Жанр:Pop
Длительность:12:18:12
формат:MP3
Размер:673.51 Mb


Треклист:
001. Согдиана - Love Story
002. Валентин Валентинов - Ночь-Колдунья
003. Виталий Козловский - Больно, Мне Больно
004. Камалия - Небо За Любовь
005. Ева Польна - Миражи
006. Пропаганда - Я Такая (Dance Version)
007. Горячий Шоколад - Без Ума От Счастья
008. Зара - Амели (Amelie)
009. Митя Фомин ft. Pet Shop Boys - Paninaro 2011 (Огни большого города)
010. Чи-Ли - Кошка
011. Кристина Орбакайте - Признание
012. Город 312 - Самую Малость
013. Дискотека Авария - The Disco Of 10th (The Диско Десятых)
014. Олег Газманов И София Ротару - Забирай
015. Марк Тишман - Нравится! (Дуэт С Ноной Гришаевой)
016. Верка Сердючка - Dolce & Gabbana
017. Серёга и Дети Капитана Гранта - Осколки
018. София Ротару - Время Любить
019. Марина Девятова - Сердце
020. Еллина Аристова - Рождество
021. Леонид Агутин - Не Позволь Мне Погибнуть
022. Louna - Сделай Громче
023. Валерий Леонтьев - А Любовь Жива
024. Женева - Позовин Меня
025. Марина Алиева - Love Action
026. Митя Фомин - Перезимуем
027. Николай Трубач - Были И Будем
028. Прохор Шаляпин - Плюс Два Дня
029. Иванушки Int. - Вместе Навсегда
030. Сати Казанова - Игра
031. Наталья Фиронова - Снег-Снег
032. Владимир Кузнецов - Рыбалочка Подледная
033. Наталья Новикова - Гололед
034. Весна - Разве Могу
035. Виктория Ильинская И Григорий Лепс - Измены
036. Жасмин - Здравствуй Новая Любовь (Remix)
037. Борис Моисеев - Маленький Париж
038. Глюкоза - Как В Детстве
039. Astudio - Fashion Girl (Radio Edit)
040. Юлия Ковальчук - Прямо В Сердце
041. Елена Есенина - Пой Со Мной
042. Слава И Стас Пьеха - Я И Ты
043. Adelly - Зима
044. Любовные Истории - Без Тебя
045. Оксана Федорова - Так Сбываются Сны
046. Натаника - Ты Называл Меня Солнышком
047. Елка - Прованс
048. Лиза Лукашина - Эдем
049. Ika - Задыxаюсь Без Тебя
050. Таисия Повалий - Верю Тебе
051. Алина Гросу - Прости Меня Моя Любовь
052. Reflex - Белая Метелица
053. Город 312 - Помоги Мне
054. Loboda - Революция
055. Mira - Вдехай Меня
056. Мобильные Блондинки - Новый Кот
057. 5ivesta Family - Зачем
058. Ирина Билык - Моя Любовь
059. Чай Вдвоем - Белое Платье
060. Оксана Почепа - Она
061. Марк Тишман - Я К Тебе Вернусь
062. Марк Тишман - Москва - Нева
063. Дмитрий Колдун - Падал Снег
064. Потап - Ау
065. Республика - Холода
066. Ева - Не Отпускай Меня
067. Тимур Родригеz - О Тебе
068. Витас - В Краю Магнолий
069. Hi-Fi - Время Не Властно
070. Согдиана И Дмитрий Колдун - Поезда
071. Maxima - Алло
072. Женя Рассказова - Московские Звезды
073. 4post - Адреналин
074. 23-45 - Годы Летят (Music People Deejays Remix)
075. Дядя Ru - Воскресенье
076. Игорь Татаренко - Новогодняя
077. Мегаполис - Наступает Январь
078. Тимур Валеев И Ключи - Ночь, Дождь
079. Марк Тишман - Наш Танец
080. Анжелика Агурбаш - Myxa
081. Валерия - Жди Меня
082. Елена Ваенга - Принцесса
083. Зара - Амели
084. Чи-Ли - Почему
085. Марк Тишман - Январи
086. Ирина Билык И Ольга Горбачева - Я Люблю Его (Remix)
087. Дан Балан И Вера Брежнева - Лепестками Слез
088. Вадим Казаченко - Я Устал
089. Витас - Jamaica
090. Марк Тишман - Пять Цветов Любви
091. Лина Милович - Шоколад
092. Григорий Лепс И Виктория Ильинская - Измены
093. 23 45 & 5ivesta - Любовь Без Обмана
094. Марк Тишман - Ближе К Небу
095. Hi-Fi Feat. 3xl Pro - Время Не Властно
096. Мистер Кредо И Оле$Я - Белый Танец
097. Винтаж - Роман
098. Таисия Повалий - Продлись, Моя Любовь
099. Чи-Ли - Таити
