Поменяй для начала дизайн дневника. Может полегчает.) Меня это занятие хорошо успокаивает.
Найди применение своей энергии.
Хоть рисовать начни, хоть песни писать, хоть крестиком вышивать, а можешь с фотоаппаратом по осенним паркам и лесам погулять.
В любом случае, желаю удачи.
И помни, что все будет хорошо!)