Похудевающая, по какой системе худеем? *спрашиваю как заинтересованное лицо*

До сих пор худела бессистемно, просто не жрала жирного, мучного и - ну почти совсем не жрала - сладкого.
Сегодня как раз разговаривала с очень хорошим диетологом. Мне порекоммендовали раздельное питание. Мрак, конечно, полный :) Но говорят - эффективно. Смысл в том, чтобы овощи, грибы, крупы, мясо, молочные и т.д. не смешивать, есть только с себя подобными. То есть - после овощного супа на второе можно только овощи. Мясо нельзя есть с гарниром из грибов, и т.д.. Сдобного, макаронного и сладкого не есть вообще. Посмотрим, что из этого выйдет :) Обязательно напишу о результатах.

LI 3.9.25