Зелёный кофе, жиросжигающие коктейли и детокс-напитки — всё это обычный маркетинг. Только дефицит калорий, который возникает за счёт физической активности, действительно помогает сбросить лишние килограммы. А большинство модных рационов, которые обещают быстрое и эффективное похудение, не просто не работают, но и вредят организму. Вместе с национальным проектом «Демография» разбираем опасные диеты и даём советы по здоровому питанию.

http://feedproxy.google.com/~r/lifehacker-ru/~3/2rk2LiTPTt0/