-Рубрики

 -

Радио в блоге
[Этот ролик находится на заблокированном домене]

Добавить плеер в свой журнал
© Накукрыскин

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в rucodel

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

куклы. рукоделие

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 14.02.2010
Записей: 3129
Комментариев: 2
Написано: 3122





Розочка из ленты.

Понедельник, 05 Марта 2012 г. 06:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Режевлянка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Розочка из ленты.

ИСТОЧНИК

Фото
Читать далее >>>

Рубрики:  ИДЕИ РУКОДЕЛИЯ/цветы

Делаем гигантские розы.

Понедельник, 05 Марта 2012 г. 06:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Режевлянка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Делаем гигантские розы.

ИСТОЧНИК

Арт-рецепт того, как сделать гигантские розы ко дню Святого Валентина или другому празднику.
Получается очень здорово и реалистично.

Читать далее >>>

Рубрики:  ИДЕИ РУКОДЕЛИЯ/цветы

Оригинальное оформление коробочек

Понедельник, 05 Марта 2012 г. 06:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Режевлянка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Оригинальное оформление коробочек

Дамочка в ванной


1.
4 (358x498, 62Kb) Читать далее >>>
Рубрики:  ИДЕИ РУКОДЕЛИЯ/шкатулки

Несколько способов аппликации.

Понедельник, 05 Марта 2012 г. 06:20 + в цитатник
Это цитата сообщения orhideya6868 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Несколько способов аппликации.


1 (480x320, 41Kb)
Читать далее...
Рубрики:  ИДЕИ РУКОДЕЛИЯ/пано
ИДЕИ РУКОДЕЛИЯ/ разное
МАСТЕР-КЛАСС

Как выполнить аппликацию. МК.

Понедельник, 05 Марта 2012 г. 06:16 + в цитатник
Это цитата сообщения orhideya6868 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как выполнить аппликацию. МК.


0 (640x427, 186Kb)
Читать далее...
Рубрики:  ИДЕИ РУКОДЕЛИЯ/пано
ИДЕИ РУКОДЕЛИЯ/ разное
МАСТЕР-КЛАСС

ЦВЕТЫ ИЗ ТКАНИ. ЯПОНСКИЙ ЖУРНАЛ.

Понедельник, 05 Марта 2012 г. 05:48 + в цитатник
Это цитата сообщения orhideya6868 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЦВЕТЫ ИЗ ТКАНИ. ЯПОНСКИЙ ЖУРНАЛ.



1.
1 (506x690, 76Kb)

2.
Читать далее...
Рубрики:  ИДЕИ РУКОДЕЛИЯ/цветы

ИДЕИ ДЛЯ ШИТЬЯ БЛУЗОК.

Понедельник, 05 Марта 2012 г. 05:18 + в цитатник
Это цитата сообщения orhideya6868 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ИДЕИ ДЛЯ ШИТЬЯ БЛУЗОК.



1.
@1898{1}_enl (319x459, 12Kb)

2.
Читать далее...
Рубрики:  ШИТЬЕ

Благословение матери сильнее любого оберега!

Воскресенье, 04 Марта 2012 г. 23:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Гуррри [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Благословение матери сильнее любого оберега!

 

Благословение матери сильнее любого оберега!

Мама - самый важный человек в жизни. Наверное, именно поэтому материнское проклятие — самое страшное, что можно услышать.

Впервые благословение упоминается в ветхом завете библии. Его дал Бог Адаму и Еве, когда поставил управлять раем, плодиться, размножаться и наполнять землю.

 

Как действует благословение

Важность матери трудно переоценить, не зря она до конца своих дней связана с ребенком невидимыми нитями. Экстрасенсы утверждают, что на каждого из нас мать имеет влияние на уровне тонких материй. Энергетически ребенок — продолжение матери. Именно поэтому она может изменять его судьбу. И от того, в какое русло она захочет эту самую судьбу направить, зависит его дальнейшая жизнь.

