Записи Друзья Комментарии

rss desert man rss desert man

Аватар rss_desert_man

-Поиск по дневнику

-Подписка по e-mail

-Постоянные читатели

Art-Shoshu Magnet777 TiPie arvis62 bayarxuu maletti nacteha ppashuk Ольга_Сан кокося_бобося

-Статистика

Создан: 10.09.2012
Записей:
Комментариев:
Написано: 61

Отчеты:
Посетители
Поисковые фразы

Чтобы не поправиться... Продукты, сжигающие жир в организме

Вторник, 14 Августа 2018 г. 09:17 + в цитатник

Сегодня рассмотрим продукты, сжигающие жир в организме, так сказать продукты жиросжигатели!

Причем это утверждение не означает,что их можно кушать в неограниченном количестве и результаты наступят сами по себе! Нет, конечно! Здесь имеется ввиду, продукты стимулирующие пищеварение, естественное очищение и обменные процессы в организме! А с количеством продуктов, сжигающих жир лучше не перебарщивать, так как любой из них несет в себе то или иное количество калорий!

Продукты, сжигающие жир в организме:

Зеленый чай
Имбирь
красный перец,специи
немного кофе
ананасы
лимоны, лайм
грейпфрут
корица
чеснок и лук
ягоды
кисломолочные свежие нежирные продукты
капуста
хрен,горчица
яблочный уксус
нежирный белок(мясо, творог и т.д. )
Омега 3
яблоки, киви,помело
цикорий
вино красное натуральное сухое
морепродукты
чистая вода

Давайте поподробнее!

Вода-самый главный продукт, сжигающий жир в организме. Как нам известно, мы на 90 % состоим из воды, и она способна очистить наши клетки, кровь, усилить защитные свойства, вывести все ненужное! Выпивайте необходимую норму воды в день!

Нежирный белок, постное мясо, нежирная рыба способны не только насытить, но и обеспечить организм необходимым строительным материалом! При его недостатке, наше тело может иметь повышенный аппетит и мы как правило налегаем не на то,что нужно. На булочки, пирожки, и др. При достатке его организм спокоен и быстро утоляет голод и аппетит!

Лук, чеснок, хрен, горчица отличные натуральные продукты жиросжигатели!

Имбирь расширяет сосуды!

Зеленый чай, кофе содержат антиоксиданты и вещества,ускоряющие обмен веществ. Рекомендуется выпивать 3 и более кружек чая, ну а с кофе не стоит перебарщивать, достаточно 2 чашки в день-утром и в обед!

Омега 3 играет важную роль в здоровом питании и обменных процессах. Рекомендую приобрести в аптеках специальные капсулы, так как он помогает расщеплять жировые клетки!

Как же быть, если Вы привыкли кушать калорийную и нездоровую пищу? Ответ только один- поменять привычку, но на это необходимо терпение и сила воли. Здесь каждый из нас стоит перед выбором, мы сами выбираем что для нас главнее-иметь отличное здоровье, красивые формы или вкусно поесть. Хотя я за золотую середину,здоровое питание!

Включайте продукты, сжигающие жир в свое ежедневное меню, порой полностью заменяйте привычные Вам блюда сдобренные соусами,майонезами и прочей атрибутикой на легкие с элементами жиро-сжигателей. Например, вместо майонеза заправьте салат смесью оливкового масла и соком выжатого лимона! Такая казалось бы мелочь, а только за счет этого можно скинуть за год от 5 кг. и более!

Будьте здоровы!

http://desert-man.org.ua/post439113210/

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/rss_desert_man/post439122536/">Р§С‚РѕР±С‹ РЅРµ РїРѕРїСЂР°РІРёС‚СЊСЃСЏ... РџСЂРѕРґСѓРєС‚С‹, СЃР¶РёРіР°СЋС‰РёРµ Р¶РёСЂ РІ РѕСЂРіР°РЅРёР·РјРµ</a><br/>  РЎРµРіРѕРґРЅСЏ СЂР°СЃСЃРјРѕС‚СЂРёРј РїСЂРѕРґСѓРєС‚С‹, СЃР¶РёРіР°СЋС‰РёРµ Р¶РёСЂ РІ РѕСЂРіР°РЅРёР·РјРµ, С‚Р°Рє СЃРєР°Р·Р°С‚СЊ РїСЂРѕРґСѓРєС‚С‹ Р¶РёСЂРѕСЃР¶РёРіР°С‚РµР»Рё!  РџСЂРёС‡РµРј СЌС‚Рѕ СѓС‚РІРµСЂР¶РґРµРЅРёРµ РЅРµ РѕР·РЅР°С‡Р°РµС‚,С‡С‚Рѕ РёС… РјРѕР¶РЅРѕ РєСѓС€Р°С‚СЊ РІ РЅРµРѕРіСЂР°РЅРёС‡РµРЅРЅРѕРј РєРѕР»РёС‡РµСЃС‚РІРµ Рё СЂРµР·СѓР»СЊС‚Р°С‚С‹ РЅР°СЃС‚СѓРїСЏС‚ СЃР°РјРё РїРѕ СЃРµР±Рµ! РќРµС‚, РєРѕРЅРµС‡РЅРѕ! Р—РґРµСЃСЊ РёРјРµРµС‚СЃСЏ РІРІРёРґСѓ, РїСЂРѕРґСѓРєС‚С‹ СЃС‚РёРјСѓР»РёСЂСѓСЋС‰РёРµ РїРёС‰РµРІР°СЂРµРЅРёРµ, РµСЃС‚РµСЃС‚РІРµРЅРЅРѕРµ РѕС‡РёС‰РµРЅРёРµ Рё РѕР±РјРµРЅРЅС‹Рµ РїСЂРѕС†РµСЃСЃС‹ РІ РѕСЂРіР°РЅРёР·РјРµ! Рђ СЃ РєРѕР»РёС‡РµСЃС‚РІРѕРј РїСЂРѕРґСѓРєС‚РѕРІ, СЃР¶РёРіР°СЋС‰РёС… Р¶РёСЂ Р»СѓС‡С€Рµ РЅРµ РїРµСЂРµР±Р°СЂС‰РёРІР°С‚СЊ, С‚Р°Рє РєР°Рє Р»СЋР±РѕР№ РёР· РЅРёС… РЅРµСЃРµС‚ РІ СЃРµР±Рµ С‚Рѕ РёР»Рё РёРЅРѕРµ РєРѕР»РёС‡РµСЃС‚РІРѕ РєР°Р»РѕСЂРёР№!          РџСЂРѕРґСѓРєС‚С‹, СЃР¶РёРіР°СЋС‰РёРµ Р¶РёСЂ РІ РѕСЂРіР°РЅРёР·РјРµ:     Р—РµР»РµРЅС‹Р№ С‡Р°Р№  РРјР±РёСЂСЊ  РєСЂР°СЃРЅС‹Р№ РїРµСЂРµС†,СЃРїРµС†РёРё  РЅРµРјРЅРѕРіРѕ РєРѕС„Рµ  Р°РЅР°РЅР°СЃС‹  Р»РёРјРѕРЅС‹, Р»Р°Р№Рј ... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/rss_desert_man/post439122536/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Комментировать

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]

LiveInternetLiveInternet

-Поиск по дневнику

-Подписка по e-mail

-Постоянные читатели

-Статистика

Чтобы не поправиться... Продукты, сжигающие жир в организме