100. Стас Михайлов - Только Ты
101. Roma Kenga - Смотри В Глаза (Original Version)
102. Аслан - Боже Мой
103. Дмитрий Маликов - Не Говори Прощай
104. Градусы - Я Больше Никогда
105. Шахзода - Люблю Тебя
106. Laurita - Ромашки
107. Алена Апина - Еще Раз Про Любовь
108. Bayon - В Облаках
109. Жасмин - Здравствуй Новая Любовь
110. Первый Поворот - Танцуй
111. Валерия - Птица-Разлука
112. Елена Ваенга - Аэропорт
113. Игорь Саруханов - Лялечка В Конвертике
114. Александр Иванов - С Христовым Рождеством
115. Серебро - Давай Держаться За Руки
116. Троя - Сон Мой
117. Алекс Мангеров - Ты Не Вернешься
118. Алена Свиридова - Снежинки (Новый Год)
119. Матвей - Ты Не Придешь
120. Марго - Белые Метели
121. Лоя & T-Killah - Вернись
122. Инь-Ян - Не Отпускай Моей Руки
123. Таисия Повалий - Душа В Огне
124. Таня Буланова - Я Не Вернусь
125. Карина Крит - Моя Москва
126. Елена Есинина - Пой Со Мной
127. Дельта - Счастье Мое
128. Чи-Ли - Миллион Алых Роз
129. Света - Пятый Элемент
130. Вероника Агапова - Бессоница
131. Вадим Казаченко - Запах Счастья
132. Ирина Дубцова И Ольга Лима - Отпусти Ее
133. Влад Соколовский - Любопытно
134. Валерий Меладзе - Небеса
135. Rain Catchers - Оковы
136. Алсу - Я Тебя Не Придумала
137. Витас - Птица Счастья
138. Любовь Успенская - Скрипка
139. Нюша - Выбирать Чудо
140. Пропаганда - До Луны На Метро (Radio Edit)
141. Игорь Саруханов - Ты Приехала В Москву
142. Бандэрос - Не Под Этим Солнцем
143. Анна Седокова - Ревность
144. Наталья Бардо - Алехандро
145. Ринат Каримов - Не Беги
146. Дмитрий Бикбаев И 4post - Ты И Я
147. Слава - Одиночество
148. Nikita - Кометы
149. Алла Пугачева - По Дороге К Солцу
150. Марк Тишман - Вечер. Холодно
151. Бьянка - Москва, Я Люблю Тебя
152. Оксана Почепа - Опа
153. T-Killah И Лоя - Вернись
154. 5 Diez - Дождь
155. Верка Сердючка - I Love You
156. Александр Ломинский - Ты Знала
157. Никита - Кометы
158. Аркадий Духин - Случайная Любовь
159. Игра Слов И Анфиса Чехова - Buongiorno
160. Иракли - Вокруг Земли
161. Лиса - Все Это Понты
162. Дмитрий Нестеров - Радиоволна
163. Моральный Кодекс - Посылка С Марса
164. Фабрика - Зацелую (Radu Sirbu Remix)
165. Kaizen - Я Люблю С Тобой Молчать
166. Николай Басков - Жить Красиво+
167. Стас Михайлов - Тебя Оставлю Я
168. Нестр Елки - Вова Вернись
169. Вячеслав Малежик - Кудыкина Гора
170. Лина Милович - Шоколад (Algorhythm Remix)
171. Настя Ясная - Отпусти
172. Lera Lera - Неприятно (Dance Version)
173. Братья Борисенко - Колдовала Зима
174. Жанна Прохорихина - Котик
175. Джони Бек - Песни Для Любимой
176. Таисия Повалий - Два Крыла
177. Таисия Повалий - Птица-Душа
178. Ани Лорак - Для Тебя
179. Сегодня Ночью - По-Настоящему
180. Блестящие - Утро
181. Доминик Джокер И Настя Кочеткова - Лучший Друг
182. Дискотека Авария - Недетское Время
183. Пара Нормальных - Гляди
184. Потап И Вера Брежнева - Алло! Пронто!
185. Игорь Саруханов - Алые Паруса
186. Макsим - Дождь
187. Марк Тишман - Я Стану Твоим Ангелом
188. Артур Пирожков - Пэрэдайз
189. Таисия Повалий - Отпусти (Дуэт Со Стасом Михайловым)
190. Юлия Савичева - Скажи Мне Что Такое Любовь
191. Звери - Никому
192. Дима Билан - Я Просто Люблю Тебя
193. Uma2rman - В Этом Городе Все Сумасшедшие
194. Виа Гра - День Без Тебя
195. Лобода - Революция (Radio Version)
196. Александр Рыбак - Небеса Европы
197. Алена Апина - Про Краденое Счастье
198. Катя Чехова - Мечтая
199. Нюша - Чудо (Dj Jeff & Andrey Splash Remix)
200. Митя Фомин Feat. Stuff - Перезимуем

