Вязаные сумочки » Сайт "Ручками" - делаем вещи своими руками - (0)
Берет крючком, шарф – воротник и варежки » Сайт "Ручками" - делаем вещи своими руками - (0)
Как вязать реглан - декоративные убавления | Вязальное настроение... - (0)
Чёрное платье из пряжи травка. - (0)
Рыба хек в мультиварке - пошаговый кулинарный рецепт с фото на Повар.ру - (1)
Картинки для дневника, для открыток. Красивые букеты!!! |
Ну, всё!!!можно сказать, что зимы и не было))У нас еще по утрам мороз до-8, а днем очень тепло и везде тает лед, пахнет весной и даже позавчера слышала крик летящих журавлей, даже видела их в небе, но далековато, а также дрозды прилетели, вот только что они есть то будут. Так что давайте встречать весну красивыми картинками с букетами цветов, которые можете применить для дневника или для открыток.
|
Шали, шарфы, шапочки спицами. Подборка 15 |
|
Узор спицами Розы |
Все о рукоделии, вязании крючком, вязании спицами - клуб мастериц
Метки: Узор спицами Розы Узор спицами Розы схема |
Спицы.Ажурный жилет для маленькой леди |
|
Дизайн штор +выкройки |


|
Вкусные и лёгкие сладкие роллы с творожно-фруктовой начинкой |
![11369_271746762957272_468847215_n[1] (604x367, 35Kb)](http://img0.liveinternet.ru/images/attach/c/7/97/744/97744342_11369_271746762957272_468847215_n1.jpg)
|
Легкие жакетики, кофточки крючком. Подборка 4 |
Летние жакетики, кофточки крючком. Подборка постов 1 http://www.liveinternet.ru/users/miss_sv/post195554176/
Летние жакетики, кофточки крючком. Подборка постов 2 http://www.liveinternet.ru/users/miss_sv/post195561551/
Летние жакетики, кофточки крючком. Подборка 3. Филе http://www.liveinternet.ru/users/miss_sv/post204542349/
|
Как ухаживать за орхидеями фаленопсис? |
Есть очень интересный и полезный сайт "Советы и секреты" вот по этой ссылке http://www.lvul.ru/
Решила взять у них один иp советов о том как ухаживать за орхидеей сорта фаленопсис, а Вы зайдите к ним и узнаете ответы на многие вопросы, например, как избавиться от слизней на участке, как выбрать обувь на рыбалку, какой выбрать утюг или кондиционер и еще очень и очень много секретов и советов в разных рубриках.
А теперь сами советы о том как ухаживать за орхидеей фаленопсис:
|
Очень красивые косички. Видео МК. |
|
Шьем детское платье своими руками. |
Платье для девочки 3 месяцев,но думаю увеличив выкройку можно попробовать пошить и на малышку постарше.
|
6 суперпродуктов, если вам 60 |

Подбор продуктов по их питательным свойствам является существенным моментом в возрасте от 60 и старше. Процессы обмена веществ замедляются, и вы не можете позволить себе такую >, как пустые калории. Необходимо выжать из продуктов питания максимум пользы. Существует 6 наиболее оптимальных продуктов, которые рекомендуется применять при составлении диеты в данном возрасте.
Семена льна
Это хороший источник волокон и омега-3 жирных кислот. Исследования показали, что семена льна снижают уровень холестерина в крови. Семена льна можно употреблять в молотом виде или в виде масла холодного отжима.

|
Вязание-крючок-Рисунки и схемы |
|
ВЛАДИСЛАВ ТУМАНОВ.ВЕЛИКИЕ РУССКИЕ ПЕСНИ.МУЗЫКАЛЬНЫЙ АЛЬБОМ |
Серия сообщений "Музыкальные альбомы":
Часть 1 - Лучшее. "Kiss of Fire". Танго "Поцелуй огня". Луи Армстронг и лучшие музыканты и певцы..
Часть 2 - ЛЮБИТЕЛЯМ МУЗЫКИ 60-70-80 ГОДОВ
...
Часть 37 - Наслаждайтесь! Галина Хомчик...
Часть 38 - Я ПОДАРЮ ТЕБЕ ЛЮБОВЬ...МУЗЫКАЛЬНЫЙ АЛЬБОМ
Часть 39 - ВЛАДИСЛАВ ТУМАНОВ.ВЕЛИКИЕ РУССКИЕ ПЕСНИ.МУЗЫКАЛЬНЫЙ АЛЬБОМ
|
Льняная каша - чудо лекарь |
Льняная каша является отличным полезным диетическим продуктом, необходимым для правильного и сбалансированного питания человека.

