Женские продукты: что нужно есть для отличного самочувствия? |
Все мы знаем, что организм мужчины и женщины значительно отличаются друг от друга. Значит, нужно учитывать эти различия и в еде, чтобы обеспечить отличное самочувствие, здоровье и красоту
1. Кресс-салат
Кресс-салат может стать важным оружием в борьбе против рака молочной железы. По данным исследования, опубликованного в начале этого года в британском «Журнале питания», порция из 200 г зеленых листовых может помочь предотвратить рак молочной железы, а также снизить риск развития рака в целом. Кресс-салат является лучшим источником витаминов С, В1, В6, К, Е, железа, кальция, магния, марганца, цинка, калия, чем яблоки, брокколи и помидоры.
2. Ежевика
|
Широкоформатные обои |
|
Система капельного полива |
Наступила горячая пора для садоводов и огородников. Подготовка теплиц, парников, грядок — всего и не перечислишь, сколько нужно выполнить работ, чтобы получить хороший урожай. А сколько времени и сил отнимает уход за растениями! Взять хотя бы регулярную их поливку. Именно этот процесс можно сделать максимально приятным для огородников.
Одним из лучших способов обеспечить регулярное поступление влаги к корневой системе растений без постоянного участия человека является система капельное полива.
|
Ландшафтный дизайн с "www.agep.it/content/profile" |
|
Ландшафтный дизайн с "http://ozelenenieterras.ru/" |
|
Как лучше всего приготовить баранину? |
Во-первых, промойте мясо и обсушите.
1. У лопатки удалите лопаточную кость и вырежьте плечевую кость, затем отрежьте голяшку, зачистите от грубых сухожилий и пленок, срежьте лишний жир и неровные края мяса, придав куску правильную форму. Обработанное мясо лопатки с внутренней части отбейте, зашпигуйте чесноком, посолите, посыпьте перцем черным молотым, сбрызните вином, растительным рафинированным маслом, заверните рулетом, перевяжите шпагатом, смажьте сметаной, оставьте на 1–3 часа.
2. У задней ножки баранины удалите тазовую кость, отрубите голяшку, срежьте лишний жир, пленки, сухожилия. Зашпигуйте чесноком (очищенные дольки чеснока разрежьте вдоль на кусочки) и охлажденным шпиком, который нарежьте тонкими кусочками длиной 2–3 см, посолите, посыпьте перцем черным молотым.
3. В окорочке сделайте несколько проколов, натрите смесью из тертого чеснока с солью и перца молотого, оставьте на 2–3 часа в холодном месте.
4. У грудинки надрежьте пленку с внутренней стороны, удалите кости, смажьте смесью из толченого чеснока с солью и перца, сбрызните вином, рафинированным или оливковым маслом, заверните рулетом, перевяжите шпагатом, смажьте сметаной и оставьте на 2–3 часа в холодном месте.
Если баранина старая, то подготовленные куски мяса залейте охлажденным маринадом, распределяя пряности с овощами равномерно, оставьте в холодном месте на сутки или на двое, в зависимости от возраста баранины. Мясо периодически перемешивайте с овощами и пряностями для равномерного маринования.
|
Как я училась рисовать ГОРОДЕЦ. |
Автор: AllaВот такое панно получилось у меня после учёбы на ОН-Лайн МК по городецкой росписи.
Мастер -класс проводился на форуме сайта "Уютный дом" .
Ведущая мк - Наталья Иванова, которая очень любит городец и более 20 лет собирает по нему материалы.
Было здорово!!!
