Öèòàòà ñîîáùåíèÿ annikushka
Ïîðöèÿ ïîëåçíîãî è âêóñíîãî çàâòðàêà â èíäèâèäóàëüíîé «óïàêîâêå».
Ïîêà ÿéöà çàïåêàþòñÿ â äóõîâêå, âû óñïååòå ïîæàðèòü ñàìûå ïðîñòûå ãðåíêè èëè ïîäñóøèòü õëåá â òîñòåðå è íàêðûòü íà ñòîë.
-
2 ÿéöà
-
2 ñðåäíèõ ïîìèäîðà
-
áîëüøîé ïó÷îê øïèíàòà
-
ìàëåíüêèé ïó÷îê çåëåíîãî ëóêà (òîëüêî áåëàÿ ÷àñòü)
-
ñëèâî÷íîå ìàñëî
-
ñîëü
ÑÏÎÑÎÁ ÏÐÈÃÎÒÎÂËÅÍÈß
Øàã 1
Õîðîøî ïðîìîéòå øïèíàò îò ïåñêà. Íå ñòðÿõèâàÿ âîäó ñ ëèñòüåâ, âûëîæèòå øïèíàò â ñîòåéíèê, íàêðîéòå êðûøêîé è ïîñòàâüòå íà ñðåäíèé îãîíü. ×åðåç 2–3 ìèí., êîãäà øïèíàò ñòàíåò ìÿãêèì, âûíüòå åãî, ñëåãêà ïîðóáèòå, îòîæìèòå ëèøíþþ æèäêîñòü è âûëîæèòå íà òàðåëêó.
Øàã 2
Íàðåæüòå ìåëêî áåëóþ ÷àñòü çåëåíîãî ëóêà, ðàçîãðåéòå â ñîòåéíèêå ìàñëî è îáæàðüòå â íåì ëóê íà ñðåäíåì îãíå, 2–3 ìèí.
Øàã 3
Ïîìèäîðû îøïàðüòå êèïÿòêîì, îáäàéòå õîëîäíîé âîäîé, î÷èñòèòå îò êîæèöû è ñåìÿí, ìÿêîòü ìåëêî íàðåæüòå. Äîáàâüòå ïîìèäîðû ê ëóêó, ïîòóøèòå 2 ìèí. Çàòåì äîáàâüòå øïèíàò, ïîñîëèòå, ïåðåìåøàéòå è ñíèìèòå ñîòåéíèê ñ îãíÿ.
Øàã 4
Ñìàæüòå ìàñëîì ìàëåíüêèå ôîðìî÷êè, âûëîæèòå â íèõ øïèíàòíóþ ñìåñü. Ñâåðõó àêêóðàòíî ðàçáåéòå ÿéöà, ïî îäíîìó â êàæäóþ ôîðìî÷êó.
Øàã 5
Ïîñòàâüòå ôîðìî÷êè â ðàçîãðåòóþ äî 190 °Ñ äóõîâêó è çàïåêàéòå, ïîêà ÿéöî íå äîñòèãíåò íóæíîé ñòåïåíè ãîòîâíîñòè, 10–15 ìèí.
èñòî÷íèê