ALESINTA, согласен. Могу еще добавить такой нюанс: желательно уметь большей частью сознания так отдыхать, а маленькую оставлять для непредвиденных тревог. Дело в том, что любая негативная эмоция, попавшая в погруженное в медитацию сознание, действует на твою душу как раскаленный металл действует на тело. Поэтому если ты еще не умеешь удерживать любовь в любой ситуации, приходится делить сознание.. и запираться на ключ не помешает.. :)