Yoga |
«Успеха в йоге достигнет всякий, кто сумеет одолеть свою лень. И не важно, молод он, либо стар, болен, слаб или даже дряхл. Лишь бы практика его была настойчивой".
Хатха-Йога-Прадипика
Говорят, что человеку полезно практиковать йогу до 30 лет, а после тридцати занятия становятся просто необходимыми. Йога считает пожилой возраст лучшим временем для духовного развития и расширения внутренней сущности на всех уровнях.
|
|
Zdorovje,krasota |
Кожа вокруг глаз тонкая и практически лишена подкожной жировой клетчатки, а потому имеет склонность к образованию морщин. Кроме того, постоянная работа глаз на протяжении дня приводит и к повышенному напряжению окружающего их эпидермиса, что ухудшает местную циркуляцию крови и ведет к образованию растягивающих кожу отеков.
При таких неблагоприятных условиях со временем у каждого человека образуются морщины вокруг глаз - у кого-то раньше, у кого-то позже.
Читать далее
|
|
Upraznenija dlja liza i shei |
Шея, как известно, стареет быстрее лица, поэтому может бессовестно выдать ваш возраст. Эта часть тела подвижная и гибкая, а значит, она придает фигуре особую выразительность и грацию.
Хочу предложить вам одно упражнение, которое называется «Бабочка»
Упражнение укрепляет и удлиняет шею, подтягивает подбородок, улучшает овал лица снизу, растягивает грудные мышцы и замечательно улучшает осанку в верхней части тела.
Читать далее
|
|
Цитата сообщения Ирцейс
Fitnes dlja liza |
Цитата |
440 просмотров |
|
Гимнастикой и массажем, столь полезными для здоровья, мы балуем наше тело. Но забываем, что во внимании нуждаются и мышцы лица, с годами ставшие совсем ленивыми.
Читать далее
|
|
Комментарии (0) |
Цитата сообщения Ирцейс
Fitnes dlja liza 3 |
Цитата |
|
804 просмотров |
|
Наиболее известные разновидности гимнастики для лица и шеи - аэробика для лица Кэрол Мадджио, селф-лифтинг Камиллы Волер, фейсформинг Бениты Кантиени, фейслифтинг Сента Марии Рунге, фейсбилдинг Рейнхольда Бенца и Евы Фрейзер, тибетские практики.
|
|
Комментарии (0) |
Kulinarnaja kniga |
Почему горячий сахарный пирог? Потому что он вкуснее горячим. Не смотря на простоту его приготовления, он сможет удивить многих своим вкусом. Очень вкусный получается пирог. Вам даже покажется что он с кремом, сливки своё дело сделают.Попробуйте его приготовить.
|
|
Kulinarnaja kniga |
|
|
Vjazanie spizami |
|
|
Vjazanie kruchkom |
|
|
Vjazanie spizami |
|
|
Azbuka vjazanija |
|
|
|
Kulinarnaja kniga |
Яблочный пирог «3 стакана» - Сочная начинка и хрустящая сахарная корочка!Пятница, 19 Августа 2011 г. 07:25 (ссылка)
Процитировано 1505 раз в цитатник
Прочитало: 1 за час / 17 за неделю / 23 за месяц
Предлагаю испечь простой яблочный пирог – никакой возни с тестом, потому что и теста (в привычном понимании) нет . А еще в нем нет яиц. Несмотря на то, что печется пирог долго, на подготовку нужно всего 15-20 минут - а дальше старается духовка и без вашего участия. Пока ужинаете – готов десерт.
|
|
Vjazanie kruchkom |
Чтобы выглядеть стильно, эта теплая шапка в стиле унисекс должна сидеть довольно плотно. Пышные столбики без накида создают приятную текстуру, а если работу отвернуть на пару сантиметров от края, на шапке образуется тонкая планка.
Во время вязания очень просто контролировать размер шапки. Как только деталь едва прикроет макушку головы, далее вязать прямо, без прибавлений, чтобы шапка облегала голову. Если нужна шапка меньшего размера, просто вяжите меньшее число рядов с прибавлениями. Для шапки большего размера увеличьте число рядов с прибавлениями.
Необходимые материалы:
- 1 клубок (375 м, 250 г) пряжи (50% акрила, 50% шерсти) красновато-коричневого цвета
- крючок № 5,5
- маркер для петель
|
|
Vjazem tapochki |
Вязаные тапочки с войлочной стелькой очень удобны. Войлочные стельки теплые, мягкие и в то же время хорошо держат форму, так что они отлично подходят в качестве подошвы для тапочек. Купите стельки по размеру ноги и приступайте к вязанию тапочек с помощью нашего мастер-класса. Для вязания тапочек также понадобится акриловая пряжа средней толщины 150-200 гр, тонкую нить можно делать в несколько сложений; крючок №3-3,5; шило или толстая цыганская игла для покалывания стельки.
Вначале необходимо обвязать стельку крючком по краю рядом столбиков без накида. Для того чтобы ввести крючок, проколите дырочку в войлоке толстой иглой или шилом.
Дырочки прокалывайте на расстоянии 1 см от края и 1,5-2 см друг от друга. Из каждой дырочки вывязывайте 4 столбика.
|
|
Vjazem tapochki |
Вяжем мягкие и удобные тапочки
|
|
Krasota,zdorovje |
Ничто так не портит лицо, как дряблый контур или второй подбородок.
Фейсбилдинг (facebuilding) поистине творит чудеса: избавляет от морщинок, служит мощным профилактическим средством от акне, укрепляет кожу лица, повышает тонус и устраняет отечность. А еще он может подарить тебе внешность твоей мечты.
Читать далее
|
|
Krasota,zdorovje |
|
|
Vjazanie kruchkom |
Предлагаю вашему вниманию несколько примеров соединения вязаных мотивов
|
|
Kulinarnaja kniga. |
|
|
Kulinarnaja kniga. |
Мои милые ,добрые девочки!!! Наконец-то я отважилась выставить свой первый рецепт. Мой муж очень просил выставить именно это блюдо,прошу не судить меня строго.Похожие рецепты есть,но все же отличаются .Рыбка очень вкусная,готовлю ее с 2004 года и с тех пор она прописалась надолго в нашем доме.Понравилась она всем : Гостям ,соседям по даче ,на работе.Попробуйте ,не пожалеете!!!
|
|