Давать благословение следует не только перед началом семейной жизни, но и перед любым значимым событием. Например, покупкой или продажей квартиры, переездом, основанием бизнеса.

 

Суть благословения в том, что мать создает вокруг ребенка своеобразный защитный кокон, который не позволяет ему попадать в неприятности и направляет все действия, на которые благословила мать, в правильное русло. Благословение действует даже на больших расстояниях. Считается, что человек, которого благословила мать, становится неуязвимым.

Отказывать в благословении нельзя, даже если дела, на которые нужно давать благословление, родителям не нравятся, иначе ребенка могут подстерегать неудачи, угрожающие жизни и здоровью.

Как благословить ребенка

При благословении на серьезные поступки матери надо прочитать молитву, а затем сказать пожелание. При этом не ограничивайте возможности ребенка пожеланием конкретных действий и не оговаривайте пути достижения цели.

В течение последующих семи дней читайте молитву благословения утром и вечером. Через неделю должны последовать изменения, например первые удачные результаты, пусть и маленькие. Если изменений нет, повторите благословение и проследите за результатами на седьмой день.

Материнское благословение могут получить даже сироты, которые не знают своих родителей. Душа матери является ангелом-хранителем для детей, и обратиться к ней можно, написав письмо.

Молитва

Господи Иисусе Христе, Сыне Божий, молитв ради Пречистыя Твоея Матери услыши меня, грешную и недостойную рабу Твою. Господи, в милости Твоей власти чадо мое, помилуй и спаси его имени Твоего ради. Господи, прости ему вся согрешения, вольные и невольные, совершенные им пред Тобою. Господи, настави его на истинный путь заповедей Твоих и вразуми его и просвети светом Твоим Христовым, во спасение души и исцеление тела. Господи, благослови его в доме, около дома, в школе, в поле, в работе и в дороге, и на каждом месте Твоего владения. Господи, сохрани его под кровом Твоим Святым от летящей пули, стрелы, ножа, меча, яда, огня, потопа, от смертоносной язвы (лучи атома) и от напрасной смерти. Господи, огради его от видимых и невидимых врагов, от всяких бед, зол и несчастий. Господи, исцели его от всяких болезней, очисти от всякия скверны (вина, табака, наркотиков) и облегчи его душевные страдания и скорби. Господи, даруй ему благодать Духа Твоего Святаго на многие лета жизни, здравия и целомудрия. Господи, умножь и укрепи его умственные способности и телесные силы. Господи, дай ему Твое благословение на благочестивую семейную жизнь и благочестивое деторождение. Господи, даруй и мне, недостойной и грешной рабе Твоей, родительское благословение на чадо мое в настоящее время утра, дня, вечера и ночи имени Твоего ради, ибо Царствие Твое вечно, всесильно и всемогуще. Аминь.

 

Как не наговорить лишнего

Если у ваших детей не складывается жизнь, не спешите в этом обвинять себя, но проанализируйте свое поведение. Слова матери на уровне подсознания воспринимаются как единственно возможная истина. Таким образом, человек, сам того не осознавая, делает все возможное, чтобы пожелания матери исполнились. Поэтому важна энергия, с которой произнесены слова. В тот момент, когда простые слова переходят в крик, происходит выброс негативных эмоций. Поэтому общаться с детьми нужно спокойным голосом. Если вы все-таки произнесли плохие слова, немедленно попросите прощения. Обязательно от души, потому что только искреннее раскаяние может очистить биополе от негатива.

 

 

Рубрики:  ИНТЕРЕСНО
актуально
ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ
ПОЗНАВАТЕЛЬНО
К СВЕДЕНИЮ


начинаем печь Куличи!

Воскресенье, 04 Марта 2012 г. 22:56 + в цитатник
Это цитата сообщения ПоваренокСПоварешкой [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Через неделю начинаем печь Куличи!

Радостная, праздничная выпечка!
И волнительная - ну кто из хозяюшек не переживает - получится ли, не опадет ли куличик, пропечется ли...
И все равно приятные переживания и хлопоты)))

А вот этот кулич может приготовить даже начинающая хозяйка - он не требует особых хлопот. Потому так и называется...

