438 слушали 4 копий [+ в свой плеер]

Dexter Britain Nothing to fear Чего-то она упорно не загружается.

Как сделать мастику для торта своими руками

Основными видами, получившими заслуженную популярность, являются молочная, желатиновая и мастика из маршмеллоу. Они не содержат сложных ингредиентов и достаточно просты в приготовлении.

Рецепт молочной мастики для торта

Читать далее...

Секрет долгой счастливой жизни 105-летнего японского врача

Восток — мировой кладезь мудрости. Я всегда уважала Японию и ее жителей, но Шигеаки Хинохара меня просто поразил. Он прожил счастливых 105 лет и работал в клинике до последнего дня. Таких мудрецов не было давно, и вряд ли мы их встретим в ближайшем будущем.

Его рекомендации для счастливой жизни наполнены легкостью, простотой и безграничным милосердием. Читайте советы для жизни от доктора Хинохары, восхищайтесь и учитесь.

Секрет счастливой жизни

Веселись!

Ощущение радости приносит больше пользы, чем сон и еда. Вот как пишет об этом доктор Хинохара: «Человек получает энергию не из еды или сна, а из веселья. Помните, как в детстве, если нам было весело, мы забывали поесть, и сон нам был не нужен? У взрослых то же самое. Не стоит изнурять свое тело излишне жестким распорядком приемов пищи или сна».

Питайся правильно!

Секрет долголетия японца — в умеренном потреблении пищи. Чашечка кофе с утра, молоко или апельсиновый сок с оливковым маслом — вот и весь завтрак. Обед можно пропустить или сделать его минимальным. Если ты занят полезным делом, еда тебе не нужна. На ужин лучше овощи, рыба с рисом. Употребление мяса нужно ограничить, дважды в неделю по 100 грамм вполне достаточно, считает доктор.

Читать далее

"Психологическое айкидо " известного психотерапевта Михаила Литвака

Как управлять своей жизнью? Как улучшить своё бытие и стать счастливее?

Наверняка, каждый из нас ищет решения на эти простые и сложные задачи одновременно. В поисках ответов мы проходим различные тесты, зачитываемся психологической литературой.
А пресловутый толчок в сознании порой так и не наступает.

Российский психолог,кандидат медицинских наук, психотерапевт и автор Михаил Литвак является одним из великих людей в области психиатрии.
Написав в общей сложности 30 книг на тему практической и популярной психологии, а также большое количество научных статей по важным темам в области психотерапии и психологии, Литвак оказал огромное влияние на понимание некоторых вещей.

Одна из его теорий, специально посвященная отношениям, конфликтам и разрешению проблем, называется «Психологическое айкидо».

Как преуспеть в жизни и отношениях

Вот основные выдержки его теории, меняющей сознание человека:

1. Счастье — побочный продукт хорошо организованного действия.

2. Незрелый человек часто обладает знаниями, но он / она не знает, как их использовать, в то время как зрелый человек обладает знаниями и знает, как их применять на практике, чтобы достичь своих целей.

Вот почему незрелые люди критикуют других, а зрелые действуют в правильном направлении.

3. Если вы хотите что-то доказать кому-то, это означает, что вы живете для этого человека. Но, если вы живете для себя, тогда вам никому нечего доказывать не нужно.

4. Люди не отвергают других людей — некоторые из них просто продвигаются вперед, а некоторые отстают и остаются позади. Те, кто отстают, чувствуют себя отверженными.

Читать далее

Теплое платье с высоким воротником

http://www.liveinternet.ru/users/4723908/post426276280/

ВАМ ПОТРЕБУЕТСЯ

Пряжа (55% натуральной шерсти, 25% шерсти альпака, 20% мохера; 120 м/50 г) — 650 (700) 750 г светло-серой; спицы №6,5 и 7; круговые спицы №6,5 и 7.
 
