Öèòàòà ñîîáùåíèÿ ãàëèíà5819
Ïîäòÿíèì îâàë ëèöà ñ ïîìîùüþ âîëøåáíîé ïàëî÷êè ... äëÿ åäû
Êðåàòèâíûå ïîäõîäû ÿïîíñêèõ ñïåöèàëèñòîâ â îáëàñòè ìîëîäîñòè è êðàñîòû ïîëüçóþòñÿ îãðîìíîé ïîïóëÿðíîñòüþ äàëåêî çà ïðåäåëàìè ßïîíèè. È ýòî îïðàâäàíî, ïîòîìó ÷òî, êàê ïðàâèëî, ïðàêòè÷åñêè âñå ìåòîäû, êîòîðûå îíè ïðåäëàãàþò – èíòåðåñíûå è ðàáî÷èå. Îòëè÷èòåëüíîé èõ îñîáåííîñòüþ ÿâëÿåòñÿ ïðîñòîòà âûïîëíåíèÿ, äîñòóïíàÿ ëþáîìó íîâè÷êó, è, ñàìîå ãëàâíîå – ýôôåêòèâíîñòü. Ïî ýôôåêòèâíîñòè ÿïîíñêèå ìåòîäû îìîëîæåíèÿ, ñàìîêîððåêöèè, âîññòàíîâëåíèÿ ëèöà – âïåðåäè ïëàíåòû âñåé.
Ñåãîäíÿ ìû ðàññêàæåì åùå îá îäíîì ÿïîíñêîì êðåàòèâíîì ïîäõîäå ê óñòðàíåíèþ ïðîáëåìû ïðîâèñàíèÿ ëèíèè îâàëà ëèöà. Ïðåäëîæèë åãî ßñóñè Ôóäçèìîòî – ñïåöèàëèñò ïî ñîìàòèêå, çàíèìàþùèéñÿ âîïðîñàìè èçó÷åíèÿ ñâÿçè ìîçãà è òåëà, àâòîð ðÿäà êíèã è íàó÷íûõ ïóáëèêàöèé.
Ìåòîä ïðîñò. Äëÿ åãî îñóùåñòâëåíèÿ âàì ïîíàäîáÿòñÿ äåðåâÿííûå îäíîðàçîâûå ïàëî÷êè äëÿ åäû. Íàèëó÷øèì âàðèàíòîì áóäóò ïàëî÷êè ñ êâàäðàòíûìè êîíöàìè.
Èòàê.
1. Ïîìåñòèòå îñíîâàíèå îäíîðàçîâûõ ïàëî÷åê äëÿ åäû (ñòîðîíîé ðó÷êè) ìåæäó çàäíèìè çóáàìè ñ ïðàâîé ñòîðîíû ëèöà. Ïàëî÷êè ðàçìåùàþòñÿ âåðòèêàëüíî.
2. Ñëåãêà ñîæìèòå èõ è çàäåðæèòåñü â ýòîì ïîëîæåíèè íà 10 ñåêóíä. Äûøèòå ìåäëåííî è ñïîêîéíî.
3. Âûïîëíèòå óïðàæíåíèå ñ äðóãîé ñòîðîíû.
Äîïîëíåíèå:
Âî âðåìÿ ñæèìàíèÿ ïàëî÷åê ìûøå÷íûì óñèëèåì ïîäòÿãèâàéòå óøè ââåðõ. Âû ïî÷óâñòâóåòå êàê ñ òîé ñòîðîíû, íà êîòîðóþ îñóùåñòâëÿåòñÿ óïðàæíåíèå, àêòèâèðîâàëèñü ìûøöû è ïîòÿíóëñÿ îâàë ëèöà ââåðõ ïî îêðóæíîñòè îò ïîäáîðîäêà è âïëîòü äî âèñêîâ, êàê ïðèïîäíèìàåòñÿ óãîë ðòà, ïðèïîäíèìàþòñÿ íàðóæíûå êîí÷èêè áðîâåé.
Äëÿ äîñòèæåíèÿ íàèëó÷øåãî ðåçóëüòàòà âûïîëíÿéòå åæåäíåâíî ïî 3 ïîâòîðà íà êàæäóþ ñòîðîíó.
Óïðàæíåíèÿ äëÿ øåè è ïëå÷
Èñõîäíîå ïîëîæåíèå òàêîå æå, êàê è â ïðåäûäóùåì óïðàæíåíèè – ðàçìåñòèòå ïàëî÷êó ìåæäó çàäíèìè çóáàìè ñïðàâà.
1. Ñæèìàÿ ïàëî÷êó çóáàìè ïîòÿíèòå óøè ââåðõ.
2. Èç ýòîãî ïîëîæåíèÿ ìåäëåííî ïîâåðíèòå ãîëîâó âïðàâî. Çàäåðæèòåñü íà 10 ñåêóíä.
3. Ïëàâíî âåðíèòåñü â èñõîäíîå ïîëîæåíèå.
4. Íàêëîíèòå ãîëîâó ê ïðàâîìó ïëå÷ó, ïðîäîëæàÿ ñæèìàòü ïàëî÷êó è ëåãêî òÿíóòü óøè ââåðõ. Ñëåäèòå, ÷òîáû ïëå÷è îñòàâàëèñü ïðÿìûìè è íå ïîäíèìàëèñü ââåðõ.
5. Ìåäëåííî âåðíèòåñü â èñõîäíîå ïîëîæåíèå. Äûõàíèå âî âðåìÿ âñåãî óïðàæíåíèÿ ñïîêîéíîå, ðàâíîìåðíîå.
6. Âûïîëíèòå óïðàæíåíèå ñ ëåâîé ñòîðîíû ëèöà. Äëÿ äîñòèæåíèÿ íàèëó÷øåãî ðåçóëüòàòà âûïîëíÿéòå åæåäíåâíî ïî 3 ïîâòîðà íà êàæäóþ ñòîðîíó.
/mostiks.ru/wp-content/uploads/2018/07/uprazhnenie-dlja-ovala-lica-Karandash-300x115.png" target="_blank">http://mostiks.ru/wp-content/uploads/2018/07/upraz...ala-lica-Karandash-300x115.png 300w, http://mostiks.ru/wp-content/uploads/2018/07/upraz...-dlja-ovala-lica-Karandash.png 762w" width="630" />