КУЛИЧ БЕЗ ХЛОПОТ


 (350x468, 69Kb)

А вот и другие рецепты куличей (пасок)

КЛАССИЧЕСКИЙ КУЛИЧ (ПАСКА) И ГЛАЗУРЬ

ЗАВАРНОЙ КУЛИЧ ПО СТАРИННОМУ РЕЦЕПТУ

КУЛИЧ МИНДАЛЬНЫЙ ВОЗДУШНЫЙ

КУЛИЧИ ИЗ ХОЛОДИЛЬНИКА

КУЛИЧИКИ ДЕТСКИЕ
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/выпечка

меню на обед.

Воскресенье, 04 Марта 2012 г. 22:31 + в цитатник
Это цитата сообщения ToKiTo4Ka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

СУПЕР ПОЛЕЗНОСТЬ !!!

Нажмите на рычаг и... получите меню вкусного обеда!!! 

 


По просьбам добавила код:

 

Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/обеды и ужины

сайт для подборки стиля!

Воскресенье, 04 Марта 2012 г. 22:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Натуральные_камни [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Очень удобный сайт для подборки стиля!

Если вы хотите стильно выглядеть, но не знаете чего бы с чем сочетнуть, то этот сайт поможет вам в выборе.

Здесь можно не только выбрать из существующих уже кем-то подобранных стилей, но и составить свой стиль самому. 

Очень много очень красивых подборок. Я, к примеру, выбрала для себя вот эту романтичную подборочку.

 

 

Заходите на сайт и пробуйте себя в роли стилиста или прользуйтесь тем, что уже для вас подобрали "жители" сайта.

И всё это абсолютно бесплатно!    Вот здесь этот прекрасный сайтик!

 

Рубрики:  ИНТЕРЕСНО
ссылки
К СВЕДЕНИЮ


ПРОСТЫЕ ПРАВИЛА ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ

Воскресенье, 04 Марта 2012 г. 21:47 + в цитатник
Это цитата сообщения [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Простые правила здорового питания

Простые правила здорового питания

Чем белее хлеб, тем вреднее

С точки зрения обменных процессов нашего организма, белая мука мало чем отличается от чистого сахара. Поэтому неудивительно, что многочисленные исследования подтвердили пользу чёрного хлеба: те, кто ест в основном изделия из цельнозерновых культур, живут дольше и с возрастом наживают меньше болячек.

Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ И КРАСОТА
ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ

Как сшить чайный комплект для чайных пакетиков. Подробный мастер-класс

Суббота, 03 Марта 2012 г. 23:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как сшить чайный комплект для чайных пакетиков. Подробный мастер-класс

Предлагаю вам сшить чайный комплект для чайных пакетиков.

DSC02127 (453x459, 122Kb)

artemelza - xicara porta chá -95[8] (640x480, 114Kb)

 

Для работы понадобится ткань, подложка, флизелин, нитки и иголки
 

Читать далее...
Рубрики:  ИДЕИ РУКОДЕЛИЯ/ разное
МАСТЕР-КЛАСС

Шьем посуду для чайных пакетиков

Суббота, 03 Марта 2012 г. 23:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шьем посуду для чайных пакетиков

Предлагаю вам сшить вот такие чашечки для чайных пакетиков.

Для работы понадобится ткань и синтепон.

7 (635x459, 195Kb)

1 (637x476, 162Kb)

А это - просто понравилось
2 (624x635, 231Kb)

3 (627x469, 124Kb)

5 (634x474, 188Kb)

6 (640x476, 178Kb)

Читать далее...
Рубрики:  ИДЕИ РУКОДЕЛИЯ/ разное
ИДЕИ РУКОДЕЛИЯ/шкатулки
из ткани

Два способа сделать розы из ткани

Суббота, 03 Марта 2012 г. 23:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Гелла_Чара [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Два способа сделать розы из ткани