Жанр:Обои
Количество:222 шт
Разрешение:3976 x5000до500x900
формат:JPG
Размер:152мб
Режиссер:

Описание:…Дже́ннифер Линн Ло́пес- американская актриса, певица, танцовщица,модельер и продюсер.

OC:Windows® Me/XP/Vista/7
Жанр:Скринсейвер
Перевод:Русский
Размер:2.34 Mb

Описание:M&M's Screenmate 2009/Rus - Красный и Желтый хулиганят на рабочем столе, стреляют из рогатки, пишут по экрану, ругаются, бьют монитор и всячески пакостят. Бегают, резвятся, спят, мечтают, видят сны и многое другое !!! Поверьте, с ними не соскучишься! Работает без установки!

Гимнастика для лица: волшебство своими руками
Как стать красивым?

Каждый человек хочет выглядеть молодо, красиво и подтянуто; чувствовать себя уверенно и комфортно. Причем не важно, в каком возрасте Вы находитесь. Ведь современный мир диктует свои правила. Сегодня лицо – это визитная карточка. Карьера, финансовое и социальное положение современного человека, будь то мужчина или женщина, напрямую зависит от его внешних данных. А ведь то, как мы выглядим, во многом зависит от нас самих.
Но что делать, если появляются мешки под глазами, сеточка морщин завоевывает для себя все большее пространство, а кожа на щеках и подбородке начинает стремиться к земле, образуя некрасивые обвислости? А так хочется, чтобы лицо стало выразительным и подтянутым.

Всем известно, что изменить форму лица или подтянуть обвисшую кожу можно обратившись к пластическому хирургу. Но запредельная стоимость подобной операции и высокая опасность появления осложнений делают это решение весьма сомнительным. Есть еще вариант — посещать дорогой косметический салон, но действенность масок, кремов и мазей устраивает далеко не всех, а цены на косметику и процедуры порой бывают просто астрономическими. И все же есть способ, эффективность которого доказана многовековой практикой и миллионами людей во всем мире, — это гимнастика для лица.

Гимнастика для лица — реальное чудо

Гимнастика для лица, называемая еще фейсбилдинг, фейслифтинг или фейсформинг, является одним из направлений фитнеса и нацелена на развитие лицевых мышц и придание красивых четких форм лицу. Данный способ является наиболее эффективным для избавления от обвисшей кожи лица, мешков под глазами, морщин и прочих неприятностей без хирургического вмешательства.

Гимнастика для лица известна еще с древних времен, она представляет собой объединенный комплекс упражнений из йоги, китайской гимнастики и других направлений, который непрерывно развивается и усовершенствуется. Ведь давно известно, что сделать тело красивым можно при помощи тренировок. А лицо — тоже часть нашего тела, содержащая около семидесяти различных мышц, которые можно и нужно тренировать, чтобы сделать его красивым.

Правильные упражнения для лица

Приступая к занятиям, важно помнить, что любая тренировка требует подготовки. Это касается и лицевой гимнастики, ведь при выполнении любых физических упражнений существует вероятность навредить не только внешнему виду, но и своему здоровью. Поэтому изучать упражнения для лица следует с подготовленным тренером, или при наличии подробного сертифицированного видеокурса. Легкий самомассаж с нанесением специальных кремов поможет разогреть мышцы лица и станет отличной подготовкой для занятий.

Гимнастика для лица — это целый комплекс упражнений, включающий в себя серию определенных гримас, в которых задействовано большинство мышц не только лица, но и шеи. А применение массажа с воздействием на определенные точки делает эту процедуру невероятно эффективной.

Гимнастика для лица: эффект и преимущества

Упражнения для лица позволят избавиться от носогубных складок, морщин, мешков под глазами, обвисшей кожи как на лице, так и на шее. Применяя специальные кремы, вы сможете быстро и эффективно придать коже здоровый и молодой вид. Не стоит забывать и о таких угрозах, как неправильное смыкание челюстей, из-за чего появляются некрасивые носогубные складки, а также появления «маскообразного» выражения лица у тех, кто много времени проводит перед монитором компьютера. Избавиться от подобных угроз тоже можно при помощи гимнастики для лица.
Эффект от упражнений Вы увидите уже через несколько недель, а сами занятия станут простым и приятным способом постоянно держать мышцы лица в тонусе, а Вас — в хорошем настроении.

