Что такое калланетика? Это гимнастика, названная по имени автора Каллан Пинкни, разработанная на основе нескольких восточных гимнастик. Калланетика сочетает дыхательные упражнения, упражнения на растяжение с динамическими упражнениями, затрагивающими все группы мышц, даже те, которые обычно у нас находятся в "дремлющем" резервном режиме и почти никогда не задействуются. Именно поэтому, как утверждают специалисты, один час занятия калланетикой равнозначен 24 часам занятия аэробикой или 7 часам интенсивных занятий классическим шейпингом.
Калланетика поможет вам:
Укрепить мышечный корсет - фигура приобретет подтянутую стройную форму
Наладить обмен веществ
Быстро и эффективно снизить вес
"Подружиться" со своим телом - почувствовать и понять его
Интернет-магазин Ароматы Мира предлагает подарочный набор для самостоятельного занятия калланетикой - это прекрасный диск "Callanetics", записанный музыкантом Peter Storr и признанный большинством инструкторов по калланетике как лучшая музыка для индивидуальных и групповых занятий. В набор также входят благовония и ароматическое масло с запахом зеленого чая, которые помогут настроиться на атмосферу калланетики и принадлежности для ароматерапии. Подарочный набор Калланетика станет отличным подарком для человека, ведущего здоровый образ жизни или стремящегося его начать.

предлагает своим покупателям лучшие товары для ароматерапии.

Что же такое ароматерапия?

Несмотря на то, что врачевание ароматами и ароматными растениями существовало с незапамятных времен (в древности лечение ароматами считалось разновидностью колдовства), термин

был сформулирован относительно недавно - в 20 годах 20 столетия ученым химиком Гаттефоссе благодаря курьезному случаю. Гаттефоссе работал в своей лаборатории и сильно обжегся. Случайно пролил на место ожога лавандовое масло и сильно удивился, обнаружив, как

что ожог быстро зажил.

Современное определение ароматерапии звучит так:

— область знаний о методах и формах воздействия на организм ароматических концентрированных летучих веществ, получаемых из разных частей растений с применением различных физических методов.

Различают три возможных механизма действия

:

1.  Фармакологический: после применения эфирных масел в организме происходят химические изменения, вызванные взаимодействием

компонентов эфирных масел с гормонами, ферментами, кислотами организма и др. факторами;

 2. Физиологический: эфирные масла оказывают стимулирующее или успокаивающее действие на органы или ткани организма, причем в этом процессе может быть задействована нервная система;

 3. Психологический: в результате вдыхания ароматов эфирных масел возникает индивидуальный (сознательный или подсознательный) ответ организма на запах. Эмоциональная реакция, в свою очередь, может вызвать психические или физиологические изменения в организме.

Существует три способа применения ароматических масел: внутреннее применение, наружное применение (в виде массажей, компрессов, ванн) и распыление в воздухе.

Самый простой способ

- насыщение воздуха помещения ароматом при помощи аромалампы. Принцип действия этого

древнего и простого устройства такой: несколько капель эфирного масла капают в небольшую емкость, наполненную теплой водой (она находится сверху), Снизу ставят греющую чайную свечу для мягкого подогрева ароматической смеси. Таким образом, масло испаряется постепенно - летучие вещества не сгорают, а испаряются. Комната насыщается приятным и полезным благоуханием.

вашему вниманию представлены самые разнообразные

, 

и другие товары для ароматерапии.