**ИМБИРЬ-положите в чайник щепотку тертого имбиря(или 2чай.лож.порошка)и зеленого чая.

Оставьте на 20мин.В теплый напиток добавьте дольку лимона и 1чай.лож.меда.

**ГВОЗДИКА-положите 5-6 сушеных бутонов в 1стакан молока и вскипятите.

Теплый отвар пейте мелкими глотками.

**КАРДАМОН-вскипятите 1щепотку кардамона в 1стакане молока.

В теплый напиток добавьте 1чай.лож.меда.

Пейте маленькими глотками перед сном.

**КУРКУМА-растворите 1чай.лож.куркумы в 1стакане молока.

Вскипятите.Дайте чуть-чуть остыть и выпейте.