В ходе всероссийской переписи населения, проведенной с 14 по 25 октября 2010 г, всего учтено 142 млн 905,2 тыс человек, постоянно проживающих в России. По сравнению с переписью 2002 г население России сократилось на 2,2 млн человек или 1,6 проц. Такие предварительные итоги переписи опубликовал сегодня Росстат в "Российской газете".

Сокращение происходило из-за естественной убыли населения /превышения числа умерших над числом родившихся/ на фоне миграционного прироста в течение всего межпереписного периода.
Еще Единая Россия порулит страной, русских вообще неостанется -будет один кавказ и гастарбайтеры

Японская диета разработана японскими специалистами.
Рассчитана диета на 13 дней.
Авторы диеты обещают, что за это время обмен веществ перестроится на иной ритм работы и стойкий эффект от применения диеты сохранится минимум на 2-3 года без каких-либо дальнейших усилий.
Верить ли этим обещаниям - решайте сами.
Перед тем, как следовать диете проконсультируйтесь с врачом.

Что же представляет из себя эта диета?
Важные условия применения диеты:
В течение 13 дней нельзя употреблять сахар, соль, алкоголь, мучные и кондитерские изделия.
Между приемами пищи можно без ограничений пить минеральную или кипяченую воду.
Диету следует употреблять точно, не меняя последовательности, т. к. только в этом случае происходит изменение обмена веществ.

День 1
Завтрак: черный кофе
Обед: 2 яйца вкрутую, салат из вареной капусты с растительным маслом, стакан томатного сока.
Ужин: рыба жаренная или вареная

День 2
Завтрак: черный кофе, сухарик
Обед: рыба жаренная или вареная, салат из овощей, капусты с растительным маслом.
Ужин: 100 грамм вареной говядины, стакан кефира.

День 3
Завтрак: черный кофе, сухарик.
Обед: 1 большой жареный кабачок в растительном масле
Ужин: 2 яйца в крутую, 200 грамм вареной говядины, салат из свежей капусты с растительном маслом.

День 4
Завтрак: черный кофе.
Обед: 1 сырое яйцо, 3 больших вареных моркови с растительным маслом, 15 грамм твердого сыра.
Ужин: фрукты.

День 5
Завтрак: сырая морковь с соком лимона.
Обед: рыба жареная или вареная, стакан томатного сока.
Ужин: фрукты.

День 6
Завтрак: черный кофе
Обед: 0.5 вареной курицы, салат из свежей капусты или моркови.
Ужин: 2 яйца в крутую, стакан сырой моркови с растительным маслом.

День 7
Завтрак: чай
Обед: 200 гр. вареной говядины, фрукты.
Ужин: что хотите из ужинов, кроме 3-го дня (можно вареных крабов)

День 8
Завтрак: черный кофе.
Обед: 0.5 вареной курицы, салат из свежей капусты или моркови.
Ужин: 2 яйца вкрутую, стакан сырой моркови с растительным маслом.

День 9
Завтрак: сырая морковь с соком лимона.
Обед: большая рыба жареная или вареная, стакан томатного сока
Ужин: фрукты.

День10
Завтрак: черный кофе.
Обед: 1 сырое яйцо, 3 больших вареных моркови с растительным маслом, 15 гр. твердого сыра.
Ужин: фрукты.

День 11
Завтрак: черный кофе, сухарик.
Обед: 1 большой жареный кабачок в растительном масле.
Ужин: 2 яйца вкрутую, 200 гр. вареной говядины, салат из свежей капусты с растительным маслом.

День 12
Завтрак: черный кофе, сухарик
Обед: рыба жареная или вареная, салат из овощей, капуста с растительным маслом
Ужин: 100 гр. вареной говядины, стакан кефира.

