-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в SadRose

 -Подписка по e-mail

 

 -Постоянные читатели

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 02.07.2009
Записей:
Комментариев:
Написано: 670




Расчитать биоритмы человека онлайн

Без заголовка

Среда, 13 Апреля 2011 г. 19:34 + в цитатник
Это цитата сообщения ресничкаа [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Экологичные мыла-шампуни-порошки: список!!!

Я тут списочек заготовила - не зря посидела часок и порыскала по Сети...
В этом списочке - малая часть того, что я нашла, интересуясь, а что из экологичных вещиц можно сделать самим - для себя....

Получайте!!! (Специально под кат не прячу!!!:))

Мыло:
 (400x400, 30Kb)
http://www.segodnya.ua/useful/dwelling/12063691.html
http://bt-lady.com.ua/forum/viewtopic.php?t=2834
http://myhome-tv.ru/videos/mylo-ruchnoi-raboty
http://forumkiev.com/t7249/
http://www.sense-life.com/hands/milo_1.php
http://debosh.net/blog/marafet/26.html
http://shkolazhizni.ru/archive/0/n-9420/
http://www.myjane.ru/articles/text/?id=5006
http://mirsovetov.ru/a/housing/make-myself/soap-handmade.html
http://forum.say7.info/topic7247.html
http://lovezhuzn.blox.ua/2009/01/Mylo-svoimi-rukami.html
http://www.nevesta.dn.ua/content/view/905/46/
http://www.myjulia.ru/article/74625/
http://kaba.com.ua/article/150/20-03-2010/zdorove-...i-rukami-naturalno-i-interesno

Мастер-классы – видео по мыловарению в домашних условиях:

http://www.youtube.com/watch?v=J7qvpINXU7c
http://www.youtube.com/watch?v=x0DonApRj04&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=EkxBo9aSby4&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=L6tIpkIyDyk&feature=related
http://video.bigmir.net/show/140055/
и так далее…….рядом с этими роликами (на Ютубе) – заметите кучу других по теме!

Шампунь:
http://blogs.mail.ru/mail/marrana/31A894EA3D4749F1.html
http://beauty.wild-mistress.ru/wm/beauty.nsf/publicall/2008-05-27-855686.html
http://www.shampun.info/?cat=32
http://stroiniashka.ru/publ/42-1-0-628
http://www.soap-formula.spb.ru/index.php?option=co...ent&task=view&id=258&Itemid=38
http://provolosi.ru/shampun-svoimi-rukami.html
http://forum.say7.info/topic21117.html
http://www.trozo.ru/archives/9900
http://profvisage.net/2010/04/26/shampoo-hendmaid/
http://diola-borisov.deal.by/a1144-shampuni-svoimi-rukami.html

Зубная паста:
http://forum.aromarti.ru/showthread.php?t=6908
http://zdorovja.com.ua/content/view/1546/236/
http://www.liveinternet.ru/communit...a/post85788386/
http://soap-indus.livejournal.com/3772.html
http://www.mosstom.ru/index.php?newsid=154
http://nastenai.livejournal.com/26646.html

Полезные ролики и инфа (мыло, зубная паста и еще)
http://poselenie.ucoz.ru/publ/opasnye_mojushhie_sr..._ja_osvoila_shhjolok/4-1-0-243

Стиральный порошок и моющие-чистящие средства:
http://infopress.pp.ua/details/bytovaya-himia.html
http://www.liveinternet.ru/community/3837554/post128429788/
http://forum.say7.info/topic15572.html
http://www.treeland.ru/article/eko/wash.htm
http://www.detkityumen.ru/forum/1382321/

Про ценные залежи в дневнике AAUUMM я просто не говорю - думаю, все, кто интересуется домашними экологичными средствами, уже заглядывали к ней не раз!!! Там не дневник - кладезь!!!!