Она содержит в своём составе растворимую и нерастворимую клетчатку, полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3 и Омега-6 и аминокислоты, пищевая ценность которых очень важна для организма человека.
|
Вязание-спицы >Оригинальный метод вязания перчаток. |



|
Несколько эффективных упражнений для улучшения зрения |

Глаза работают благодаря мускулам, а мускулы надо тренировать, - рассказывает врач-офтальмолог – Движения глазами лучше делать утром или вечером, перед сном. Каждое упражнение повторяйте по 5-30 раз, начинайте с малого, постепенно увеличивайте нагрузку. Движения плавные, без рывков, между упражнениями полезно поморгать. И не забудьте снять очки или контактные линзы. Упражнения для улучшения зрения отличный способ восстановить ваше зрение.
Упражнение № 1. СМОТРИМ В ОКНО
Делаем точку из пластилина и лепим на стекло. Выбираем за окном далекий объект, несколько секунд смотрим вдаль, потом переводим взгляд на точку. Позже можно усложнить нагрузки – фокусироваться на четырех разноудаленных объектах.
Упражнение № 2. МАССАЖ
Делаем «взгляд испуганного человека». Сидим прямо. Крепко зажмуриваем глаза на 5 секунд, затем широко открываем их. Повторяем 8-10 раз.
Упражнение № 3. ГИДРОМАССАЖ
Дважды в день, утром и вечером, ополаскиваем глаза. Утром – сначала ощутимо горячей водой (не обжигаясь!), затем холодной. Перед сном все в обратном порядке: промываем холодной, потом горячей водой.
Упражнение № 4. РИСУЕМ КАРТИНКУ
Первая помощь для глаз – закройте их на несколько минут и представьте что-то приятное. А если потереть ладони рук и прикрыть глаза теплыми ладонями, скрестив пальцы на середине лба, то эффект будет заметнее.
Упражнение № 5. «СТРЕЛЯЕМ ГЛАЗКАМИ»
- Смотрим вверх-вниз с максимальной амплитудой.
- Чертим круг по часовой стрелке и обратно.
- Ведем взгляд от внутреннего угла правого глаза и наружного угла левого глаза вверх к наружному углу правого глаза и внутреннему углу левого. Затем – в обратную сторону.
- Рисуем взглядом квадрат.
- Взгляд идет по дуге – выпуклой и вогнутой.
- Обводим взглядом ромб.
- Рисуем глазами бантики.
- Смотрим на букву S – сначала в горизонтальном положении, потом в вертикальном.
- Чертим глазами вертикальные дуги, сначала по часовой стрелке, потом – против.
- Переводим взгляд из одного угла в другой по диагоналям квадрата.
- Сводим зрачки к переносице изо всех сил, приблизив палец к носу.
- Часто-часто моргаем веками – как бабочка машет крылышками.
Будьте здоровы!

Серия сообщений "Наши глазки":ГЛАЗА, УХОД, ЗДОРОВЬЕЧасть 1 - ЗДОРОВЬЕ НАШИХ ГЛАЗ
Часть 2 - Оторвитесь от компьютера, сделайте гимнастику для глаз!
...
Часть 32 - Улучшение зрения для работающих на компьютере
Часть 33 - Покраснение и отек век. Мешки под глазами. Как от них избавиться?
Часть 34 - Несколько эффективных упражнений для улучшения зрения
|
оброботка(закрытие петель горловины)края. |
Обработка края
как последний ряд закрывать что бы не растягивался и получился красиво???Самое простое-крючком,затем-спицами-как смотрят петли,или иголкой-сложно,но красиво,получается как начальный ряд.
|
Вязание - отверстия для пуговиц |
|
Заделка края |
|
Узор крючком "снежинки из пышных столбиков".Мой мастер класс |
|
Век вяжи - век учись! Как правильно выполнить трикотажные швы |
http://modnoerukodelie.ru/school/online/491/27159/
Научиться хорошо выполнять трикотажные швы - вещь абсолютно необходимая для любой вязальщицы. Ведь они незаменимы для сшивания деталей готового изделия!
Вертикальный шов «встык»
Условные обозначения: РН – рабочая нить, ДД – дальняя деталь, БД – ближняя деталь.
При работе этим способом шов получается плоским и двусторонним, что позволяет применять его для сборки отворачивающихся деталей: воротника свитера, манжет, а также нижнего края модели, выполненного резинкой. Выполняют его либо иглой с большим ушком, либо крючком, или иглой для поднятия петель по любой стороне изделия.
Скрепите углы сшиваемых деталей так же, как для шва «косичка», протяните РН («хвостик») по порядку под каждую кромочную петлю то одной, то другой детали

