Резкие колебания веса и беременность у некоторых женщин плохо отражаться на внешнем виде. Особенно тяжело достается животу. Мышцы становятся дряблыми, кожа начинает провисать, живот становится неровным. Многие женщины начинают комплектовать по этому поводу, носить специальное подтягивающее белье, стыдятся появляться на пляже. Видимо эту проблему надо решать. И решать ее надо комплексно: маски для упругости тела, физические упражнения, массаж, водные процедуры, перечень методов которые можно применять для решения этой проблемы.

Есть много комплексов упражнения для укрепления мышц живота, некоторые из них занимают 8-10 минут. И не представляют особой сложности даже для абсолютно нетренированных мышц.

Отличным тонизирующим эффектом для всего тела, а значит, для мышц и кожи является контрастный душ. Контрастный душ можно делать каждый день он не вызывает привыкания и укрепляет иммунную систему.

Конечно же, когда тема идет о красоте нельзя не коснуться массажа, если есть возможность надо принимать курсы массажа 2-3 раза в год. Если нет, то старое широко применимое орудие женщины, скалка послужит еще одной цели, красоте. Для массажного эффекта достаточно просто водить скалкой с легким нажимом по проблемным местам.

Плаванье, ванны, баня и сауна не останутся в стороне, а веник в бане прекрасно помассирует и мышцы, и очистит кожу от отмерших клеток.

Выражение маски для упругости тела, выглядит немного странно - как ни крути, ни одна маска не подтянет мышцы, но нельзя говорить об упругом теле, если кожа обвислая и морщинистая. Для того что б придать коже тонус, подтянуть ее, для этого и служат такие маски.

Первым этапом перед маской конечно должен быть скраб. Отлично очищают, подтягивают кожу и борются с целлюлитом скраб из кофе и скраб из морской соли. Даже простой массаж круговыми движениями проблемных мест специальной щеткой или рукавичкой, что говорить о том какой эффект они окажут при добавке тяжелой артиллерии в виде коже или морской соли.

После того как кожа готова к интенсивному втягиванию питательных веществ можно применить такие маски для упругости тела:

· В 1 стакан воды добавить 1 ст. л уксуса или смесь из ромашки и крапивы.

· Залить водой, не 2ст. л смеси 200 грамм кипящей воды.

· Поставить на водяную баню на 10 мин.

· Дальше смочить в приготовленном составе марлю и положить на кожу.

· Сверху обмотать пленкой, и держать полчаса.

Комплексный уход ха коже поможет сохранить ее упругой и гладкой на долгие годы.