Метки:  

Без заголовка

Среда, 13 Апреля 2011 г. 19:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Сливо4ка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

форма из компаунда

а я училась у неё, летом, в Питере...
 (604x412, 80Kb)

Метки:  

Без заголовка

Среда, 13 Апреля 2011 г. 19:30 + в цитатник
Это цитата сообщения lisijka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шампунь,бальзам.


Шампунь для волос «Сладкие сны»
Желатин-столовая ложка
Сок алоэ-чайная ложка
Отвар ромашки и крапивы-400 мл
Жидкий мед-40 гр.
ЭМ: Грейпфрутовая косточка-20 капель, имбирь-5 капель, корица-5 капель, перец черный-2 капли
Жирные масла: шиповник-10 мл, жожоба-15 мл, ши нерафинир-5 гр.
Базовый шампунь-50 мл

Приготовление:
Оставить в отваре трав желатин на час, после на водяной бане растопить.
Добавить сок алоэ, мед, жирные масла и ЭМ, шампунь.
В плотно закрытой банке поставить в холодильник.
Через час в банке образуется желе, которое нужно вместо шампуни наносить на волосы (в руках тает и на волосы и кожу головы очень удобно наносится).
Держать на волосах минут 10(я в это время под душем стою))
Эффект: красивые пушистые, дико блестящие волосы, послушные, подпитывается кожа головы.
Волосы эластичные и легко укладываются.
После такого шампуня бальзамом пользоваться не надо


Шампунь, регулирующий жирность волос

Состав:
Желатин-столовая ложка
Сок алоэ-чайная ложка
Горчица сухая- 1,5 чайные ложки
Хлеб черный- 50 грамм (половинка ломтя)
Цветки ромашки- 1,5 чайные ложки
Семена льна - чайная ложка
Вода- 400 мл
Жидкий мед-40 гр.
Витамин А-чайная ложка
Витамин Е-чайная ложка
Яблочный уксус-2 столовые ложки
Димексид- 1 чайная ложка
Касторовое масло -1 столовая ложка

Приготовление:
Горчицу, ромашку, хлеб, семена льна залить киптяком, оставить на два часа.
После процедить (получится мутная густая светло-коричневая мылкая жидкость), остудить, добавить желатин.
Растопить на водяной бане, оставить остывать.
В это время смещать сок алое, мед, витамины А и Е, яблочный уксус, димексид и касторовое масло.
После смещать с остывшим раствором желатина, перелить в закрывающуюся посуду, поставить в холодильник.
Через час образуется желе. Способ применения-как и в прошлом рецепте.

Шампунь отлично отмывает волосы, даже после масляных масок (только в этом случае приходится два раза намыливать).
Сам шампунь на волосах слегка мылиться (за счет горчицы).

Этот шампунь можно применять курсами, по две недели раз в 4 месяца.

А бальзамчик самодельный подсмотрела на другом форуме, попробую сделать, когда будут все компоненты:

35 мл гель алоэ (сок алоэ или гидролат)
5 мл жожоба
15 мл виноградных косточек
4 гр эмульгирующий воск
Экстракт грейп. косточек или витамин Е
Эфирные масла

Наносится чуть чуть на влажные волосы. Не смывать

Для обладателей сухих кудрявых волос хочу предложить замечательный рецепт с аромазона (слегка мною модифицированный)

На 150 мл
5 мл жожобы
5 мл глицерина
5 мл уксуса (советуют яблочный, но я беру что есть - винный)
20 капель эфиров
остальное вода

Залить в пульверизатор, взбултыхать, и брызгать на влажные вымытые волосы.
Правда, бальзамом я все равно пользуюсь, по привычке.

Результат просто прэлестный. Волосы как у теток в телевизоре, такими отдельными кудрявыми волнами.
Главное, как вы понимаете, не переборщить.

