Исходное сообщение Ведьмо4ка_на_швабре
Для студентов особенно актуально - а как?

С удовольствием, а как еще??
А теперь не имеющие значения мелкие подробности:

Ну, как говорят мастера йоги, для начинающих изучать прямые позы лучший учитель - это стена. Достань или сделай стул с вертикальной доской вместо спинки. Сядь на пол (если плинтус не помешает) и прижмись спиной к стене. Или на диван. Ложись на пол и проверяй спину на "тест муравья". А я работаю стоя :) Стою работаю 8 часов с небольшими перерывами, потом сижу часов 10 :). Потом сплю. На гимнастическом коврике.