Ïðåñíàÿ âîäà «ðàçìÿã÷àåò» èêðó, ïîýòîìó äîáûâàþò åå òîëüêî â îïðåäåëåííûõ ìåñòàõ â óñòüÿõ ðåê, è òîëüêî â îïðåäåëåííîå âðåìÿ, îãðàíè÷åííîå íåñêîëüêèìè íåäåëÿìè âåñíîé è îñåíüþ. Èêðà ðûáû, âûëîâëåííîé â ìîðå, åùå æåñòêàÿ, à ó ðûáû, ïðîáûâøåé ÷åðåñ÷óð äîëãî â ðåêå, îáîëî÷êà èêðèíîê óæå íå ýëàñòè÷íàÿ.
Èêðà – íàèáîëåå öåííàÿ â ïèùåâîì îòíîøåíèè ÷àñòü ðûáû. Ïî êàëîðèéíîñòè îíà ïðåâîñõîäèò ìÿñî. Åñòü â íåé è áåëêè, è æèðû, è ìèíåðàëüíûå ñîëè. Âîò ÷åãî â íåé íåò, òàê ýòî óãëåâîäîâ. Äèàáåòèêè, îáðàòèòå âíèìàíèå!
Îñîáåííî ìíîãî â èêðå ìèêðîýëåìåíòîâ – ôîñôîðà, êàëèÿ è öèíêà. À âèòàìèíû â íåé íàõîäÿòñÿ â ôîðìå, íàèáîëåå áëàãîïðèÿòíîé äëÿ óñâîåíèÿ.