 

Туника с капюшоном

Красота — в простоте! Эти слова в полной мере можно отнести к тунике с капюшоном, связанной простой платочной вязкой.

15 роскошных брошей, которые любит носить Королева Елизавета II, и истории их появления

Читать далее...

Японская гимнастика макко-хо

Японская гимнастика макко-хо: секрет неувядающей красоты гейш! Всего 4 упражнения. 

Наверняка ты задумывалась о комплексе упражнений, который был бы легким в исполнении и эффективным для твоего тела. Такая гимнастика существует, и приехала она к нам из Японии. Макко-хо — это гимнастика, у которой нет противопоказаний. 

Этот комплекс упражнений на растяжку появился относительно недавно — в 1933 году. За этот короткий срок гимнастика успела приобрести поклонников во всем мире. 

Японская гимнастика 

Гимнастика макко-хо состоит из четырех упражнений, которые под силу каждому. 

1. Для выполнения первого упражнения сядь на пол и выпрями спину. Согни ноги в коленях и соедини вместе пятки, не отрывая ног от пола. Подтяни пятки как можно ближе. Наклонись вперед как можно ниже, чтобы головой достать до пола. Медленно подними корпус в исходное положение. 

Во время наклона выдыхай, а при подъеме — вдыхай. Упражнение стоит повторить 10 раз. Будь готова, что с первого раза это упражнение может не получиться. 

2. Сидя на полу, вытяни ноги вперед. Держи

Читать далее...

Творческие идеи. Елочки из бумаги

Из чего только не делают новогодние елки! Посмотрите, какие очаровательные елочки получаются из бумаги! Мы подобрали для вас 20 идей как сделать елочку из бумаги.

Объемные елочки из бумаги — 20 идей

Читать далее...

изысканные диадемы и тиары из коллекции «первой леди Европы»

Читать далее...

Волшебные создания: ангелы в работах мастеров-кукольников

Ангел присел на еловую ветку —

Легкий, воздушный, почти невесомый.

Средь мишуры и шаров разноцветных

Кажется он неприметным и скромным.

Под Рождество он спустился на землю,

Чудо неся нам на кончиках крыльев.

В Светлую ночь вся Вселенная внемлет

Несмолкающим ангельским гимнам.

Он прилетел подарить утешение

Душам смятенным в печалях погрязшим,

Радость, надежду, любовь и спасенье,

Стать верным другом, Хранителем нашим.

**********

Идеи новогодних поделок с детьми

Читать далее...

Пуловеры спицами 378

Нажми на картинку

ПУЛОВЕРЫ СПИЦАМИ 377

http://www.liveinternet.ru/users/miss_sv/post426086737/
 

Журнал "Fischer Wolle Anleitungsheft" № 10667 Sommer 2017г

Журнал по вязанию спицами и крючком. В нем даны модели с подробными описанием и великолепными цветными фотографиями. Модели для летнего сезона: пуловеры, кардиганы, жакеты, топы. Инструкции к каждому изделию прилагаются. Так же представлены фирмы ниток к моделям. 

 

Читать далее...

Игрушки на новогоднюю елку. Шьем и расписываем сами

Игрушки на новогоднюю елку. Можно сшить самому, так как особой выкройки не требуется. А затем расписать на свой вкус. Очень понравились идеи.

Читать далее

Жаккардовый джемпер с рукавами в полоску

http://www.liveinternet.ru/users/mamanyta/post426162315/

https://verena.ru/vyazanie-spicami/zhakkardovyy-dzhemper-s-rukavami-v-polosku-6902/
ВАМ ПОТРЕБУЕТСЯ
Пряжа (53% мохера, 13% шерсти, 26% шелка, 4% полиамида, 4% полиэстера; 50 г/280 м) — 2 (2) мотка белой, 2 (3) мотка синей; прямые спицы № 3,5, 4,5, 5 и 5,5; круговые спицы № 3,5 длиной 40 см.

Узоры для вашего творчества

1.


2.


3.


4.


5.