркивающими свойствами. Применяется при железодефицитной анемии.
Виноград
Содержит калий, кальций, магний, марганец, кобальт, витамины С, РР, Р, В1, В6, В12, фолиевую кислоту, каротин. Виноград богат углеводами (18—20%), сахарами, органическими кислотами (яблочной, салициловой, лимонной, янтарной, муравьиной и др.). Сок и ягоды винограда применяют при общем упадке сил, «бледной немочи», малокровии. Принимать 3 раза в день до еды от 0,5 до 1 кг (суточная доза). Детям следует пить сок по 1/2-1 стакану в зависимости от возраста.
Противопоказания: нельзя пить в больших количествах при склонности к поносу, сахарном диабете, ожирении, язве, хронических процессах в легких.
|
Подсказка. Как перейти к записи в блоге, если появляется надпись: Ошибка 404... |
|
Каких витаминов вам не хватает? |
Потребность в витаминах и минералах у разных людей разная и зависит не только от диеты, но также от образа жизни, состояния здоровья и возраста.
Как понять, нужны ли дополнительные витамины именно вам? Посмотрите, не относитесь ли вы к одной из перечисленных выше групп.
1. Проанализируйте свой рацион.
Для этого попробуйте неделю записывать все, что вы едите, и в каких количествах, а в конце подсчитайте, достаточно ли витаминов поступает вам с пищей (для подсчета воспользуйтесь таблицами содержания витаминов в продуктах – их легко можно найти в интернете).
2. Ориентируйтесь на свое самочувствие.
Вялость, постоянная сонливость, сложности с концентрацией внимания, проблемы с кожей, плохое настроение в течение длительного периода, частые простуды, слабость мышц – если других объективных причин нет, то все это может быть признаками гиповитаминоза.
Если у вас серьезные проблемы со здоровьем, то не стоит играть в доктора Хауса и заниматься самолечением – лучше сходите к врачу.
Мы не будем лезть в дебри и рассматривать симптомы типа «нарушение глютаминового обмена» и «васкуляризация роговой оболочки», а возьмем лишь те, которые вы можете наблюдать у себя сами (но и в этом случае желательно все же проверить свою догадку у врача).
3. Внешний вид
Внешне нехватка витаминов и минералов может проявляться в изможденном, уставшем виде, проблемах с кожей и волосами:
1. Сухая, раздраженная, шелушащаяся кожа – А, С, Е, комплекс витаминов группы В, I.
2. Сухие и ломкие волосы – A, B7, Ca (кальций), D (для усвоения кальция).
|
Почему волосы выпадают |
Чтобы волосы стали густыми: во-первых, ни в коем случае нельзя допускать белкового голодания. Для здорового человека норма приема белка в сутки – 1 г на 1 кг веса. Не менее половины этой дозы должно приходиться именно на животный белок. Причем, мясо и белок – это не одно и то же. В 100 граммах мяса только 25 граммов белка.
Первый сигнал недостаточности белка в организме - быстрое выпадение волос.
Кроме того волосы могут выпадать от недостатка цинка, селена, кремния.
Лучшие источники цинка – тыквенные семечки, отрубной хлеб.
Селена много в чесноке, в пивных дрожжах.
Кремний есть в бульонах из костей (холодцы), хрящиках, подсолнечных семечках, отрубях, овсянке, черном хлебе, помидорах, луке, репе, сельдерее.
Иногда в рационе есть все что нужно, а организм плохо усваивает. Это значит, что не хватает слюны. Все что положено в рот нужно тщательно прожевывать и "прослюнявливать", и недели через две-три усвоение станет полноценным.
На Livejournal появился новый жж-блог о жизни, о том, что «жизнь бывает настоящая и ненастоящая». Точка зрения автора может вызвать несогласие у читателя, но, без сомнения, интересна.
Серия сообщений на тему «Здоровье»
Почему мадама распрыгалась
Трофическая язва
Скорлупа и зубы
Геморрой (в комментариях к статье «Кизил уже осыпается»)
При солнечном ожоге
Жердели – спасение сердечникам
Зря считается
Сухие мозоли
Межпальцевый грибок
О систоле с диастолой
Печень - сластена
Похудальные мандарины
Ангину меньше чем за сутки
Похудеть от кабачков и духов
Пищевые и цветовые жиросжигатели
Хурма для талии
Недержание
Толстый ноготь на ноге
Ногтевой грибок
Снова про волосы
О волосах и жгучем перце
Как избавиться от папиллом
Как он избавился от бородавки
Диагностика рака по крови
Атеросклероз. Фракийский рецепт
|
Кошмар всех(современных) родителей!!! |
Думаю этот пост будет уместен в данном сообществе, хотя и не относится к кулинарии,так как основными читателями являются женщины,среди которых много молодых мам, сталкивающихся с этой проблемой
|
Комплект для девочки (шапочка, пелерина и варежки) |
Шапочка, пелерина и варежки
|
Схемы нанесения румян. |
Схемы и объяснения позаимствованы из журнала Trucco N13.