|
Трикотажный шов-невидимка. Видео |
http://vjazanie1.ru/?page_id=5638
|
Арифметика для малышей.Обучающий мультфильм |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Арифметика для малышей.Обучающий мультфильм Обучающий мультфильм "Арифметика для малышей"В изучении цифр, обучающий мультфильм "Учимся считать", и детские раскраски "Цифры", будут хорошими помощниками. Если ваш малыш уже знает цифры. И вы хотите пойти дальше. Т.е. научить его применять эти цифры. То этот мультфильм как раз для вас. "Арифметика для малышей" научит вашего ребёнка понимать время по часам, выполнять разные арифметические действия: сложение, вычитание, умножение и деление. А также дети узнают 2-х, 3-х, 4-х, 5-ти значные цифры. Узнает, что такое десятки, сотни, тысячи. И поможет вашему ребёнку, подготовиться к школе. Проводите время с пользой. Дети всё очень хорошо усваивают, поэтому такие развивающие и обучающие мультфильмы, без особого труду научат вашего ребёнка очень многому. А таких мультфильмов сейчас огромное количество. Просто подберите для вашего ребёнка программу, на каждый день. Но, не стоит включать больше одного мультфильма в день. А ещё лучше, разделить один мультфильм на 2 части, в течение дня.Обучающий мультфильм "Арифметика для малышей", продолжительностью 40 минут, предназначен для детей старше 4-х лет. Желаю приятного просмотра!
|
|
Развивающий мультфильм «Геометрия для малышей» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Развивающий мультфильм «Геометрия для малышей».. Обучающий мультфильм "Геометрия для малышей", поможет вашему ребёнку узнать очень много нового и интересного, из мира фигур. Что такое геометрия, какие фигуры бывают, как правильно измерять расстояния, для чего вообще нужна геометрия. Какие основные измерительные инструменты применяют в геометрии. Какие меры длины бывают. Особенности геометрических фигур.
И ещё очень много интересных фактов, которые пригодятся вашему ребёнку. Геометрию дети начинают изучать только с пятого класса школы. А, обучающий мультфильм "Геометрия для малышей", ознакомит их с основами, за долго до этого. Поэтому, в школе вашему ребёнку будет легче. Сейчас очень много обучающих и развивающих мультфильмов, которые помогут вашему ребёнку хорошо подготовиться к школе. С каждым годом обучающая программа в школах всё сложнее. От детей требуют всё больше. Поэтому, без специальной подготовки перед школой, можно не надеяться на хорошие оценки. Конечно, дети бывают разные. Некоторые схватывают на лету, очень быстро всё усваивают и запоминают, а с некоторыми детьми надо всё тщательно "разжевывать". Конечно, не нужно нагружать ребёнка, с самого детства, обучением различным наукам. Но такие ознакомительные уроки, в виде обучающих и развивающих мультфильмов, будут очень полезны. Не думайте, что для маленького ребёнка, геометрия слишком сложна. Когда моей маленькой дочке был 1 год и 8 месяцев. Я сделала ей игрушку с геометрическими фигурками. В крышке, от банки с молочной смесью, сделала прорезь, чтобы в эту банку, можно было просовывать фигурки, вырезанные из цветного картона. Вообще эта игра рассчитана на развитие мелкой моторики у ребёнка. Каждый раз, когда мы играли, я просто называла каждую фигурку, которую дочь пыталась просунуть в прорезь баночки. Я даже и не думала, что она это запомнит. А спустя пару недель, я решила начать учить с ней названия этих фигурок. Какого же было моё удивление, когда разложив все фигурки перед ней. Я стала спрашивать: где и какая находится? Она показала все фигуры правильно. И не только кружки и квадратики, самые простейшие из фигур. Но и треугольник, прямоугольник, овал, и даже ромб, трапецию и параллелограмм, которые муж вообще говорил не вырезать, думал, что это слишком сложные для неё фигуры. Вот так очень просто, мы и запомнили все фигуры. Теперь, везде придерживаюсь такого способа. Просто, постоянно озвучиваю, то, что она видит, или ей показывают, а ребёнок запоминает.Обучающий мультфильм "Геометрия для малышей", продолжительностью 45 минут, предназначен для детей старше 5 лет. Этот мультфильм, также будет очень полезен и школьникам, начавшим изучение геометрии. Он поможет им легче всё запомнить. Желаю приятного просмотра!
|
|
Развивающий мультфильм "Детская энциклопедия" (часть 2) |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Детская энциклопедия Развивающий мультфильм "Детская энциклопедия" (часть 2) Но, как и прежде, советую такие мультфильмы, просматривать вместе с родителями. И не забывать о дозировании телевизора и компьютера для детей. Развиваться ведь можно по-разному. Особенно детям, которые развиваются непрерывно. Они постоянно узнают что-нибудь новое, о мире и окружающих. Приятного просмотра.
|
|
Детская энциклопедия.Развивающий мультфильм обо всем на свете |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Детская энциклопедия
