Исследователи из Оксфордского университета выяснили, что трудности с засыпанием связаны с множеством мыслей в голове. Главное отличие людей, которые легко и быстро засыпают, от тех, кто долго не может уснуть, заключается в том, что последние перед сном думают о нерешенных проблемах прошедшего дня.

https://yandex.ru/news/story/Uchyonye_Oksfordskogo_Universiteta_uznali_kak_nauchit_bystro_zasypat--b2bc8168ea5f8ee5ba28b704c4854ebe?lang=ru&from=rss&wan=1&stid=ixZbcvlxJ66UyS4Iaqz4