А вот теперь немного о том ,как я училась:
|
Голоса птиц. Пение. |
|
Franz Joseph Haydn (Франц Йозеф Гайдн) |
|
Лучшие бизнес-ланчи Москвы |
30 /03/ 2012 г. Портал Menu.ru подвел итоги голосования за лучшие бизнес-ланчи Москвы
В период с 15 до 30 марта 2012 г. пользователи портала Menu.ru могли оставить свои голоса за самые вкусные и сытные бизнес-ланчи столицы. Всем желающим было предложено оценить ланчи по 5-ти критериям: качество обслуживания, размер порции, вкус блюд, разнообразие меню, атмосфера. Кроме того, все предложения были разделены на 2 ценовых сегмента: от 180-350 рублей и 350-500 рублей. По итогам народного голосования были выявлены финалисты рейтинга. Выбрать лидеров предстояло Экспертному Совету, в состав которого вошли: Александр Филин (президент Национальной гильдии шеф-поваров), Роман Челюскин (шеф-редактор LifeJournal) и Марина Кирюхина (ИО руководителя специализации «Менеджмент в ресторанном бизнесе и клубной индустрии» компании RMA). Полагаясь на мнения экспертов, Menu.ru представляет победителей голосования.
|
Дизайн с amenagementprodesign.com |
|
Устройство пола бани |
Источник www.mukhin.ru
С чего начинать строительство бани?
Будущий владелец индивидуальной бани, выбрав ее месторасположение на своем земельном участке, а также проект (размеры и внутреннее устройство), должен решить еще один немаловажный вопрос: какой фундамент устраивать под стены бани. Выбрать такой фундамент, чтобы он был как можно более дешевый, менее трудоемкий и в то же время надежный. Для правильного решения этого важного вопроса необходимо точно знать вид грунта на участке и глубину залегания грунтовых вод. Если на вашем земельном участке грунт каменистый, гравелистый или плотно-песчаный, то есть сухой и плотный, и глубина залегания грунтовых вод низкая, то для деревянной бани можно выбрать самый простой, дедовский фундамент — столбчатый, устанавливаемый прямо на коренной грунт.
Рис. 5. Устройство столбчатого фундамента: 1 - столбчатый фундамент; 2 - гидроизоляция; 3 - бревна сруба; 4 - отмостка; 5 - песчаная подушка
|
Ландшафтный дизайн с o-fil-de-leau.fr |
|
Дизайн с boutiqueladouceur.com/accueil |
|
Дизайн от ardobec.com |
|
Ландшафтный дизайн с ladouceurpaysagiste.com 2 |
|
Ландшафтный дизайн с ladouceurpaysagiste.com 1 |
|
Ландшафтный дизайн с ladouceurpaysagiste.com |
|
Как путешествовать за недорого |
Источник Заметки о самостоятельных путешествиях - Блог о путешествиях. Самостоятельные путешествия, фотоотчеты из путешествий, заметки о разных странах - что посмотреть, где перекусить, где остановиться. Отзывы об отелях и авиакомпаниях, полезная информация для путешественников.
Cоветы путешественникам. Ну что же, начнем. Совет номер один. Как недорого путешествовать тогда и куда хочется.
1. Авиабилеты.
Для начала определитесь с интересующими направлениями. Надо помнить, что любая авиакомпания летает от страны регистрации (в большинстве случае от базового аэропорта) до места X и обратно. Так вот билеты с пересадкой, как правило, всегда дешевле прямых. Обьясняется это квотами, заполняемостью рейсов и прочей мишурой. Но, в качестве примера, долететь из Москвы в Париж Эйрфрансом напрямую стоит в среднем 18-25 тысяч, а туда же КЛМом 9-11 тысяч. Так что, если время долета и наличие пресадок для вас не критичны, то считаем, что 200-300 евро на сувениры мы уже сэкономили.
Опять же во всех авиакомпаниях мира бывают распродажи. Со скидками, зачастую, настолько значительными, что дешевле - только пешком. Поэтому подпишитесь на новостную рассылку интересующих авиакомпаний. Так на днях мне пришло письмо от British Airways с предложение слетать в Лондон бизнес-классом за 11 тысяч в обе стороны, что на полторы тысячи дешевле стандартной цены эконома.
|