Что бы смесь пахла не уксусом, а эфирами, я уксус, глицерин, масло и эфиры смешиваю, даю постоять дня два, а потом только добавляю воду

СРЕДСТВА ПРОТИВ ВЫПАДЕНИЯ ВОЛОС

Бальзам из оливкового масла
Компоненты: 5 ст.л. оливкового масла, сок половины лимона.
Масло слегка подогрейте в чашке, добавьте лимонный сок. Вотрите смесь в кожу головы вечером перед сном, закутайте полиэтиленовой косынкой и полотенцем. Утром вымойте голову с шампунем как обычно.

Волосы будут расти быстрее, если за час-два до мытья их витаминизировать смесью соков моркови и лимона, взятых в равных частях.

Кому надо утяжелить волосы, подчеркнуть кудри: пользуйтесь слабеньким раствором желатина. Примерно чайная ложка на стакан воды, дать набухнуть и чуть подогреть, чтоб разошлось. Хранить в холодильнике.

Серия сообщений "Шампунь":
Часть 1 - ещё про волосы
Часть 2 - Экологичные мыла-шампуни-порошки: список!!!
...
Часть 31 - Медовые маски для волос
Часть 32 - Новинка: Маска для волос с горчицей, глиной и травами
Часть 33 - Шампунь,бальзам.
Часть 34 - Шампуневое мыло. Рецепты.
Часть 35 - Шампуневое мыло. Рецепты.

Метки:  

Без заголовка

Среда, 13 Апреля 2011 г. 19:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Mynyasha [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шампуневое мыло. Рецепты.

1.
170 г мыла дегтярного
150 г выдохшегося пива
1,5 ст.л. мёда
2 ст.л. яблочного уксуса
1 ч.л. репейного масла,
2 ч.л. касторового масла,
2 ч.л. оливкового масла
Витамин А, Е и каротин (я использую "Ветарон", 4 ч.л. - смесь всего этого добра. ВНИМАНИЕ: от "Веторона" пена жёлтая, но ничего не окрашивается)
В конце, перед разливом по формочкам, добавить ЭМ лимона, розмарина, кедра.

2.
170 г мыла дегтярного
150 г отвара полыни
1,5 ст.л. мёд
2 ст.л. яблочного уксуса
2 ч.л. масла косового
3 ч.л. масла виноградной косточки
1 ч.л. оливкового масла
2 ч.л. масляного раствора "Ветарон"
В конце, перед разливом по формочкам, добавить ЭМ.


пиво вместо половины воды, мед, желток, масла -репейное, совсем чуть чуть(слишком несмываемое), касторовое, авокадо, коньяк.
Ежели боитесь чрезмерно щелочной среды на коже головы, заварите травяной чай (чабрец, ромашку, календулу, крапиву), добавьте в него сок лимона или яблочный уксус - и будет кондиционер.



3.
Для жирных - за основу берете детское, 150 гр.
1,5 ст.л. мёд
1 ст.л. яблочного уксуса
2 ч.л. масла косового
1 желток, взбитый со 100 гр. кефира
2 ч.л. масла миндаля
1 ч.л. оливкового масла
2 ч.л. масляного раствора "Ветарон"
1 ч.л. лимонного сока
1 ч.л. коньяка
В конце, перед разливом по формочкам, добавить ЭМ лимона, апельсина

4.
Для лица - отлично, особенно для проблемной кожи(все угри и прыщики подсохли, кожа ровная, чистая стала).
мыльная основа 300гр , березовый деготь (жидкий аптечный) чайная ложечка, масло авокадо пол чайной ложечки, ЭМ мяты.

http://www.diary.ru/~Mylovary/p95412698.htm

Метки:  

Без заголовка

Среда, 13 Апреля 2011 г. 19:24 + в цитатник
Это цитата сообщения olga_zaedinova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

СВОИМИ РУКАМИ(РАЗНОЕ-МАКРАМЕ)

 (525x700, 129Kb)
ПРОДОЛЖЕНИЕ

Метки:  

Без заголовка

Среда, 13 Апреля 2011 г. 19:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Люстра своими руками – романтичный белый абажур из лепестков роз

 

Читать далее...

