-Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в rosa

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 1) PhotoArt

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.04.2003
Записей: 816
Комментариев: 3198
Написано: 3131




я вернулась...7 лет спустя

Ну вот...

Суббота, 24 Июля 2004 г. 20:55 + в цитатник

Это у меня уже было много раз...
Плакать хочется...(жуть)
Своим друзьям я разошлю письма(прощальные)
,а в это время напишу несколько прощальных постов.
Время собирать чемоданы.
У мне кажется,что лиру- закончено для меня.
Ну вот...
У меня уже было такое чувство,когда я чувствовала,что пора уходить.
а сейчас...нет.это не то что бесповоротное решение...
но мне хочется уйти.
Мне кажется,что я только засоряю интернет своими идиотскими записями...
своими идиотскими мечтаниями....и проблемами...
так что...
Прощайте...
нет,дневник я не удалю...но возвращаться не буду....все...
это самая последняя запись моего дневника...
Прощайте...
Я вас всех очень люблю...целую.
Вы меня многому научили и я благодарна вам...
Целую.\
Анастасия...
Я не загадка,я не тайна,я не тайна,я просто ...Настя...

Ну вот мнения людей об этом фильме.

Пятница, 23 Июля 2004 г. 17:10 + в цитатник
Мнения взяты из Интернета.
1.Ну а всему нормальному народу-привет! Я вернулся! У меня есть много-много новостей про ГП4. Первая:актёры. Ясобрал много новостей со всех известных мне форумов и вот-целый мешок!Так вот. Оказывается в четвёртой части будет сниматся очень много звёзд голливуда.Джон Малкович, допустим, будет играть Волдеморта.А рыжеволосая подружка Ди Каприо по "Титанику" как её там... э-э-э... м-м-м Кейт Уинслет будет исполнять роль Флэр Делакур... О, кстати, на многих сайтах уже появился форум кубка огня, а у нас ещё нету... Странно как-то... Бюджет офигеть какой, а форума до сих-пор нету... И "Ночного дозора" не видать, или они оба где-то далеко за горами и лесами и широкими полями?Terod :
2. Самый богомерзкий фильм, он учит наших детей волшебству, а это грех! Дети подпадают под влияние сатаны и начинают увлекаться алкоголем, куревом,наркотиками, а взрослые недоумевают, почему наши дети такие. Взрослые! Удалите своих чад от этого фильма и не пожалеете об этом. Джон :
3. Первый фильм - интригующее, завораживающее, второй - интересен как продолжение, третий - откровенно превратился в телесериал, хотя и очень качественный. По-моему от этого фильма уже слишком откровенно попахивает зарабатыванием бабла, в т.ч. и на книжке, т.е. на самом продолжении истории. Надеюсь, что дальше что-нибудь изменится... иначе четвертый фильм будет уже фуфлом. Твердая четверка. Посмотреть стоит, и безусловно в кинотеатре.Ник
4. что сделали с третьим??? Режиссер (его надо повесить!) явно ненавидит сказки и в особенности о Гарри Поттере. Хогвартс явно перестроили и дом Хагрида, Иву (убийцу птичек) пересадили, школьник вдруг все стали ходить не в мантиях, актер Люпина просто ужасен, а ведь в книге он мне так понравился! А пр. Дамблдор никогда бы не похлопал никого по больной ноге! Ужас! Всё стало мрачным и серым! И что за рожи висят в автобусе и Трёх метлах? Где та оптимистичность, солнечность и таинственность? Всё какое-то обшарпанное. Эх, столько мелочей убивают фильм. Но в любом случае по такой великолепной книге просто невозмсожно не снять великолепного фильма.Sai
5. смотрю тут нашлась некая нахалка по имени Aida Radcliffe! Так вот послушай меня детка!!! Никакая ты ни RADKCIFFE ! Tак что заткнись!!! И вообще с какой стати ты Radcliffe? И чем тебе не нравится как я его имя пишу? Мне лучше знать ка ЕГО имя пишется!!! Я уже 4 года по нему с ума схожу!!! И знаю о нём обсалютно всё!!! И ещё: прежде чем перегрызть мне глотку Подумай своей головой! (если конечно она у тебя есть, в чём я очень сомневаюсь!) Ну как? Посмотрим что ты мне на это ответишь!!! А не ответишь- значит трусиха!!! P.S. (Я смотрю ты тоже грамотой не блещешь!!!) (Dan! I Love You !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!)
