диеты в принципе то и нет, я просто считаю каллории и съедаю не более 500 в день)
приседаю по 90-100 раз в два подхода (ну не сразу так конечно получилось)
пресс 200 если сил хватит
нижний пресс качаю
отжимаюсь иногда
плюс масочки антицеллюлитные и обертывания)
Полностью с вами согласна. Я тоже считаю,что зачистую большенство проблем люди придумывают себе сами,они являются плодом их больной фантазии. Сначала сами себе придумают проблему,потом раскрутят её,а потом ещё и страдают,плачут,хотят что бы их пожалели...бред....Лучше бы придумывали себе позитивные моменты)))
у меня от гуфа сереееега умер :D
кстати этот мальчик рили ничо такой, он фоткает пиздато еще) серега серега блять. ахах
мы на английском еще угарали с этой темой :DD
Даааааа Скинс
уже практически первая часть 5 сезона с новыми(и уже менее крутыми)героями вышла
Так что тебе еще есть,что посмотреть
И вышла Американская версия Скинс,но это редкое дерьмо и полный плагиат
Ну а 4 первые сезона я обожаю и готова пересматривать их еще и еще раз)
P.S Завтра на MTV начнут гнать сериал Сквот,вроде что-то из серии Молокососов.Так что если заинтересует,глянь