МАССАЖ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ.

Каждое движение повторяется 10 раз. После еды должно пройти не меньше двух часов. Делаем медленно, в области пресса эффект нажатия должен быть более выражен. Массаж рекомендуется делать утром и вечером в течение 10 минут.
1. Делаем точечный массаж по часовой стрелке, сжав руку в кулак.

2. Начинаем от ребер вниз, пониже пупка, образуя треугольник.

3. От груди обеими руками до пояса.

4. Сядьте, скрестив ноги. От талии вверх, как можно выше.

Серия сообщений "Уход за собой":

Часть 1 - Дизайн ногтей.
Часть 2 - От чего болит шея? (комплекс упражнений для снятия головной боли и боли в шее)
...
Часть 41 - Продукты, которые сжигают жиры
Часть 42 - Рецепты красоты с Алоэ Вера для ухода за лицом
Часть 43 - МАССАЖ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ.
Часть 44 - Ваш здоровый позвоночник
Часть 45 - Стройная фигура. Фото. Тренировки, направленные на похудение