Метки:  

Без заголовка

Среда, 13 Апреля 2011 г. 19:17 + в цитатник
Это цитата сообщения РУКОТВОРЕНИЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ДЕРЕВО ИЗ РОЗ

1. Всё что нужно для работы 2. Разрезаем салфетку на 4 квадрата 3. Берём одну часть и накручиваем её на карандаш  4. Не доходя до самого края 3см  5. Сдвигаем с 2-х сторон к середине и снимаем с карандаша 6. Получились лепестки их надо много на изделие, на одну розочку 7шт 7. Собираем из 7шт розу, укладывая их по кругу. Закрепляем розу несколькими витками нитки и завязываем узелки.8. Делаем листочки: салфетку режем на 4 части, берём одну и складываем треугольник 9. Затем ещё раз треугольником и ещё раз 10. Вот этот ещё раз 11. Кончик получившейся заготовки немного отрезать 12. Срезаем к сгибу овал. При раскрытии получается  вот так 13. Вставляем нашу розу в лепесток, сжимаем и фиксируем ниткой поджимая повыше к розе.  Получаются такие вот розочки. А вот само и дерево


Источник:  Страна мастеров


Метки:  

Без заголовка

Среда, 13 Апреля 2011 г. 19:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Natalia_Fed [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Секреты мастерства.Художественный войлок.

































































Серия сообщений "книги и журналы по вязанию и рукоделию":

Часть 1 - Вязаная одежда для солидных дам
Часть 2 - Как связать изделие с первой попытки
...
Часть 26 - Журнал: Очарование № 10(56), 2010
Часть 27 - Дуплет Ирландские кружева 5 (спецвыпуск)
Часть 28 - Секреты мастерства.Художественный войлок.
Часть 29 - Потрясающая книга узоров!
Часть 30 - Журналы по вязанию
...
Часть 50 - Любо дело 3/2010
Часть 51 - Любо дело 2/2010
Часть 52 - Любо дело 1/2010




Серия сообщений "рукоделие":

Часть 1 - Новый Год не за горами - делаем ёлку сами.
Часть 2 - Техника Crazy.Колье мк.
Часть 3 - Делаем украшения сами!
Часть 4 - Секреты мастерства.Художественный войлок.
Часть 5 - Мастер-класс объемное сердце из роз
Часть 6 - Декупаж по канве
...
Часть 9 - Иллюстрированные курсы. Как сделать свою сумку неповторимой и удобной.
Часть 10 - Цветы из ватных дисков
Часть 11 - Валяние в стиральной машине.



Метки:  

Без заголовка

Среда, 13 Апреля 2011 г. 19:10 + в цитатник
Это цитата сообщения olga_zaedinova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

СВОИМИ РУКАМИ

 (561x699, 76Kb)

Метки:  

Без заголовка

Среда, 13 Апреля 2011 г. 19:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Цветок водяного бога

 нарциссы

Читать далее...

Метки:  

Без заголовка

Среда, 13 Апреля 2011 г. 19:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

тюльпаны из обычных бумажных салфеток

  тюльпаны из обычных бумажных салфеток. Такие одноцветные и двухцветные тюльпаны можно сделать в школе с детьми для открыток, плакатов, стенгазет. Тюльпаны можно просто поставить в вазу.

Картина, панно, Мастер-класс,  Бумагопластика, Квиллинг, : Букет тюльпанов и мимоз Бумага, Бумага бархатная, Бумага гофрированная, Воск, Картон, Полосы бумажные, Салфетки 8 марта, День матери, День рождения, . Фото 1
Читать далее...

Метки:  

Без заголовка

Среда, 13 Апреля 2011 г. 19:02 + в цитатник
Это цитата сообщения olga_zaedinova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

СВОИМИ РУКАМИ - КАРТИНЫ ИЗ ФЕТРА

ФОТОШОП - КТО Ж МОЖЕТ ОБОЙТИСЬ БЕЗ НЕГО ПРИ ОБРАБОТКЕ СВОИХ ФОТО.

