Я тоже стараюсь примерно таким образом питаться...судорог конечно стало меньше, но не на сильно. Ситуация улучшилась тогда когда начала принимать ещё магний цитрат эвалар, так что смело советую. Тем более у него очень хорошее соотношение цены и качества.