Красоте тела сегодня уделяется столько же внимания, как и красоте души, если не больше. И это правильно. В здоровом красивом теле – здоровый дух. Подбирая современный фитнесс-зал по вкусу, следует ориентироваться на различные направления в фитнесе, который он охватывает.

Ведь придя в тренажерный зал для мужчин или женщин, возможно, вам захочется попробовать себя и свое тело в других направлениях. А их в уважающем себя масштабном спортивном центре должно быть множество.

Фитнес направления центра могут (и по-хорошему, должны) включать в себя различные виды фитнеса: аэробику (имеет массу направлений), калланетику, пилатес, бодифлекс, тай-бо, фитбол...

Хорошо если в центре преподают различные направления йоги, так как это оздоровительное искусство нельзя отнести к фитнесу и нельзя назвать его боевым. Скорее, релаксационным и одновременно тонизирующим все части тела, придающим гибкость суставам и позвоночнику.

Также в спортивном центре должны находиться секции боевых искусств, которые не только действуют оздоровительно на состояние тела и души, но и дают возможность тренирующимся в экстремальных ситуациях постоять за себя и своих близких.

И конечно, крупные солидные спортивные центры предлагают своим участникам использовать такое направление, как танцы и обучение им. Вот здесь есть где развернуться организаторам клуба и его участникам.

Танец живота или по-восточному, танцы латиноамериканского направления (ча-ча-ча, мамба, сальса, румба), степ, зумба и многие другие помогут не только похудеть, сделать тело стройным и выносливым, но и подарят незабываемое приподнятое настроение после посещения очередного урока на весь день.

http://detsky-mir.com/articles/322