Èíôîðìàöèÿ:
Âðåìÿ ïîäãîòîâêè: 60 Âðåìÿ ïðèãîòîâëåíèÿ: 10 Êîëè÷åñòâî ïîðöèé: 2 Òèï: Íèçêîæèðîâûå ðåöåïòû Ðóññêàÿ êóõíÿ
Èíãðåäèåíòû
1 êóðèíàÿ ãðóäêà íåáîëüøàÿ, 1 ÿéöî, 0,5 áàíêè ãîðîøêà êîíñåðâèðîâàííîãî, 1 ìîðêîâü, 1 îãóðåö, ïó÷åê çåëåíîãî ëóêà, 1 áàíî÷êà íàòóðàëüíîãî éîãóðòà.
Èíãðåäèåíòû èç ðàññ÷¸òà êàëîðèéíîñòè:
ßéöî îòâàðíîå (70.0 ãðàìì) Ãîðîøåê çåëåíûé. Êîíñåðâû (100.0 ãðàìì) Ëóê çåëåíûé (ïåðî) (50.0 ãðàìì) Ìîðêîâü ïðèïóùåííàÿ (50.0 ãðàìì) Îãóðåö, ñî øêóðêîé, ñâåæèé (130.0 ãðàìì) Êóðèöà, öûïëåíîê, ãðóäêè, âàð¸íûå (80.0 ãðàìì) Éîãóðò ÀÊÒÈÂÈß-íàòóðàëüíàÿ (125.0 ãðàìì)
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| Íà 1 ïîðöèþ (302.5ã): |
| Êàëîðèè: 208 |
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| Æèðû: 8.2 ã. |
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| Óãëåâîäû: 12.3 ã. |
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| Áåëêè: 21.7 ã. |
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