Вариант первый

Читать далее...
Рубрики:  ИДЕИ РУКОДЕЛИЯ/цветы
МАСТЕР-КЛАСС

КОЛЛЕКЦИЯ МАСТЕР-КЛАССОВ ПО ЦВЕТАМ

Суббота, 03 Марта 2012 г. 23:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КОЛЛЕКЦИЯ МАСТЕР-КЛАССОВ ПО ЦВЕТАМ

Заметка была опубликована на сайте Darievna.ru - «Рукодельный рунет»

Коллекция мастер-классов по цветам

Такие прекрасные и разные цветы! Предлагаем вашему вниманию подборку мастер-классов по цветам из ткани. /darievna.ru/page/master-klassy-po-cvetam">Читать полностью на Darievna.ru
Читать другие записи рубрики Поговорим о рукоделиях?
Смотреть другие интересные статьи на сайте Darievna.ru - "Рукодельный рунет"

Рубрики:  ИДЕИ РУКОДЕЛИЯ/цветы
МАСТЕР-КЛАСС

РОЗОЧКА из атласной ленты.

Суббота, 03 Марта 2012 г. 23:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Лённа [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

РОЗОЧКА из атласной ленты.

3149611_rozochka_iz_lenti (490x369, 108Kb)

3149611_rozochk_3 (256x197, 5Kb)3149611_rozochk_2 (248x203, 6Kb)3149611_rozochk (321x157, 6Kb)

МАСТЕР-КЛАСС...3149611_54772b62328f04a3a3df9ed19a5fa518 (257x79, 11Kb)
Рубрики:  ИДЕИ РУКОДЕЛИЯ/цветы

"БЫСТРЫЕ" РОЗОЧКИ ИЗ КРУГА. МК

Суббота, 03 Марта 2012 г. 22:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

"БЫСТРЫЕ" РОЗОЧКИ ИЗ КРУГА. МК

http://club.season.ru/index.php?showtopic=3293&st=180&p=487794&#entry487794

АВТОР: newaga

Вырезаем из ткани круг нужного размера и наметываем мелкими стежками по косой нитке

Нижнюю часть круга по наметке отворачиваем вверх и потихоньку стягиваем наметку

Стянув наметку, мы уже получили розочку, ее можно закрепить несколькими невидимыми стежками и отвернуть край "большого лепестка". Розочка готова!

Такую розочку можно сделать из слабо нажелатиненной ткани. Это уже вариант для броши. При этом край "лепестков" можно еще и аккуратно вытянуть, чтобы он получился легкой волной. 
 

Рубрики:  ИДЕИ РУКОДЕЛИЯ/цветы
МАСТЕР-КЛАСС

ШИФОНОВЫЕ РОЗЫ.

Суббота, 03 Марта 2012 г. 22:57 + в цитатник
Это цитата сообщения orhideya6868 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ШИФОНОВЫЕ РОЗЫ.



1.
1 (417x530, 121Kb)

2.
Читать далее...
Рубрики:  ИДЕИ РУКОДЕЛИЯ/цветы

Мешочек для хранения полиэтиленовых пакетов

Суббота, 03 Марта 2012 г. 22:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Люка24 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мешочек для хранения полиэтиленовых пакетов

Мешочек для  хранения полиэтиленовых пакетов

   Хочу поделиться с вами одной оригинальной идеей, которую я сегодня воплотила в жизнь! Мешочек для пластиковых пакетов, которые мы обычно используем под мусор .Очень удобно хранить и вид эстетичный. Такой мешочек можно использовать на кухне и в ванной. У меня он стал незаменим и друзья оценили, просят и для них сшить.

 Для работы потребовалось 2 куска ткани, для мешка и для клапана. Я, как видите, сшила большой, можно сшить поменьше, резинка бельевая 12-15 см, ножницы, палочка 20-21 см, я взяла бамбуковую, нитки и машинка.

Вид сбоку

Для начала выкраиваем мешок размером 75на 60см, клапан размером 21на32см. и полоску ткани чтобы вешать размером 40-45см.