6. Фильм просто супер! Сам актер тоже лапочка! Я снего тащусь, а Maline я скажу, никакая ты не Поттер! Я те глотку перегрызу, еси тольо иметь будешь чтото против! Фильм отпад, супер! Хотя режиссера выбрали не очень-то. Почему не очень? Да потому что, он поснимал ТАКИИЕ фильмы (эротические), и такой фильм как Гарри Поттер и узник Азкабана ему вручили. Нет, так не честно. А так фильм супер! Супер! супер! Еси честно не ожидала! А вот Дэниел Рэдклифф - просто душечка. А кстати Малина "Поттер" научись его имя грамотно писать!Aida Radcliffe
7. Это самый лучший фильм за всю историю кино!!! И актёр тоже самый-самый лучший в мире парень!!! (Денниел Редклифф).И не надо писать, что фильм мрачноват и всё такое! Таков сюжет! Гарри растёт и вместе с ним взрослеют приключения, в его жизни стало немного больше опасностей, чем в предыдущие годы. (Он уже ни МАЛЕНЬКИЙ мальчик - заметьте!) Я думаю, что Альфонсо К. сделал фильм правильно, он дал понять, что в жизни бывают перемены, большие перемены, что сказка далеко не всегда кажется милой и доброй....В ней тоже есть суровая реальность. Вот так! (Что-то я разговорилась....) Ну вобщем ЛЮДИ НЕ ВОЗНИКАЙТЕ!!! P.S.( И ПОЖАЛУЙСТА пишите имя Дениела ПРАВИЛЬНО!)Malina Potter
8. Господи я люблю Дэна!!! Я схожу с ума по нему!!!!! Ни у одного пацана в мире нет таких умопомрачительных глаз!!! А какой у него взгляд! Боже!!! Почему он так красив, талантлив и всё это сочитается в одном человеке? (Кто со мной не согласен- напишите ответ, и назовите хотя бы 3 вещи,из-за которых я бы его разлюбила!) Помогите!!! Malina Potter :
9. надеюсь что этот сраный уродский Поттер провалится в прокате!!!!!!!Идиотское кино!Как он смеет бросать вызов Властелину.Пусть идёт в вечерних кинотеатрах для школьников.Дерьмо а не фильм!!!!!!!Djippers :
10. С GN я полностью согласен. Фильм мрачноватый конечно, но как ещё можно снять этот фильм? Книга тоже такая же. Помнишь описания... тюрьмы Азкабан допустим? Даже если бы Коламбус остался сказочка бы из него не вышла. Дементоры - полные ужаса существа высасывающие душу. Никакого намёка на сказку. И четвёртая книга уж СОВСЕМ отстаёт от сказки. Маленьким детям (примерно от пяти до семи, как ты сказал) просто запретят родители. Что же касается тех кто считает ВК ерундой - ну чтож, сюжет конечно мутноватый (это я про книгу - кто читал меня поймёт) но спецэффекты я бы не сказал что слижком слабенькие. Лично мне ВК нравится, хоть и сюжет не детский. И фильм вообще не детский. Мне тоже он правда тоже не очень понравился, но это уж дело вкуса.
Terod : 11/06/2004 13:43
Фильмец - просто жуть! Никто даже не мог подумать, что Дэн Рэдклифф может так облажаться!! Подбор актеров - хуже некуда! Интересно, они до старости в этом фильме сниматься будут?? В общем, моя оценка - полный провал!КолюЧка
11. По поводу книги - Джоан, конечно, молодец, ведя возраст героев годичными периодами, и для фильма удобно, в смысле естественного взросления актеров, только вот есть один нюанс: возрастной контингент людей смотрящих кино, остается статичным. Фильм смотрят дети от пяти лет. И всегда будут оставаться пятилетние дети, которые хотят сказки. Только если пойдет такими темпами, то уже 4-ая, не говоря уж о последующих, серия будет им просто недоступна для восприятия.GN
12. Без эмоций. Вопиюще очевидно, что картина другого режисера. Если предыдущие два фильма представляли собой красиво, ярко, я бы даже сказал сочно отснятую сказку, то У.А. смотрится как приключенческий фильм про детей с элементами мистики. То ли пленку они использовали другую, то ли фильтры у них не ахти, то ли задумка режисера не удалась, но У.А. получился бледным, мрачноватым и совершенно не жизнеутверждающим фильмом. Отдельные операторские находки, вкупе со стильной графикой (полет на гипогрифе над озером) радуют, но погоды не делают. Картина очевидно выбивается из той концепции, которой следовали предыдущие две. GN :

...

Пятница, 23 Июля 2004 г. 15:54 + в цитатник
Гарри Поттер и Узник Азкабана.
Ваше мнение об этом фильме...






Гарри Поттер и Узник Азкабана.

