Без заголовка |
Не знаете, чем заняться домав выходные?
Попробуйте йогалатес с Екатериной Фирсовой – известным тренером, мастером йоги и пилатеса, имеющим многолетний опыт работы с детьми и взрослыми.
Йогалатес – это эффективный способ заниматься спортом дома, тренировать мышцы и выносливость, успокаивать нервную систему, терять вес, заряжаться энергией и получать удовольствие от каждого занятия.
Это понравится даже тем, кто далек от фитнеса.
Данный видеоурок познакомит вас с основами йогалатеса и правилами, которые помогут эффективно заниматься спортом дома. Также вы освоите дыхание по принципу Пилатес – одну из основ, без знания и применения которой дальнейшее изучение йогалатеса просто невозможно.
Смотрите также:
| Рубрики: | здоровье |
| Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |
