Психическое здоровье
Начну издалека... Чем отличается психология от парапсихологии? Психология - это наука о душе. Парапсихология - наука о духе. Психология учит принимать себя таким, каков уродился (есть у тебя пятая нога, она тебе мешает, но она часть тебя и надо научиться жить с этой ногой и пусть все окружение терпит и принимает твою пятую ногу, как свою. Намерено утрирую, но сути не искажаю). А парапсихология говорит - мешает тебе твоя нога, можешь без нее обойтись, убирай и страдай.
То есть, все мы разумеется создавались изначально идеальными, но в процессе что-то пошло не так - выросла пятая нога. Возможно она очень удобна по болотам бегать или по пескам зыбучим...если ничего этого в жизни вашей не предвидится, то зачем себя мучать? Суть в том, чтобы разобраться в себе, во всех функционалах вашей сути - убрать лишнее, вернуть и установить недостающее, чтобы жить счастливо и наконец взять направление своей реализации и смысла воплощения.
Как начать уже сейчас разбираться в своей сути? Ближайшая координата - Это ваше хобби или то, что делает вас счастливым с самого детства. То, что вы можете делать всегда, даже если очень устали. Это действие, дело вас наполняет, помогает, восстанавливает силы, и это вы любите с детства... вот там ваше счастье, а значит и реализация. они всегда вместе и рядышком
С чего начать выкапывание своего психического здоровья? С отчленения своих подличностей от себя самого. Другими словами, понять, что является тобой, а что просто рядом выросло... Для этого есть отличная практика у Карлоса Кастанеды, называется "Остановка Внутреннего Диалога". Работает отлично и помогает не просто отделять, а еще и группировать по интересам !
Сама техника хорошо описана у Карлоса, повторю своими словами... Больше всего нашей энергии жизни поглощается нашей внутренней жвачкой, психологическим сожительством со всем миром в нашей голове. Нас никогда не учили контролировать свои мысли, тогда, как это оказалось крайне важным. Мысль материальна - теперь об этом вопит каждый утюг. И, я думаю, каждый замечал, что мысли сбываются, но почему-то только плохие и страшные. Уже догадались почему? Да потому, что в нашей голове плохие мысли и предчувствия роятся круглосуточно и безостановочно, вся ваша энергия уходит на их осуществление и блокировку одновременно. В результате такой борьбы, вы уже к вечеру выжаты как лимон, даже если ничего весь день не делали... остановить этот диалог внутри несколько сложнее, чем разгрузочный день и спорт ... но результат того стоит!
Техника остановки следующая - можно использовать созерцание (для начала можно, но в постоянном режиме не очень). Лучше ознакомиться у Кастанеды. На мой взгляд, для нашей жизни в бешеном темпе и все набегу, больше подходит метод "набегу" - где бы вы ни находились, чем бы ни занимались - вспомнили об ОВД и пошли в себя. Почувствовали ноги, обутые в ботинки, носки на пальцах, брюки или юбку на попке, сидение мягкое кожаное под попой в машине или электричке и так далее... никаких мыслей!! Вы в моменте здесь и сейчас!! смотрите на людей не анализируя и не думая... просто чувствуете свое тело, ветерок или морозец, все, что есть вокруг! Удерживаете это состояние так долго, как сможете.. Обычно начинают с 30 секунд зазвонит телефон или наступят на ногу, или подрежут на дороге...
Постепенно время будет увеличиваться, ваше психологическое и психическое здоровье улучшаться, энергии будет прибавляться. И на этом этапе вы заметите, что есть мысли, которые приходят системно и ассоциативно, а какие-то мысли имеют свои голоса (личностные - папа, мама, начальник). И вот здесь их нужно сортировать по кучкам, баночкам (кому как удобно). Для каждой кучки постепенно покажется причинно-следственная связь (обычно это определенное ограничение на движение в определенную сторону, чаще всего туда, куда вам действительно нужно), ограничение зацеплено на страхе, через страх нужно пройти.
Проще всего работать с мыслями на бумаге, то есть выписывать главные "кучки" и потом их разглядывать.
Результат данной работы - вакуум в голове, контроль мыслей, контроль направления жизненных обстоятельств туда, куда нужно Вам (а не выбор между двух зол) с помощью визуализации и собственных мыслей. У Зеланда хорошо описана данная практика и система маятников. Очень рабочая система!
Продолжение следует...
