Диетолог Джулиана Тамайо для борьбы с сезонным унынием посоветовала разнообразить рацион рядом продуктов. Так, например, стоит обратить внимание на обогащенные злаки, которые богаты клетчаткой, витамином B12 и фолиевой кислотой.

https://yandex.ru/news/story/Dietolog_Tamajo_posovetovala_vklyuchit_vracion_rybu_i_zlaki_dlyaborby_szimnej_khandroj--0fb28dfe167303e338035e76494e2388?lang=ru&from=rss&wan=1&stid=LpnwE7Tih04iWicAdW-Q