Если объяснять совсем просто, то румяна наносятся на скулы для придания лицу свежего отдохнувшего вида, а скульптурирующая пудра коричневых тонов наносится под скулы для «лепки» лица (чаще всего, когда нужно сделать лицо более худым). Визажист Де Чезарис при этом рекомендует использовать румяна теплых или нейтральных оттенков, а коричневую пудру исключительно холодных матовых оттенков для создания натурального эффекта.
Следовательно, наносим румяна/пудру на «яблочки», когда хотим сделать лицо круглее, и наносим матовую пудру под скулы, когда хотим сделать лицо худее.
|
Лапчатка белая(пятипал).Лечение щитовидной железы. |
Я много лет заготавливаю и выращиваю лапчатку белую. Это уникальное лекарственное растение заинтересовало меня после того, как моя сестра прошла курс лечения настойкой его корня. У неё узловой зоб, результат лечения оказался поразительным, уже 20 лет она обходится без операции. За те многие годы, что я занимаюсь лапчаткой белой у меня скопилось огромное количество писем с положительными отзывами о лечении заболеваний щитовидной железы настойкой её корня. Существует около 300 видов лапчаток, но эффективно лечить заболевания щитовидной железы способна только лапчатка белая. Уже после нескольких курсов лечения настойкой корня лапчатки белой происходит нормализация деятельности щитовидной железы. Не редко происходит полное выздоровление. Наблюдается уменьшение щитовидной железы до нормальных или почти нормальных размеров, рассасываются узлы и кисты, если таковые имелись. При очень запущенных формах заболеваний щитовидной железы происходит нормализация деятельности щитовидной железы, уменьшение её размеров, частичное рассасывание узлов и кист.
|
Более 200 моделей крючком для самых маленьких |
Rukodelkino
|
КИМБЕРЛИ ранний сорт |
Из коллекции сортов ГАЛИНЫ ВОЛОДИНОЙ
Ранний сорт голландской селекции,
|
Всем! Всем! Всем! Всем! Всем! |
Добро пожаловать в мой дневник!
Я рада каждому другу и всем постоянным читателям.
Мой дневник открыт для всех, всю информацию я собираю для себя, но каждый желающий может пользоваться ею, цитируя ее (по правилам).
Я много цитирую из других дневников, поэтому кто получает уведомления на почту, может получать большое количество уведомлений, некоторым это покажется утомительным, и были случаи, когда выписывались из друзей, не зная как отписаться от уведомлений на почту, если это относится и к Вам- читайте дальше, если нет- надеюсь я Вас не утомила, со мной можно на =ты...
Чтобы отписаться от уведомлений на почту,
зайдите в =настройки=
=Почтовые уведомления=
проставьте *нет
=Уведомлять ли о событиях в не модерируемых сообществах в вашем списке друзей
=Уведомлять о новых сообщениях в дневниках друзей
=Уведомлять о новых фотографиях в фотоальбомах друзей
=Уведомлять о новых цитатах в дневниках друзей
либо частично, то что считаете нужным.
=сохранить изменения
если, что не понятно, пишите.
Спасибо всем ПЧелкам за то, что вы у меня ЕСТЬ!
=Процитируйте этот пост, чтобы ваши ПЧелки оставались вашими!=
|
Никогда не выходите замуж за человека, который умеет шевелить мизинцами на ногах |
Текст: Джейн Шихан
Может быть, глаза на самом деле — это зеркало души, но если вы действительно хотите узнать всю правду о мужчине, внимательно посмотрите на его ноги!
Искусству «чтения» по ногам, которое практикуется в Китае и Индии, более пяти тысяч лет. Его основной постулат гласит, что на наших стопах имеется множество рефлекторных зон (их более 60), взаимосвязанных с внутренними органами. Но Джейн Шихан, автор книги The Foot Reading Guide, утверждает, что по виду ступней можно судить не только о здоровье, но и характере и манере выстраивать отношения. Особого внимания заслуживают пальцы ног.
Кто сказал, что в ногах правды нет? Есть, если повнимательнее присмотреться к пальцам
Большой палец
Если большой палец намного длиннее, чем другие пальцы, этот мужчина во-первых умен, во-вторых обладает еще и творческими способностями. Он умеет мыслить нешаблонно, придумывать нестандартные решения проблем, смотреть на вещи с разных точек зрения и крайне редко лезет за словом в карман. Его слабая сторона — это потенциальная проблемы с концентрацией на чем-то одном. Кроме того, иногда он просто не способен представить, чем может закончится начатый им проект.
Если большой палец совсем невелик, то такой тип не пытается решать проблемы в гордом одиночестве и виртуозно умеет делегировать обязанности. Он обаятелен и частенько пользуется своим обаянием, чтобы заставить других проникнуться его идеями.
|
|