скачать photoshop бесплатно МОЖНО НА САЙТЕ

http://101mb.net/graphic/14-skachat-besplatno-fotoshop.html
 (699x488, 61Kb)


Метки:  

Без заголовка

Среда, 13 Апреля 2011 г. 18:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Martina25 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как сделать сумку для подарков из газеты



Несмотря на относительно недорогую стоимость подобных пакетов, хочется порой хэнд мея. Собственно, о нём далее и речь. Это простая инструкция в фотографиях о том, как склеить из обычной газеты (журнала, цветной бумаги и т д) сумку для подарков. Главное удобство этой идеи в том, что сумку можно делать индивидуального размера под тот подарок, что вы хотите подарить.

Итак, вот сама инструкция:



Берем два газетных листа для прочности.
Вырежьте прямоугольник, это 15,5 шириной и 8,25 высотой.



ДАЛЕЕ...

Метки:  

Без заголовка

Среда, 13 Апреля 2011 г. 18:52 + в цитатник
Это цитата сообщения lisijka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Основы рецептуры и хитрости приготовления шампуня своими руками:

Основы рецептуры и хитрости приготовления шампуня своими руками:

1) Вам понадобится около 10 минут свободного времени; 2 кастрюльки и ложка; вода или отвар трав; основа для шампуня/геля; по желанию – сорбиновая кислота; базовые растительные масла, эфирные масла, ароматизаторы, красители. ( все есть на www.sweet-s-shop.ru)

2) На водяной бане необходимо растворить Основу в воде. Для приготовления шампуня вам понадобится 80% воды и 20% основы (1 к 4);  для приготовления геля для душа – 15-20% основы, для приготовления пены для ванн – 50 % основы.

  • Вода – это основа любого шампуня (около 80 % от всего состава). Лучше, если вода будет дистиллированная.

Можно использовать также отвары трав.

  • Травы для отвара залить кипятком и настоять несколько часов в теплом месте, процедить. Подбираются травы по типам волос и при определенных проблемах:
  • цветки календулы, шишки хмеля корень лопуха и листья крапивы для жирных волос, при выпадении волос;

  • зверобой, трава вереска, подорожник и тысячелистник для жирных волос, против перхоти;

  • мать и мачеха, кора дуба для всех типов волос, против перхоти;

  • хвощ полевой, тмин, розмарин, шалфей и цветы липы для жирных волос;

  • чабрец, кора ивы для сухих волос;

  • Шампунь жидкий, пока горячий, потом загустеет. Обычная поваренная соль (не более 2% от всего состава) поможет сделать шампунь гуще, не забудьте только растворить ее.

3) В полученную нейтральную основу для шампуня, геля или пены для ванн можно добавлять: базовые растительные масла, эфирные масла, ароматизаторы, красители. Если вы добавляли отвары трав, и чтобы шампунь дольше хранился можно добавить сорбиновую кислоту в качестве консерванта.

Масла можно подбирать индивидуально в зависимости от типа волос и проблемы:

  • жожоба подходит для всех типов волос, особенно жирных;
  • репейное для жирных волос, при выпадении волос;
  • кунжутное лечит жирную и больную кожу головы, окрашенные или после химической завивки волосы, придает силу и объем;
  • грецкого ореха и горчичное укрепляют волосы;
  • кокосовое масло восстанавливает и питает волосы;
  • ши защищает волосы от неблагоприятных воздействий окружающей среды, особенно жары и солнца, является УФ- фильтром;
  • ромашки для светлых и рыжих волос, придает пышность тонким волосам;
  • розмарин, лимонное, чайного дерева, эвкалипта и грейпфрут подходят для жирных волос;
  • лаванда, сандал  и бергамот помогают избавиться от перхоти;

Рецепты:

Шампунь для жирных волос

В 200 мл нейтральной основы (вода или отвар трав + основа) для шампуня добавьте:

10 капель ромашки,

10 капель шалфея,

10 капель бергамота.