Детская энциклопедияДетская энциклопедия поможет объяснить ребёнку очень многое из жизни, а главное правильно. А это очень важно, чтобы у ребёнка с детства отложилось в голове правильное мировоззрение и мировосприятие. Ведь не все родители, смогут точно и правильно объяснить ребёнку: как появилась Земля, что такое космос и планеты, как появились люди, как появились животные, какие животные появились первыми, почему черепаха так медленно ходит, почему корабли не тонут, почему идёт дождь, почему люди ходят по земле, как появился огонь, как развивалась жизнь на земле и многое другое. А детская энциклопедия, очень хорошо и понятно, освещает все эти вопросы.
|
|
Учимся считать - развивающий мультфильм. |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Как бы мы жили без цифр и счёта? Ведь, почти вся наша жизнь перепутана с цифрами. Родители начинают обучение своего ребёнка всё раньше и раньше. Учат его азбуке, цветам, фигурам, цифрам, иностранным языкам, развивают его во всех направлениях. С самого рождения, ребёнок очень активно развивается, и каждый день узнаёт очень много нового. Главное, правильно преподносить ему новые знания. Для того, чтобы они не ускользали мимо, а прочно оседали в памяти. для этого, нужно периодически повторять что новое. С ребёнком весь процесс обучения должен проходить в игре. Иначе вы просто не сможете привлечь его внимания. Сейчас очень много развивающих мультфильмов, которые очень увлекательны и интересны. Благодаря им ребёнок очень быстро усваивает всё новое. А если, эти мультфильмы дозируются правильно и просматриваются с родителями, то дети получат максимум знаний из них. Все дети любят мультфильмы. А развивающие и обучающие мультфильмы, это сразу и интересно и полезно. Данный развивающий и обучающий мультфильм больше подходит деткам от 3 до 7 лет. Для детей младшего возраста достаточно знаний цифр до 10. А для детей старше 3-х лет этот мультфильм будет более понятным и полезным. А дошкольников очень хорошо подготовит к школе. И поможет легче усвоить счёт и лёгкие арифметические действия. После просмотра мультфильма, или после того, как вы самостоятельно с ребёнком выучили новую цифру, постарайтесь в течение дня повторять и показывать её. Предложите ребёнку раскраски с цифрами. Развивающий мультфильм "Учимся считать", продолжительностью около 45 минут, научит вашего ребёнка счёту и закрепит полученные знания. Конечно, это не освобождает родителей. Просто посадив ребёнка перед телевизором и включив ему кучу развивающих мультфильмов, не добиться хороших результатов. Только совместные занятия, принесут хорошие плоды. Мультфильм "Учимся считать", не просто научит вашего ребёнка цифрам от 0 до 10. А действительно научит его считать до 100 и обратно, считать десятки и единицы, сложению и вычитанию. Весь материал очень интересный и легко усваиваемый. Учимся считать вместе.
|
|
Прическа в греческом стиле, прически из длинных волос. |
Дорогие женщины для вас видео урок от стилиста который вам многое покажет!
Это бесплатное пособие от парикмахера стилиста различных причесок, может от видео урок вас чему -то научит и у вас получится сделать самим, то что здесь показывают!
Все удачи, искренне надеюсь что вам пригодится и понравится вот видео урок.
От стилистов, парикмахеров, причесок для женщин перейдем на салоны красоты.
Этот сайт о красоте и о том как ее создают.
Большой выбор услуг косметолога, салоны красоты, пластическая хирургия и многие другие женские услуги.
Здесь вы познакомитесь с такой услугой как ,, Биоревитализация"
Cейчас это очень модно и многие женщины прибегают к этому!
,, Биоревитализация" - это методика, позволяющая восстановить тонус, эластичность и цвет, присущий молодой и здоровой коже, долгосрочно защитить ее от воздействия свободных радикалов. Она не только улучшает ее внешний вид , но и восстанавливает внутреннюю среду, характерную для молодой кожи, реально замедляя старение.
Все женщины не зависимо от возраста хотят выглядеть хорошо и молодо, не кто не хочет мириться с приходящими с возрастом нюансами, такими как старение кожи, что кожа уже не та что в молодые годы!
Надеюсь что помощь от ,,biokrasota" вам женщины поможет!
На этом сайте вы также сможете прочитать и узнать отзывы о биоревитализации гиалуроновой кислотой , от людей которые уже это делали!
|
14 шикарных видео-причесок для девушек и девочек |
Сегодня я решил основательно пройтись по прическам и отобрал 14 отличных видеоуроков по прическам с разными плетениями и без. Думаю, что вам будет из чего выбрать.
Все прически условно разделены на "на девочках", "на девушках". Не знаю, есть ли смысл в этом, сами решите, что подходит вам, я лишь разделил модели по возрасту))
Каждая картинка кликабельна и ведет на страничку с видео.
Прически на девочках
Красивый хвост с узелками