первый этап

 Прошиваем мешок и обрабатываем оверлоком край, гладим. Шов должен располагаться по середине сзади. Клапан складываем пополам, оставляя около 1,5 см от края с одной стороны(на картинке больше, мне пришлось немного срезать).

этап второй

  Теперь прострачиваем полоску-вешалку и выворачиваем ее при помощи карандаша или палочки. Затем обрабатываем край мешка под резинку.

Этап третий

Этап четвертый

Приметаем клапан к мешку,так чтобы осталось 2см на подгиб внутри мешка и 1,5см на краю клапана. а так же вставим полоску-вешалку и прострочим.

этап пятый

Обрабатываем внутренний срез и вставляем резинку с другого конца мешка. Делаем строчку по внешней стороне клапана, чтобы вставить палочку, прикрепляем её. 

этап шестой

этап седьмой

Мешок готов!

Рубрики:  ШИТЬЕ/сумки сшитые
ИДЕИ РУКОДЕЛИЯ/ разное

Шкатулка крючком

Суббота, 03 Марта 2012 г. 22:49 + в цитатник
Это цитата сообщения helen1 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шкатулка крючком

 (561x640, 98Kb)

Читать далее...
Рубрики:  ИДЕИ РУКОДЕЛИЯ/шкатулки

СКАЗОЧНО ПРЕКРАСНЫЕ МАНЕКЕНЫ-ИГОЛЬНИЦЫ... мастер-класс.

Суббота, 03 Марта 2012 г. 22:29 + в цитатник
Это цитата сообщения милена70 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

СКАЗОЧНО ПРЕКРАСНЫЕ МАНЕКЕНЫ-ИГОЛЬНИЦЫ... мастер-класс...

 

Блог автора - http://svetta-silk.blogspot.com

Мастер-класс от Svetta

Моя фотография

 


ТЕКСТ АВТОРА "Пригитовили красивые тряпочки,ножницы,нитки и иголки?
Тогда приступаем!

1. Выкройка.

Выкройки для своих манекенов я рисую сама,иногда использую всего лишь базовый вариант и уже на ткани дорисовываю формы.
Формы могут быть любимы: широкими и узкими,длинные или короткие,прямые или с нестандартной формой.Каждый раз я выбираю различную форму,чтобы все манекены не были похожи один на другого.
Если кому-либо трудно нарисовать форму манекена,можно скопировать силуэт из любой картинки или фотографии.

Читать далее
4. Украшение манекена.

Конкретно ничего не описываю,так как это - ваш личный полет фантазии.
Это может быть юбка:

Читать далее

 

 

Превью 7 (165x320, 17Kb)Превью 8 (320x308, 45Kb)Превью IMGP7967 (200x320, 15Kb)Превью IMGP7984 (224x320, 15Kb)Превью IMGP8011 (450x628, 91Kb)Превью IMGP8012 (181x320, 15Kb)Превью IMGP8014 (320x273, 24Kb)Превью IMGP8017 (249x320, 20Kb)Превью IMGP8026 (272x320, 30Kb)Превью IMGP8027 (240x320, 31Kb)Превью IMGP8032 (450x636, 97Kb)Превью IMGP8035 (232x320, 21Kb)Превью IMGP8037 (218x320, 19Kb)Превью IMGP8040 (240x320, 21Kb)Превью IMGP8042 (266x320, 32Kb)Превью IMGP8047 (450x600, 92Kb)Превью IMGP8052 (450x637, 89Kb)Превью IMGP8055 (240x320, 19Kb)Превью IMGP8058 (240x320, 17Kb)Превью IMGP8063 (198x320, 15Kb)Превью IMGP8065 (208x320, 16Kb)Превью IMGP8069 (201x320, 18Kb)Превью IMGP8077 (235x320, 21Kb)Превью IMGP8089 (226x320, 15Kb)Превью IMGP8102 (246x320, 15Kb)Превью IMGP8118 (192x320, 15Kb)Превью IMGP8155 (181x320, 17Kb)Превью IMGP8157 (320x188, 17Kb)Превью IMGP8160 (214x320, 20Kb)Превью IMGP8217 (194x320, 22Kb)Превью IMGP8218 (195x320, 23Kb)Превью IMGP8420 (208x320, 24Kb)Превью IMGP8427 (253x320, 34Kb)Превью IMGP8535 (320x242, 27Kb)Превью IMGP8629 (240x320, 28Kb)Превью IMGP8632 (224x320, 24Kb)Превью IMGP8633 (240x320, 28Kb)Превью IMGP8665 (238x320, 23Kb)Превью IMGP8672 (240x320, 45Kb)Превью IMGP8674 (240x320, 36Kb)Превью IMGP8675 (240x320, 31Kb)Превью IMGP8677 (205x320, 22Kb)Превью IMGP8920 (215x320, 22Kb)Превью IMGP8937 (240x320, 33Kb)Превью IMGP8952 (240x320, 27Kb)