День 13
Завтрак: черный кофе.
Обед: 2 яйца вкрутую, салат из вареной капусты с растительным маслом, стакан томатного сока.
Ужин: рыба жареная или вареная

Описанная "японская диета" имеет мало общего с традиционным питанием японцев.
Япония - страна, ориентированная на море и морепродукты.
Обилие гор (ими занято более 75% всей территории Японии), покрытых сетью бурных порожистых рек и вечнозелеными лесами, оставляет для развития сельского хозяйства лишь небольшие полоски вдоль побережья и немногочисленные пригодные для возделывания участки на склонах гор.
Основной культурой является рис, кроме этого, выращиваются пшеница, ячмень, соевые бобы и другие злаки.
Еще менее в Японии развито животноводство - нет обильных пастбищ - поэтому мясо и молочные продукты получили распространение лишь в последние годы, да и то их удельный вес в питании японцев весьма и весьма скромен.
Благодаря субтропическому климату широко распространены цитрусовые (мандарины и апельсины), яблоки, груши, бананы, персики, вишня (знаменитая сакура).

По свидетельствам самих японцев, обычная (традиционная) японская диета выглядит примерно так:
300-400 грамм риса, 150-240 г фруктов, около 270 г овощей,
60 г бобов, 120 г рыбы, 100 г молока, не более одного яйца,
2 чайных ложки сахара.
Мужчины иногда выпивают 300-400 г пива в день.
Даже самая рядовая японская трапеза (обед или ужин) может включать в себя от 5 до 20 блюд, к тому же самых разнообразных и в самых причудливых сочетаниях.

Надо также отметить редкое употребление жителями страны восходящего солнца кофе.
Этот напиток был завезен в страну относительно недавно и не успел завоевать большую популярность, японцы по-прежнему традиционно предпочитают зеленый чай.
Традиционное питание японцев можно охарактеризовать как низкокалорийное, порядка 1600-1800 ккал, причем большая часть калорий (около 60%) поступает за счет углеводов, имеется небольшое количество жиров, в основном растительного происхождения, достаточно большое количество витаминов группы В и С, а также железа и фосфора.
А супермодная ныне "японская диета" содержит относительно большое количество жира (до 60% от общей калорийности дневного рациона) и белка и малое количество углеводов - в отдельные дни меньше 15 грамм в сутки(!), а также весьма малое содержание практически всех основных микроэлементов (калия, магния, кальция, железа) и некоторых витаминов (в частности, витаминов С и Е, фолиевой кислоты и др.)
Большое место в японской диете уделяется употреблению черного кофе (что, кстати, сразу же резко ограничивает показания к безопасному применению диеты).
Диета низкокалорийная, в некоторые дни калорийность диеты падает до 700 ккал.

Мечты о великолепном и идеальном маникюре преследуют практически каждую женщину, но посещать постоянно косметический салон с работающим в нем профессиональным мастером, довольно затратно. Решение проблемы заключается в собственном желании ухаживать за своими ногтями и кожей рук. Нет секретов в том, что и в домашних условиях можно создать превосходный маникюр. При наличии определенных инструментов и умелого с ними обращения сделают ноготки красивыми и ухоженными. Есть несколько правил того, как следует проводить уход за ногтями в домашних условиях.

Для начала откажитесь от всех металлических принадлежностей, это не только прошлый век, но и способ навредить своим естественной природной пластине. Откажитесь от металлических пилочек и металлических кусачек для кутикулы. Соберитесь и посетите магазин декоративной косметики, там всегда можно найти все приспособления по уходу за пальчиками по современным технологиям. Пилочка, выбирайте универсальную пилочку с полировкой и зернистой поверхностью, такая поверхность с напылением может быстро стереться, но зато она не навредит поверхности пластины.

Если есть проблема с кутикулой, то следует приобрести специальный Крем для рук и ногтей увлажняющий «Красное Вино», крем размягчает кутикулу и ее становится легко удалить. Не пользуйтесь металлическими кусачками, так как есть вероятность, что вы поранитесь, так как кутикула расположена вблизи с капиллярами, и после их повреждения появляются ранки, которые не только портят общий вид маникюра, и к тому же вызывают болезненные ощущения. Крем для удаления кутикулы действует мягко и не вредит коже рук.

Маникюр для своих ногтей занимает какое-то время, но это время должно быть приятным времяпрепровождением, так как все время тратиться на себя любимую. При помощи полироли, которая находится на пилочке, следует отполировать поверхность, это придаст блеск и сияние, особенно, если использовать прозрачный лак, который при высыхании оставляет легкий блеск.

Не следует пользоваться пилочкой, создавая маникюр в домашних условиях, когда ногти мокрые, например, сразу после мытья рук, мытья посуды или после ванны. Мокрые ноготки наиболее подвержены таким явлениям, как истончение, ломка, а самое распространенное, это расслаивание, которое впоследствии очень сложно остановить и вылечить. Комплексные крема по уходу за руками будут способствовать поддержанию поверхности пластины и кожи рук увлаженными. Это будет обеспечивать их необходимым питанием.