Вы заметили, как много людей страдают от болей в ногах? Плантарный фасциит (пяточная шпора) достаточно часто встречающееся заболеваниею. Основным симптомом этого недуга является боль в пятке, которая возникает при длительной ходьбе или другой нагрузке. В интернете нашел видео с методом ортопеда из USA DeFabio по устранению всех этих болей. На этом видео доктор показывает как делать массаж и накладывать специальный пластырь Kinesio-Tape для устранения боли.
Видео ниже на английском языке, но там всё понятно показано как сделать массаж и как приклеить пластырь.

http://desert-man.org.ua/post412643750/