Ополаскиватель для жирных волос

50 мл этилового спирта,

10 капель лаванды,

10 капель лимона.

Смешайте эти ингридиенты между собой и добавьте к смеси 50 мл воды.

Сильно взболтайте, перелейте в бутылку из коричневого стекла и после мытья головы равномерно распределите по вытертым волосам пригоршню состава.

Через 10 минут еще раз ополосните волосы.

Шампунь для сухих волос

В 200 мл нейтральной основы для шампуня добавьте:

10 капель ромашки,

10 капел лаванды,

10 капель кедра.

Маска для сухих волос

10 мл миндального или оливкового масла смешайте с 5 каплями ромашки голубой и вотрите эту смесь в кожу головы.

Обмотайте голову целлофаном и теплым платком и выдержите так 1-2 часа; затем промойте волосы шампунем.

Шампунь для нормальных волос

В 200 мл нейтральной основы для шампуня добавьте:

10 капель чайного дерева,

5 капель бергамота,

5 капель пачули,

10 капель розмарина.

Маска для борьбы с перхотью

Смешайте 5 капель масла чайного дерева и 5 капель розмарина с 10 мл масла жожоба и после мытья головы нанесите эту смесь на вытертые волосы. Через 5-10 минут хорошенько промойте волосы чистой водой.

К 50 мл этилового спирта добавьте 30 капель розмарина. Сильно взболтайте и добавьте 50 мл воды. С помощью этого состава ежедневно перед сном делайте энергичный массаж головы.

Серия сообщений "Шампунь":
Часть 1 - ещё про волосы
Часть 2 - Экологичные мыла-шампуни-порошки: список!!!
...
Часть 21 - МК изготовление шампуня
Часть 22 - Домашний шампунь и кондиционер
Часть 23 - Основы рецептуры и хитрости приготовления шампуня своими руками:
Часть 24 - Бальзам для пересушенных кончиков волос
Часть 25 - Шампунь из горчицы
...
Часть 33 - Шампунь,бальзам.
Часть 34 - Шампуневое мыло. Рецепты.
Часть 35 - Шампуневое мыло. Рецепты.

Метки:  

Без заголовка

Среда, 13 Апреля 2011 г. 15:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Tatjana_Weiman [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Метки:  

Без заголовка

Среда, 13 Апреля 2011 г. 15:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Rukodelkino [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Учимся работать с песком...

Искусство песка

 

Бутылка с цветным песком – любимый сувенир туристов, которые побывали на отдыхе в арабских странах. Когда рассматриваешь подобные поделки – диву даешься: как при помощи обычного песка и тонкой палочки мастерам удается вырисовывать двугорбых верблюдов, морских обитателей и т. д. Песчинка за песчинкой – восточные мастера создают шедевры декоративного искусства.

Создание одной песчаной бутылки у профессионала занимает около 5 минут.

Искусство бутылок с песком

С помощью воронки насыпается в бутылку песок.

декор бутылок

Металлической стальной проволокой формируется картинка.

декорирование бутылок песком

Важно следить правильным наложением слоев песка.

рисование песком

Песок тщательно трамбуется металлической проволокой потолще. И закупоривается эта бутылка клеем.

рисование картин в бутылке

Разнообразие цвета песка позволит создать неповторимые работы.

цветной песок

Как получить разноцветный песок. Краска смешивается с водой и песком. Затем песок высушивают и получается материал для творчества. Можно использовать обычную краску для цветного принтера.

Проще простого. Ловкость рук, воображение и цветной песок. Когда бутылка будет заполнена, её следует закупорить завязанной в узел тканью, вымоченной предварительно в клее.