|
Лови ответ — бесплатная программа для решения примеров и уравнений |
Замечательная программа для решения уравнений и примеров с демонстрацией этапа решения!
Программа превосходно подходит как для проверки решения примеров учителям и родителям, так и собственно тем, для кого она и создавалась в первую очередь — горе-математикам не в состоянии самостоятельно справится с решением ;)
Пример работы программы (кликните для увеличения):
Это уже шестая версия бесплатной программы, которая даже не говорит, а кричит о своей необходимости и востребованности!
При желании можно вывести решение даже «в столбик».
Кроме того программа помогает в освоении процесса решения и после продолжительного использования становится нужной только для проверки, так как весь процесс решения уже «в голове»…
Начиная с версии 2.01 программа подходит для учеников старших классов и студентов.
Версия: 6.0.76.19
Язык интерфейса: Русский
Размер файла: 16.35 Mb
Скачать бесплатно: Программу для решения уравнений и примеров Лови ответ
http://million-programm.ru/lovi-otvet-besplatnaya-programma-dlya-r/
|
Виртуальная школа |
|
Шпаргалки по всем предметам |
Шпаргалка, шпаргалки (от польск. - Бумажка). Бумажка с заметками, которою учащийся тайно от учителя пользуется во время исполнения письменных работ или ответов на экзамене.
Много развивающих полезных программ для детей |
|
очень, просто супер-пупер пышный КЕКС на КЕФИРЕ "Улёт" - всегда получается и одобряется |

