Èìåííî òàê ðàáîòàåò ëþäñêîé ìîçã
|
|
Ïÿòíèöà, 17 Àâãóñòà 2012 ã. 22:33
+ â öèòàòíèê
Ýòî ìîæåò áûòü äëÿ êîãî òî ïîëåçíûì, ÿ íå èñêëþ÷åíèå, äëÿ ñåáÿ êîå - ÷òî óñâîèëà.

1. Ñ 6 äî 7 óòðà – «îêíî», êîãäà ëó÷øå âñåãî ðàáîòàåò äîëãîâðåìåííàÿ ïàìÿòü, âñÿ ïîëó÷åííàÿ èíôîðìàöèÿ â ýòîò ïðîìåæóòîê óñâàèâàåòñÿ ëåãêî.
2. Ñ 8 äî 9 âêëþ÷àåòñÿ ëîãè÷åñêîå ìûøëåíèå, ýòî íàèáîëåå ïîäõîäÿùåå âðåìÿ äëÿ ëþáîé äåÿòåëüíîñòè, ñâÿçàííîé - îäíîâðåìåííî - ñ çàïîìèíàíèåì è àíàëèòèêîé.
3. Ñ 9 äî 10 óòðà – îïòèìàëüíûå ÷àñû äëÿ ðàáîòû ñ èíôîðìàöèåé è ñòàòèñòèêîé.
4. Ñ 11 äî 12 äíÿ ýôôåêòèâíîñòü èíòåëëåêòóàëüíûõ ôóíêöèé ñíèæàåòñÿ, ñòàëî áûòü, ìîæíî ïåðåêëþ÷èòü âíèìàíèå íà ÷òî-íèáóäü îòâëå÷åííîå. Íàïðèìåð, ïîñëóøàòü ìóçûêó.
5. Ñ 11 äî 14.00 – ñàìîå ïîäõîäÿùåå âðåìÿ äëÿ îáåäà. Íà ýòè ÷àñû ïðèõîäèòñÿ ïèê, êàê ãîâîðÿò íà Âîñòîêå, «îãíÿ ïèùåâàðåíèÿ», êîãäà ïðèíÿòàÿ åäà ïåðåâàðèâàåòñÿ è óñâàèâàåòñÿ íàèëó÷øèì îáðàçîì.
6. Ñ 12.00 äî 18.00 – èäåàëüíîå âðåìÿ äëÿ àêòèâíîãî òðóäà. Òðóä â áîëåå ïîçäíèå ÷àñû âûíóæäàåò ìîçã ðàáîòàòü íà èçíîñ. Ïåðâûå ïðèçíàêè òàêîãî ïåðåíàïðÿæåíèÿ – ñëîæíîñòè ñ çàñûïàíèåì.
7. Ñ 21.00 äî 23.00 ïðîèñõîäèò íàèáîëåå ïîëíûé îòäûõ óìà è íåðâíîé ñèñòåìû.
8. Ñ 23.00 äî 1 ÷àñà íî÷è, âî ñíå, èäåò àêòèâíîå âîññòàíîâëåíèå òîíêîé ýíåðãèè.  êèòàéñêîé ìåäèöèíå åå èìåíóþò «öè», èíäèéñêèå éîãè íàçûâàþò åå «ïðàíîé», ñîâðåìåííàÿ íàóêà âåëè÷àåò íåðâíîé è ìûøå÷íîé ñèëîé.
9. Ñ 1 äî 3 ÷àñîâ, âî ñíå, ÷åëîâåê âîññòàíàâëèâàåò ýìîöèîíàëüíóþ ýíåðãèþ.
Ïðîöèòèðîâàíî 8 ðàç
Ïîíðàâèëîñü: 4 ïîëüçîâàòåëÿì
-
4
Çàïèñü ïîíðàâèëàñü
-
8
Ïðîöèòèðîâàëè
-
0
Ñîõðàíèëè
-