Метки:  

Без заголовка

Среда, 13 Апреля 2011 г. 14:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Rukodelkino [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Йога против целлюлита: 7 упражнений для идеальных бёдер

Этот несложный комплекс антицеллюлитной йоги разработала «звёздный» американский инструктор по йоге и пилатесу Кристин МакГи

20-минутный комплекс упражнений надо выполнять 3 раза в неделю. Если сочетать его с кардио-нагрузками через день, целлюлит должен исчезнуть уже через полтора месяца. Если нет — придётся поработать в два раза дольше.

1. Наклон вперёд

Расставьте ноги на ширине бёдер и немного присогните колени.

Медленно нагибайтесь вперёд и тянитесь грудью к бёдрам, а головой — к голеням.

Обхватите заднюю часть голени руками и помогитесебе рукими — подтягивайте корпус к ногам.

Когда почувствуете, что дальше гнуться некуда, медленно разогните ноги. При этом руки и корпус должны остаться всё в том же положении.

Замрите в такой позе на 5-8 глубоких вдохов-выдохов.

2. Приседания

Встаньте прямо и поставьте стопы так, чтобы большие пальцы ног соприкасались, а пятки чуть отставали друг от друга.

Сделайте неполное приседание — согните колени, чуть наклоняя корпус вперёд, как будто готовитесь сесть на стул, но не опускайтесь слишком глубоко. Замрите и выгните спину вперёд так, как будто хотите вытянуться как можно выше — при этом ноги должны оставаться в положении «полусидя».

Руки сложите лодочкой и вытяните вверх. Мышцы живота держите подтянутыми.

А теперь присядьте так, чтобы голени были почти перпендикулярно полу — как будто действительно сидите на стуле.

Досчитайте до 30 и встаньте в исходную позу. Повторите 3 раза.

 

Читать далее >>>>>

Метки:  

Без заголовка

Среда, 13 Апреля 2011 г. 14:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Rukodelkino [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Учимся варить мыло...

Очередные мастер-классы  о мыле и не только...
Витаминная ёлка

Image В это мастер-классе Мосина Лида расскажет как сделать по-настоящему новгоднее мыльце!

Продолжение...
 
Бальзам для губ

Image

В холодное время года особенно актуальны ухаживающие бальзамы для губ. В этом мастер-классе Татьяна Белая раскажет как сделать увлажняющий и питательный бальзам для губ своими руками

Продолжение...
 
Бомбочка для ванны

Image

Продолжение...
 
Мыло с белыми разводами

Image

С помощью этого мастер-класса от Анны Ильиной вы научитесь делать классическое мыло с цветными разводами внутри. 

Продолжение...
 
Шампунь своими руками

Image

В этом мастер-классе Анна Ильина расскажет как сделать аромашампунь на основе жидкой органической основы. Сделать его быстро и легко, а пользоваться приятно и полезно.

Продолжение...
 
Волшебные коробки

Image

По многочисленным просьбам я размещаю мастер-класс по изготовлению необычных подарочных коробок.

Продолжение...
 
"Пироженное"

Image

Продолжение...
 
"Мыло мочалка"

Image

Продолжение...
 
"Мыло из мыльной стружки"

Мыло из мыльной стружкиМыльная стружка имеет свои особенности. Некоторые называют ее "основой в гранулах". В этом мастер-классе Лида Мосина рассказывает как сделать мыло с цветными окошками на основе мыльной стружки.

Продолжение...
 
"Силиконовые формы своими руками"

Мастер-класс по работе с компаундом Компаунд - это легко! А силиконовая форма для мыла своими руками - это реально! В этом мастер-классе Наталья (смотрите на http://chemurzik.livejournal.com/ ) расскажет как сделать силиконовые формы из компаунда:

Продолжение...
 
"Разцветные разводы"

Мыло с разноцветными разводами Сделать мыло как на этой картинке действительно легко! Почему бы вам не сделать такое сегодня вечером?

Продолжение...
 
"Сердечко из белой основы"

Сердечко из белой основы Сюжет из телепрограммы "Контрольная закупка", посвященный домашнему мыловарению.