Рубрики:  ИДЕИ РУКОДЕЛИЯ/ разное
ТЕКСТИЛЬНАЯ КУКЛА/манекены
ИДЕИ РУКОДЕЛИЯ/игольницы
РЕТРО, ВИНТАЖ

Без заголовка

Суббота, 03 Марта 2012 г. 22:25 + в цитатник
Это цитата сообщения cicikore [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  ИДЕИ РУКОДЕЛИЯ/ разное
ТЕКСТИЛЬНАЯ КУКЛА

5 причин , по которым Вы должны кушать яблоки

Суббота, 03 Марта 2012 г. 17:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

5 причин , по которым Вы должны кушать яблоки

реклама в блоге

 

1. Они снижают риск развития рака.

В состав этих фруктов входят растительные компоненты, которые обладают противоопухолевыми свойствами, проще говоря, препятствуют размножению раковых клеток. В первую очередь это касается профилактики рака толстого кишечника, легких, груди, печени, мочевого пузыря, простаты.

2. Защищают клетки мозга.

Особенно это актуально для людей, которые хотят сохранить ясный ум и светлую память к старости. Доказано, что кверцетин, входящий в состав яблок, защищает клетки мозга от воздействия свободных радикалов и снижает риск развития болезни Альцгеймера и склероза.

3. Улучшают пищеварение.

Главную роль здесь играют водорастворимые волокна, особенно пектин, которым богата яблочная кожура. Яблоки  принято считать природным средством при расстройстве желудка. Кроме того, рацион, богатый пищевыми волокнами, рекомендуется людям, корректирующим свой вес.

4. Полезны для сердца и сосудов.

Пищевые волокна и растительные компоненты яблок снижают уровень холестерина в крови, укрепляя стенки сосудов, улучшая циркуляцию крови и омолаживая сердечно-сосудистую систему в целом.

5. Идеальный продукт для женщин.

Особенно старшего возраста, так как не только замедляют процесс старения, но и снижают риск развития остеопороза и увеличивают плотность костей.

Масса полезных веществ у яблок находится в кожуре, поэтому этот фрукт стоит есть целиком.

А ко всему этому, если Вы действительно решили заняться собой предлагаю посетить  фитнес клуб . Совмещая полезное с приятным , Вы быстро прийдёте в форму и нормализуете своё здоровье . Ведь здоровая пища и спорт всегда были взаимосвязаны .

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ И КРАСОТА
ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ

Несколько портретов разных Художников Викторианской эпохи.

Суббота, 03 Марта 2012 г. 17:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Litizija [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Несколько портретов разных Художников Викторианской эпохи.


R.G. Harris (1911-2007)

Читать далее

Рубрики:  ИДЕИ РУКОДЕЛИЯ
РЕТРО, ВИНТАЖ

Чудесные работы Евгении Евсеевой

Суббота, 03 Марта 2012 г. 17:39 + в цитатник
Это цитата сообщения dikulya67 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чудесные работы Евгении Евсеевой.

