КАК ПРАВИЛЬНО ПАРИТЬСЯ

Баня противопоказана людям с такими заболеваниями, как нарушение кровообращения или сосудистая недостаточность, болезни сердца, гипертоническая болезнь, острые воспалительные заболевания и др. Поэтому, если есть сомнения в здоровье и выносливости твоего организма сначала проконсультируйся с врачом.

Физические нагрузки, а в том числе и секс, в парной противопоказаны - сердце может не выдержать.

Нельзя:
" Сидеть на нижней, самой холодной скамье, чтобы пробыть в парилке подольше.
" Соревноваться с друзьями на время нахождения в парилке. Это глупо. Слушай только свой организм.
" Сидеть на верхней полке, свесив ноги вниз, а голову держа под потолком.
" Обливаться в бане теплой водой вместо холодной.
" Выходить в холодное помещение или разгуливать там в одежде. Это понижает эффект закаливания.
" Принимать алкоголь. Кровеносные сосуды, и без того расширенные, могут расшириться до угрозы коллапса.
" Физически перегружаться, к сексу это тоже относится. Расслабься и получай удовольствие.


Веник в бане - всему голова!