Rozgi, а никогда не поздно научиться! И натянута улыбаться... это как-то не привлекает, а скорее отталкивает.
Начать нужно с шуток, с легких, беззаботных, а еще лучше просто раслабиться, удобно устроиться, расслабить мышцы, закрыть глаза и представить воду... журчащую... водопад, плеск воды... уйти в эту глубину... На душе станет спокойно и легко. Проверенный способ!!! Или попросить сделать массаж ;)