Вот такие проблемы у людей….возможно где-то вы узнали и себя?

Итак, как правильно ставить цели, чтобы потом не лечиться от стрессов? Чтобы они достигались радостно? Чтобы было легко?

Для начала перечислю основные требования к целям:

1. Цели нужно записывать!

Именно это действие и отличает цель от мечты или желания.

Например, вы проснулись и мечтаете: «хорошо было бы переехать жить в теплые края, бросить работу, выйти замуж за богатого мужчину, съездить в отпуск на Бали, купить новую шубу….»

Интересно, скольким из этих желаний суждено сбыться? В лучшем случае, сбудется только одно. Да и то при условии, что вы серьезно возьметесь за дело, составите план и начнете хоть что - то делать по его достижению.

Поэтому цели нужно записывать. Этим простым  действием вы показываете Вселенной (или кому то еще…) серьезность ваших намерений.

Уж если вы нашли бумаги и ручку и записали цель-значит все серьезно. По статистике это делает менее 3% людей. И они то и являются самыми богатыми и успешными!

Ну что убедила? Тогда берите блокнот и ручку (именно блокнот или тетрадь, а не клочок бумажки, который завтра потеряется).

2. Теперь можно записывать цели правильно.

Цель должна быть вашей, то есть начинаться со слов: я, мне, меня.

Например, я перехожу на более удобную работу, мне покупают новую шубу, меня везут отдыхать на море… Только тогда ваше подсознание будет вам помогать.

Если же у вас цель, которая относится к другому человеку – переделайте ее так, чтобы там тоже были ваши действия. Например, я помогаю папе выздороветь своими мыслями, мне становится радостно от того, что мне звонит…, меня вызывает начальник и дает премию…понятно?                                                                                                                   

Об этом важном правиле более подробно мы поговорим в  следующей статье.

3. Цель нужно формулировать положительно, без «не». То есть вы пишите не то, от чего хотите избавиться, а то, к чему хотите прийти.

Представте например, что вы хотите попасть в мишень. Разумно будет стоять к ней лицом и целиться в нее. Но многие люди почему - то поступают наоборот. Поворачиваются к мишени (цели) спиной, смотрят на свою реальность и пишут от чего они хотят избавиться.

Например, я не хочу больше работать на этой работе. Сразу же возникает вопрос – а на какой хочешь? Ведь не на любой другой? Вот поэтому поворачиваемся, разглядываем цель внимательно и записываем. Тогда ваши шансы попасть в мишень увеличиваются.

4.  Пишите цель в настоящем длительном времени.

Что это такое? Это как- будто цель уже начала сбываться и этот процесс идет.

Например, я покупаю путевку в Норвегию в июле 2012г, меня повышают по службе уже осенью 2012г., у меня появляется новый дом в …и т.д. понятно?

Цель начала сбываться, но еще не сбылась – это очень важно.

И еще – пишете без «хочу». Ведь если вы пишите хочу поехать в Африку – то ваша цель уже сбылась! Вы можете продолжать хотеть! Но к цели вас это никак не приближает…

Вот такие основные требования к целям! Достаточно легко, если знать!

Теперь сидите и пишите, ведь вы теперь знаете, как правильно ставить цели!

 тренер по целям – Татьяна Бабанская

Источник