Продолжение...
 
"Разноцветные рифленые вставки"

Разноцветные рифленые вставки Ролик на английском языке. В данном сюжете рассказывается как сделать тонкий изогнутый в трубочку или горками пласт мыльной основы для последующей его вплавки в другое мыло. Начинайте изгибать пласт когда основа уже не жидкая, но еще пластичная (минут через пять после заливки).

Продолжение...
 
"Делаем мыло из детского мыла"

Мыло из детского мыла Основательница и ведущая сообщества ru_soap(смотрите на http://community.livejournal.com/ru_soap/) Ольга Полякова в этом видеоролике проводит мастер-класс по мыловарению из детского мыла.

Продолжение...
 
"Круглое мыло с цветными вставками"

Круглое мыло с цветными вставками Видео-ролик на английском языке. Для изготовления круглого мыла используется самодельная форма.

Продолжение...

Источник


Метки:  

Без заголовка

Среда, 13 Апреля 2011 г. 13:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Multjasha [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Технология изготовления шампуневого мыла

Основная теория по шампуневому мылу:
- на 500 грамм массы можно добавить 2-3 яичных желтка
- надо взять масло кокоса 35-40% (если волосы жирные, то увеличиваем процент кокоса, если сухие – то оливкового масла)
- касторовое масло – 15-20%
- пережир берем максимум =3% (для нормальных волос)
- на 500 грамм массы – 2 грамма лимонной кислоты + 0,6 грамма щелочи на каждый грамм кислоты
- можно добавить столовую ложку глины или меда
- можно варить мыло на отварах или пиве :)
- подсолнечное масло хорошо подходит именно к шампуневому мылу – делает волосы блестящими и гладкими

Состав шампуневого мыла:
- масло кокоса – 36%
- масло пальмы – 6%
- масло ши – 7%
- оливковое масло – 20%
- касторовое масло – 14%
- подсолнечное масло – 10%
- масло сладкого миндаля – 7%

По мыльному калькулятору:
- вода 38%
- пережир = 0

- отвар Крапивы
- отвар листьев малины

+ 2 грамма лимонной кислоты (в расчете на 500 грамм масел) и на каждый грамм +0,6 грамм щелочи. Лимонная кислота разводится в части отвара, а потом добавляется к остальному отвару с уже разведенной щелочью.
+ 3 сырых яичных желтка в след, до бани.

В пережир:
- масло Жожоба 3%
- жидкий шелк 1%
- столовая ложка меда (жидкого)
- ЭМ: иланг-иланг, розовый грейпфрут, апельсин, литсея, бергамот
 

Серия сообщений " Мыло. бомбочки, свечи":
Часть 1 - Принцип варки мыла
Часть 2 - Медово-молочное мыло Источник:http://spaseans.ru/?p=3
...
Часть 98 - Желе для душа. МК с картинками и в подробностях
Часть 99 - Желе для душа. Часть2
Часть 100 - Интернет-магазины для рукоделия (Украина)

Метки:  

Без заголовка

Вторник, 12 Апреля 2011 г. 22:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Шугалей_Ирина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецепты натуральных дезодорантов

 http://www.moipodruzhki.ru/beauty/retsepty-naturalnykh-dezodorantov

http://www.moipodruzhki.ru/category-retsepty-domashnei-kosmetiki

 

Рецепты натуральных дезодорантов

Рецепты натуральных дезодорантовСостав первый

Гамаммелис и шалфей поглощают запах и не закупоривают поры, а добавленные эфирные масла придадут легкий цитрусовый аромат для свежести в течение всего дня.

Состав второй

Эфирные масла жасмина, грейпфрута, имбиря, кедровая нота, кипарис, шалфей и лимон придадут этому составу тонкий, сладковатый аромат.

Читать далее...

Метки:  

Поиск сообщений в SadRose
Страницы: 30 ... 10 9 [8] 7 6 ..
.. 1 Календарь