Упражнение,которое снимает боль,как таблетка.

Вторник, 19 Июля 2011 г. 20:26 + в цитатник

Цитата сообщения Arnusha

Прочитать целиком В свой цитатник или сообщество!

Упражнение,которое снимает боль,как таблетка.

Это упражнение СНИМАЕТ БОЛЬ,КАК ТАБЛЕТКА.Но вместо таблетки делаем упражнение.Его надо делать,когда "скрутило"спину,когда ни стоять,ни сидеть невозможно. Вот в этот момент и начинаем делать.ИТАК:
Нужно на полу лечь на живот,руки вытянуть вперед и под пупок положить мячик или клубок величиной с собственный кулак.Будет больно,придется терпеть.
Зарядка такая:одновременно поднимаем левую руку и сантиметров на 15-20 правую ногу.Затем следует поменять положение,подняв другую руку и ногу.Первый раз достаточно сделать упражнение 3 раза.На следующий день --4,и так до 10 раз,прибавляя по одному повторению каждый день.Если больной не может поднять ногу сам,ему надо аккуратно поспособствовать.
Эта зарядка может помочь сразу,боль уйдет.И как только заболит спина,сразу же делайте это упражнение.

Arnusha

Рубрики:

народная медицина

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/sangro/post176569799/">РЈРїСЂР°Р¶РЅРµРЅРёРµ,РєРѕС‚РѕСЂРѕРµ СЃРЅРёРјР°РµС‚ Р±РѕР»СЊ,РєР°Рє С‚Р°Р±Р»РµС‚РєР°.</a><br/>РЈРїСЂР°Р¶РЅРµРЅРёРµ,РєРѕС‚РѕСЂРѕРµ СЃРЅРёРјР°РµС‚ Р±РѕР»СЊ,РєР°Рє С‚Р°Р±Р»РµС‚РєР°.

РС‚Рѕ СѓРїСЂР°Р¶РЅРµРЅРёРµ РЎРќРРњРђР•Рў Р‘РћР›Р¬,РљРђРљ РўРђР‘Р›Р•РўРљРђ.РќРѕ РІРјРµСЃС‚Рѕ С‚Р°Р±Р»РµС‚РєРё РґРµР»Р°РµРј СѓРїСЂР°Р¶РЅРµРЅРёРµ.Р•РіРѕ РЅР°РґРѕ РґРµР»Р°С‚СЊ,РєРѕРіРґР° "СЃРєСЂСѓС‚РёР»Рѕ"СЃРїРёРЅСѓ,РєРѕРіРґР° РЅРё СЃС‚РѕСЏС‚СЊ,РЅРё СЃРёРґРµС‚СЊ РЅРµРІРѕР·РјРѕР¶РЅРѕ. Р’РѕС‚ РІ СЌС‚РѕС‚ РјРѕРјРµРЅС‚ Рё РЅР°С‡РёРЅР°РµРј РґРµР»Р°С‚СЊ.РРўРђРљ:
РќСѓР¶РЅРѕ РЅР° РїРѕР»Сѓ Р»РµС‡СЊ РЅР° Р¶РёРІРѕС‚,СЂСѓРєРё РІС‹С‚СЏРЅСѓС‚СЊ РІРїРµСЂРµРґ Рё РїРѕРґ РїСѓРїРѕРє РїРѕР»РѕР¶РёС‚СЊ РјСЏС‡РёРє РёР»Рё РєР»СѓР±РѕРє РІРµР»РёС‡РёРЅРѕР№ СЃ СЃРѕР±СЃС‚РІРµРЅРЅС‹Р№ РєСѓР»Р°Рє.Р‘СѓРґРµС‚ Р±РѕР»СЊРЅРѕ,РїСЂРёРґРµС‚СЃСЏ С‚РµСЂРїРµС‚СЊ.
Р—Р°СЂСЏРґРєР° С‚Р°РєР°СЏ:РѕРґРЅРѕРІСЂРµРјРµРЅРЅРѕ РїРѕРґРЅРёРјР°РµРј Р»РµРІСѓСЋ СЂСѓРєСѓ Рё СЃР°РЅС‚РёРјРµС‚СЂРѕРІ РЅР° 15-20 РїСЂР°РІСѓСЋ РЅРѕРіСѓ.Р—Р°С‚РµРј СЃР»РµРґСѓРµС‚ РїРѕРјРµРЅСЏС‚СЊ РїРѕР»РѕР¶РµРЅРёРµ,РїРѕРґРЅСЏРІ РґСЂСѓРіСѓСЋ СЂСѓРєСѓ Рё РЅРѕРіСѓ.РџРµСЂРІС‹Р№ СЂР°Р· РґРѕСЃС‚Р°С‚РѕС‡РЅРѕ СЃРґРµР»Р°С‚СЊ СѓРїСЂР°Р¶РЅРµРЅРёРµ 3 СЂР°Р·Р°.РќР° СЃР»РµРґСѓСЋС‰РёР№ ... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/sangro/post176569799/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Комментировать

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]

LiveInternetLiveInternet

-Рубрики

-Музыка

-

-Поиск по дневнику

-Подписка по e-mail

-Интересы

-Постоянные читатели

-Сообщества

-Трансляции

-Статистика

Упражнение,которое снимает боль,как таблетка.