Êàê ïðèãîòîâèòü ñâèíèíó ñ àíàíàñàìè

×åòâåðã, 25 Àâãóñòà 2011 ã. 12:20 + â öèòàòíèê

Êàê ïðèãîòîâèòü ñâèíèíó ñ àíàíàñàìè

Ñâèíèíà è àíàíàñû – ýòè äâà ïðîäóêòà ñ òàêèì ðàçíûì âêóñîì äëÿ ìíîãèõ ïîêàæóòñÿ íåñîâìåñòèìûìè. À âû ïîïðîáóéòå ïðèãîòîâèòü ñâèíèíó ñ àíàíàñàìè â êèñëî-ñëàäêîì ñîóñå. Ïîâåðüòå - âîñòîðã ãàðàíòèðîâàí.

Èíñòðóêöèÿ:

Âàì ïîíàäîáèòñÿ:

- 500 ã ñâèíèíû (áåç êîñòåé);
- 300 ã êîíñåðâèðîâàííûõ êóñî÷êîâ àíàíàñà;
- 300 ã êðàñíûõ è çåëåíûõ ñòðó÷êîâ ñëàäêîãî ïåðöà;
- 150 ã çàìîðîæåííîãî çåëåíîãî ãîðîøêà;
- 1 ëóêîâèöà;
- 5 ñòîëîâûõ ëîæåê ñîåâîãî ñîóñà;
- 4 ñòîëîâûå ëîæêè ðàñòèòåëüíîãî ìàñëà;
- 2 ñòîëîâûå ëîæêè âèííîãî óêñóñà;
- 2 ñòîëîâûå ëîæêè òîìàòíîé ïàñòû;
- 1-2 ñòîëîâûå ëîæêè ñàõàðíîãî ïåñêà;
- 1 áóëüîííûé êóáèê;
- ñîëü ïî âêóñó;
- çåëåíü.
 
1.Äëÿ ïðèãîòîâëåíèÿ ñâèíèíû ñ àíàíàñàìè â êèñëî-ñëàäêîì ñîóñå ìÿêîòü ñâèíèíû íàðåæüòå êóáèêàìè ñðåäíåãî ðàçìåðà. Ñòðó÷êè ñëàäêîãî ïåðöà ðàçðåæüòå ïîïîëàì, óäàëèòå ñåìåíà è ïëîäîíîæêó è íàðåæüòå íåáîëüøèìè äîëüêàìè èëè êóáèêàìè. Íàðåæüòå êîëüöàìè ãîëîâêó ðåï÷àòîãî ëóêà. Êîíñåðâèðîâàííûé àíàíàñ îòêèíüòå íà äóðøëàã è äàéòå æèäêîñòè ñòå÷ü â ìèñêó. Áóëüîííûé êóáèê ðàñòâîðèòå â 100 ìë æèäêîñòè èç áàíêè ñ àíàíàñàìè.
2.Ñâèíèíó îáæàðüòå â ðàñòèòåëüíîì ìàñëå íà ðàñêàëåííîé ñêîâîðîäå.  ñîòåéíèê èëè ãëóáîêóþ ñêîâîðîäó íàëåéòå 2 ñòîëîâûå ëîæêè ðàôèíèðîâàííîãî ðàñòèòåëüíîãî ìàñëà, äîáàâüòå ñëàäêèé ïåðåö è ëóê è ïîòóøèòå ïðè ïîñòîÿííîì ïîìåøèâàíèè â òå÷åíèå 6-7 ìèíóò. Çàòåì äîáàâüòå ê îâîùàì ïðèãîòîâëåííûé áóëüîí, çàïðàâüòå òîìàòíîé ïàñòîé, ñîåâûì ñîóñîì, ïîëîæèòå ñîëü è ñàõàð. Ñêîâîðîäó íàêðîéòå êðûøêîé è ïîòóøèòå ñìåñü â òå÷åíèå 5-7 ìèíóò íà ñðåäíåì îãíå.
3. ñîòåéíèê ñ îâîùàìè äîáàâüòå îáæàðåííóþ ñâèíèíó, êóñî÷êè àíàíàñà, çàìîðîæåííûé çåëåíûé ãîðîøåê è âèííûé óêñóñ. Íàêðîéòå êðûøêîé è òóøèòå äî ãîòîâíîñòè, ïðèìåðíî 10 ìèíóò, íà ñðåäíåì îãíå. Ðàçëîæèòå ïî òàðåëêàì è ïîäàéòå ê ñòîëó, ïîñûïàâ çåëåíüþ. Íà ãàðíèð ìîæåòå ïîäàòü îòâàðíîé ðèñ. Áëþäî ïîëó÷àåòñÿ îðèãèíàëüíûì, ñ «âîñòî÷íûì» âêóñîì! Ïðèÿòíîãî àïïåòèòà.

Îáðàòèòå âíèìàíèå:

Ïîêóïàÿ íà ðûíêå ìÿêîòü èëè âûðåçêó, ïîïðîáóéòå íàäàâèòü íà íåå ïàëüöåì. Ñâåæåå ìÿñî áûñòðî âîññòàíîâèò ñâîþ ôîðìó. Åñëè æå ÿìêà íàïîëíèòñÿ æèäêîñòüþ è îñòàíåòñÿ âìÿòèíîé – åñòü îïàñíîñòü, ÷òî ïîä âèäîì ïàðíîé ñâèíèíû âàì ïûòàþòñÿ ïðîäàòü ðàçìîðîæåííûé ïðîäóêò.

Ïîëåçíûå ñîâåòû:

Ñâèíîå ìÿñî ÿâëÿåòñÿ îäíèì èç ëó÷øèõ èñòî÷íèêîâ âèòàìèíîâ ãðóïïû  è îáëàäàåò âûñîêèìè ïèùåâûìè äîñòîèíñòâàìè. Îðãàíèçìîì ÷åëîâåêà áåëêè ìÿñà ýòîãî æèâîòíîãî óñâàèâàþòñÿ ëó÷øå âñåãî, ïîýòîìó êàê íè ñòðàííî, èìåííî íåæèðíàÿ ñâèíèíà ñ÷èòàåòñÿ íàèáîëåå ïîäõîäÿùèì ìÿñîì äëÿ äèåòè÷åñêîãî ïèòàíèÿ è ðàöèîíà ïîæèëûõ ëþäåé.
Àâòîð: Daria Dyatlova
Ðóáðèêè:  Ðåöåïòû/âòîðûå áëþäà
Ðåöåïòû/ìÿñî
Ìåòêè:  

Ïðîöèòèðîâàíî 2 ðàç

 

Äîáàâèòü êîììåíòàðèé:
Òåêñò êîììåíòàðèÿ: ñìàéëèêè

Ïðîâåðêà îðôîãðàôèè: (íàéòè îøèáêè)

Ïðèêðåïèòü êàðòèíêó:

 Ïåðåâîäèòü URL â ññûëêó
 Ïîäïèñàòüñÿ íà êîììåíòàðèè
 Ïîäïèñàòü êàðòèíêó