Кефирная диета Долиной

Одним из многочисленных достоинств кефира является его легкоусвояемость - даже для тех, кто страдает непереносимостью лактозы и не может пить молоко, поэтому кефир является популярной составляющей диетического питания для детей (после года) и пожилых людей. Для ощущения терапевтического эффекта достаточно выпивать в день 0,2 л (детям) и 0,5 л (взрослым).

Прежде, чем расписать прием пищи по дням, напомним некоторые рекомендации, которые помогут легче перенести "кефирные" дни.
- Старайтесь соблюдать график приема пищи по часам, разделив все разрешенное количество на 6 приемов - например, 8 часов утра - 10 часов…. - 18 часов (последний прием пищи).
- После первого курса диеты (1 неделя) лучше переключиться на обычное питание - также в течение недели, ограничивая себя в сладком, жирном и мучном, затем опять начать диетическую неделю.
- Перед началом диеты полезно устроить себе разгрузочный день.
- Перед приемами пищи рекомендуется выпить полчашки травяного чая (подойдут ромашка, зверобой или календула).
- Кроме ограничений в еде кефирная диета требует ограничений в жидкости (чтобы помешать ее использованию в накоплении жировых отложений), поэтому старайтесь не выпивать в диетические дни более 0,5 литра кипяченой воды (кроме 6-го дня диеты, в который лучше вообще ограничиться 1,5 л минеральной воды).

Диета на 7 дней >>>

Традиционных песочных корзинок с белковым кремом я не любила никогда, но, оказывается, они бывают и очень вкусными:).Это сочетание родилось спонтанно-рубленое тесто, мак, яблоки, зефирный крем, а получилось здорово!

И обычный бисквитный рулет со сливочным кремом. Ну, почти обычный, если тесто на противень выкладывать полосами ( по очередности черное и белое тесто) -разрез получится очень интересным! И лимонная помадка внесла свою нотку, вкусно!






Читать далее

http://lubany-b.livejournal.com/156350.html

Жемчужина архитектуры-Пражский Град,Чехия



Расположенная на реке Влтаве, под сенью возвышающегося на холме Пражского Града, Прага по праву считается одним из самых красивейших городов мира. Как у всякого города, у нее есть своя легенда, которая считает основательницей Праги Либуше — мифическую праматерь чешских князей, имя которой встречается в записях летописца Кузьмы, умершего в 1125 году. Однажды стояла Либуше с мужем своим Пршемыслом, старейшинами и всей дружиной на скалистом утесе высоко над Влтавой. ДАЛЕЕ...

Плед.

Письма Винсента Ван Гога.

 

Не так давно в Голландии издано полное иллюстрированное собрание писем Винсента Ван Гога к брату Тео.

Публикация шести томов, содержащих 900 писем и две тысячи иллюстраций, уже названа важнейшей книгой по искусству последнего десятилетия.

Эпистолярное наследии великого художника ценно и интересно не только с исторической и литературной точек зрения, но еще и потому, что Ван Гог включал в них наброски к полотнам, над которыми работал.

Next

Программа,которая делает мгновенные снимки с экрана и еще кое что









 

Читать далее...

Уникальная косметика Мертвого моря!



Косметика на основе минералов Мертвого моря появилась в нашей стране сравнительно недавно, но уже завоевала армию поклонников. Да и для всего мира это явление достаточно новое.
Чудодейственные свойства минеральных грязей и солей Мертвого моря в косметических препаратах стали использовать всего лет двадцать назад. Хотя прекрасные свойства Мертвого моря были известны еще со времен Клеопатры.
Косметика на основе минералов мертвого моря является весьма эффективным средством для борьбы с выпадением волос, кожными заболеваниями, уменьшению объема бедер, для омоложения, для придания коже здорового вида и т.д.
Интернет-магазин израильской косметики Мертвого моря Health and Beauty - предлагает Вам приобрести натуральную, элитную косметику Мертвого моря.

Уникальная косметика Мертвого моря создана специально для тех, кто хочет быть молодым и здоровым!

Сделайте практичный складной столик для маленькой квартиры.

---

Читать далее...