источник


1.
0_a0a81_d16f3f82_L (377x500, 102Kb)

2.
0_a0a84_c6b8a72a_L (368x500, 106Kb)
Читать далее
Рубрики:  ИНТЕРЕСНО

Суббота, 03 Марта 2012 г. 17:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Katra_I [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

А это совсем просто... Брошки на каждый день


Брошки! Самый модный по нынешним временам аксессуар! Не забудьте сделать себе несколько штучек  Их можно носить каждый день, а можно дарить подругам. В любом случае прекрасное настроение будет обеспечено.    
                            
Читать далее...
Рубрики:  ИДЕИ РУКОДЕЛИЯ/брошки

Тюльпанчики из ткани

Суббота, 03 Марта 2012 г. 17:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Надежда-Эсперанса [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Тюльпанчики из ткани.


СМОТРИМ ДАЛЕЕ ...
Рубрики:  ИДЕИ РУКОДЕЛИЯ/цветы

10 перекусов, которые не отяготят твою совесть и бёдра. Ведь в каждом из них всего по 100 калорий и бонусы

Суббота, 03 Марта 2012 г. 17:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Irita_22 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

10 перекусов, которые не отяготят твою совесть и бёдра. Ведь в каждом из них всего по 100 калорий и бонусы

10 перекусов, которые не отяготят твою совесть и бёдра. Ведь в каждом из нихбвсего по 100 калорий и бонусы!




9 морковок с маслом-  легко усваиваемый каротин. Полезен при акне и близорукости. БОНУС: хорошее зрение, чистая кожа и блестящие волосы.



13 несолёных орешков миндяля- кладезь полезных жиров, кальция и витамина В. БОНУС: миндаль отлично тонизирует- будешь бодрой целый день!



11 огурцов и ложка хумуса( пюре из турецкого гороха)- оптимальное соотношение кальция, цинка и протеина. БОНУС: идеально здоровые и крепкие ногти.



Тарелка супа пюре из брокколи- в брокколи полным полно магния, который нормализует работу нервной системы и стимулирут деятельность мозга. БОНУС: первый помощник во время рабочего аврала и сдачи сессии.



Горстка малины- в малине невероятное кол-во ацитилсалициловой кислоты, т.е. банального аспирина. БОНУС: глова ни о чём болеть не будет!



1 печёная картошка- в ней есть регуляторы обмена веществ, которые снижают уровень холестерина и помогают худеть. БОНУС: нормализирует пищеварение.



Зерновой хлебец с лососем- такой бутерброд быстро вернёт тебя к жизни, придав сил. БОНУС: получаешь сразу и полезные медленные углеводы, и протеин.



25 оливок- богаты насыщенными жирными кислотами, которые снижают холестерин. БОНУС: активно борются с лишним весом и дряблой кожей.



2 квадратика чёрного шоколада- антиоксиданты, содержащиеся в масле какао, заставляют имунную систему работать в полную силу. БОНУС: не заболеешь!



Банан- главный источник серотонина (тот самый гормон счастья) и фосфора, помогающего думать. БОНУС: банановый аромат подавляет аппетит.

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ И КРАСОТА
ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ

Зарядка для пожилых и не только. Видео

Суббота, 03 Марта 2012 г. 17:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Irina_Snezhko [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Зарядка для пожилых и не только. Видео

Зарядка для пожилых и не только. Видео

 комментарий к видео: Комплекс упражнений разработан специально для пожилых людей. Для занятий потребуется только коврик или его альтернатива, а также устойчивый стул. Комплекс упражнений рассчитан на каждый день.

 

Эти упражнения будут полезны не только пожилым людям, но также и всем кто давно не занимался и хочет вернуть свое тело в норму эти упражнения станут первым этапом для перехода к более сложным упражнениям



Этим замечательным видео зарядки поделилась с нами VERESK08 в обсуждении к посту Избавляемся от боли в плечах, пояснице, суставах

Рубрики:  актуально
ЗДОРОВЬЕ И КРАСОТА


Поиск сообщений в rucodel
Страницы: 98 ... 70 69 [68] 67 66 ..
.. 1 Календарь