|
Жакет AUGUSTA |


|
Джемпер связанный поперек |

|
Пуловер с воротником "поло" |

|
Необычное использование "Белизны" |

Как известно, отбеливатель (белизна) одно из самых дешевых средств для уборки дома. Большинство людей используют его для отбеливания белья и дезинфекции. Однако, если немного включить свое воображение, то можно найти довольно интересные и полезные применения для отбеливателя, что позволит вам не покупать другие, более дорогие средства.
|
Гардеробчик для принцессы. Вяжем крючком. |
Платье для малышки от 0 до года.
Схемы ЗДЕСЬ www.liveinternet.ru/users/4700874/post247774562

Детское платьице с капюшоном.
Схемы ЗДЕСЬ
www.liveinternet.ru/users/4700874/post259549503/

Платье "Нежность"
Описание и схемы ЗДЕСЬ
www.liveinternet.ru/users/_trampampushka_/post250744758/
Или ЗДЕСЬ
blogs.mail.ru/mail/shuyskaya70/1FF1F230B9422129.html

Юбка с рюшами
Работа Натальи Ворониной
Мастер класс ЗДЕСЬ kru4ok.ru/yubka-s-ryushami-rabota-natali-voroninojj/

Платье "Малинка"
Автор Ольга Чумак
Мастер класс ЗДЕСЬ www.livemaster.ru/topic/59281-plate-malinka

Шапочки по одной схеме.
Схема и модели ЗДЕСЬ
www.liveinternet.ru/users/tancha1259/post232373244/

Повязка на голову
Автор Лисенка
МК ЗДЕСЬ stranamasterov.ru/node/130278

Повязка для малышки.
Автор Марина Заблоцкая
Мастер класс ЗДЕСЬ
www.liveinternet.ru/users/tatjanaaa/post261556532/

Золотые чешки
Автор ФилЛена
Мастер класс ЗДЕСЬ stranamasterov.ru/node/170814
...................................
|
Выкройка детских брюк из трикотажного полотна - Основы кроя и шитья |
Выкройка детских брюк из трикотажного полотна
Метки: Выкройка детских брюк Детские выкройки выкройки скачать выкройки готовые выкройки выкройки бесплатно бесплатные выкройки крой шитьё выкройка на себя |
Топ спицами. |

Белый ажурный топ
Пряжа турецкий хлопк Suny 400м на 100гр., спицы №3, №4.
Размер: 5-6лет.
Вяжется топ из двух деталей снизу вверх. Для каждой детали спицами №4 набрать 75п. и вязать ажурным узором. Вверх повторить раппорт 7раз. Связав 2 детали не закрывая петель, собрать на круговые спицы №3 и вязать по кругу верхнюю кайму из дырочек: 2 ряда изнан. гладью, в след. лицевом:1кром, 2вм. лиц., накид...и т.д.,1кром, затем 2 ряда изнан. глади. Все петли закрыть. Сшить боковые швы до нужной высоты проймы. Верхний и нижний край обвязать крючком 1р. ст.б.н, и 1р. пико. Втянуть ленточку. Для того, чтобы каждый раз не завязывать ленту можно в верхней кайме провязать больше изн. рядов и сшить её, получится что-то типа кулиски и внтрь втянуть резинку. Бантик или цветок просто пришить. Надеюсь, что помогла. Если будут вопросы пишите
Серия сообщений "Топы детские спицами":
Часть 1 - Топ спицами.
Часть 2 - топ и юбка детские
Часть 3 - топ детский спицами
Часть 4 - КЛУБНИЧНЫЙ топ. Алла Коваль
|
Жилет туника 06*39 (Фильдар) |
|
Детское пальто. Идея с etsy.com |
|
Красивую прическу не хотите ли? |
|
Итальянский наборный ряд с доп. нитью, наглядно с картинками |
Начальный ряд, набранный таким способом, выглядит, как выполненный на машинке
|
Узор спицами |

|
Пинетки-сандалики |
|
Горячая закуска в лаваше |
Горячая закуска в лаваше
На тонкий лаваш, разрезав его на 2 части, выложила слегка поджаренный куриный фарш (0,5 кг, добавив специи по вкусу, чуть майонеза), сверху тертое вареное яйцо (по 2 штуки на каждую половинку), сыр, зелень, в одну из половинок еще положила жареные шампиньоны с луком,свернула,выложила на смазанный растит.маслом противень, сверху смазала смесью из желтка и сметаны, на полчаса в духовку при 180 гр.Очень вкусно и в холодном и в горячем виде.Приятного аппетита!
Рецепт Натуси.
|
Село і секс...курям дала,кролям дала,а менi не дала |
|
Оформление дневника для Лирушников. |
|
![]() | ![]() | ![]() | ![]() | ![]() |
|