Áåç çàãîëîâêà |
Ðàçãðóçî÷íûå äíè íà ìîëîêî÷àå, ïîæàëóé, áîëåå âñåãî ïîïóëÿðíû ñðåäè òåõ, êòî ñòðåìèòñÿ ïîõóäåòü è ïîääåðæèâàòü âåñ â íîðìå. Âåäü ïîëó÷èâøèéñÿ íàïèòîê âêóñåí è õîðîøî óòîëÿåò ãîëîä.
Ïðè ýòîì çà äåíü íà ÷àå ñ ìîëîêîì óõîäèò îò 0,5 äî 2 êã, çàâèñèò îò òîãî, ñêîëüêî ó âàñ ëèøíåãî âåñà.
Ðàçãðóçî÷íûé äåíü íà ìîëîëêî÷àå ðåêîìåíäóåòñÿ óñòðàèâàòü íå ÷àùå, ÷åì ðàç â íåäåëþ.
Èíãðåäèåíòû
1. Ìîëîêî ïàñòåðèçîâàííîå 1.5% æèðíîñòè - 1,5 ë
2. ×àé çåëåíûé - 3-4 ñòîëîâûå ëîæêè
Áåðåì 1,5 ëèòðà 1,5% ìîëîêà, äîâîäèì äî êèïåíèÿ è çàñûïàåì 3-4 ñòîëîâûõ ëîæêè çåëåíîãî ÷àÿ, íàñòàèâàåì äî îñòûâàíèÿ.
Ïüåì â òå÷åíèå äíÿ âìåñòî åäû



| Êîììåíòèðîâàòü | « Ïðåä. çàïèñü — Ê äíåâíèêó — Ñëåä. çàïèñü » | Ñòðàíèöû: [1] [Íîâûå] |