Чистая вода в рационе человека – это залог хорошего настроения, бодрости и отличного самочувствия. Такой источник энергии позволяет организму преодолевать повышенные нагрузки и усваивать больше полезных веществ из рациона питания. Без воды мыслительная и умственная деятельность затормаживается, падает работоспособность, ухудшается память.

http://ingvarr.net.ru/publ/54-1-0-12902