Пятница, 23 Июля 2004 г. 15:51 + в цитатник

Состоялась премьера этого фильма.
Я посмотрела его.
Сначала хотела бы узнать ваше мнение!
Кто нибудь смотрел? Какие впечатления?

22 июля...

Четверг, 22 Июля 2004 г. 11:46 + в цитатник
Сегодня,вернее,в этот день...
Пятнадцать лет назад,в городе Перми,
родилась наша звездочка...
Наш цветочек...- это ты- Сашуля!
Девочка росла и превратилась в красивую,
добрую девушку...
Она добрая,красивая,честная...
Саша!
Поздравляем тебя с Днем рождения!
Сегодня у тебя не обычный день рождения!
Сегодня- можно сказать,юбилей!
Что хочу пожелать я тебе?
Счастья,здоровья,верных друзей...
любви,денег,успехов в учебе...
хорошей и солнечной тебе погоды!
Ну и конечно быть доброй всегда
И помни- дружба наша - НАВСЕГДА!!!!
ну вот...мои стишки...
Но от всего сердца!
Настя.

ПОЖЕЛАНИЕ!

Среда, 21 Июля 2004 г. 14:45 + в цитатник

Всего самого наилучшего!
добра,счастья,парня,удачи,успехов в
учебе, любви!

Завтра 22 июля у Саши ДР!

Среда, 21 Июля 2004 г. 14:41 + в цитатник

ПОЗДРАВЛЯЕМ!!!ПОЗДРАВЛЯЕМ!!!ПОЗДРАВЛЯЕМ!!!

...

Понедельник, 19 Июля 2004 г. 18:16 + в цитатник
У Саши нашей нынче именины.
Подходит больше имя для мужчины,
Но именем мужским ты названа,
С ним ярче твоя женственность видна!
Всегда красива, даже величава,
Честна кристально и имеешь право
Не позволять другим с тобой хитрить -
Обман и ложь не можешь ты простить.
Характер Богом твердый тебе дан.
За словом не полезешь ты в карман.
Но кто твою душевность разглядит,
К тому твоя душа благоволит.
В день Ангела тебя мы поздравляем,
Друзей хороших и любви желаем!
Хоть Александрой, Шурой ты зовись,
Ты будешь нам мила, лишь улыбнись!



А вот и тортик!

Понедельник, 19 Июля 2004 г. 18:13 + в цитатник

Угощайтесь!

Последнее поздравление!

Понедельник, 19 Июля 2004 г. 18:13 + в цитатник

Тебе - пятнадцать! Юбилей!
Живем сегодня только этим:
Режь торт и лимонад нам лей -
Твой праздник весело отметим!
В жизнь твердой поступью иди,
Пусть будет светлою дорога,
Любовь и счастье - впереди,
Друзей, подруг и денег - много!

поздравляю.......

Понедельник, 19 Июля 2004 г. 18:11 + в цитатник

Моя подружка, поздравляю,
Тебе желаю звёздных грёз!
И я надеюсь, повстречаешь
Свою бесценную любовь.
Ну и, конечно, не печалься,
Зачем грустить по пустякам,
Самой собою оставайся,
Ведь ты прекрасная "мадам".

Да, конечно, всегда сияй от счастья ты
Тебе желаю я здоровья,
Тебе не нужно красоты,
Ведь ты красива и, без спору,
В вопросе этом равных нет...
Тебе желаю я успехов,
Удач в делах, ни капли бед,
Ну и, конечно, я желаю,
Всего тебе, что хочешь ты.
И с днём рожденья поздравляю,
Пусть все сбываются мечты!!!


А внутри нее котеночек!

Понедельник, 19 Июля 2004 г. 18:09 + в цитатник

Позравляет он от сердца тебя!

Пусть счастье наполнит твой дом...

Понедельник, 19 Июля 2004 г. 18:05 + в цитатник

В тебе, подруга, столько страсти,
Огня, желания помочь,
Пусть дружба наша не погаснет
И улетят печали прочь!

Люблю твою неповторимость,
Подруга верная моя,
И нежность сердца, и ранимость,
И душу, полную огня!

Пусть сбудутся все ожиданья,
А прошлое кажется сном.
Прими от меня пожеланье --
Пусть счастьем наполнится дом!


с ДР

Понедельник, 19 Июля 2004 г. 18:04 + в цитатник

Отныне юности чудесная страна
Тебе судьбою во владение дана.
Пусть неба радует тебя голубизна,
Пусть будет счастьем жизнь озарена,
Чтоб к цели шла и все успела,
Душа была светла, а сердце - пело

Поздравляю тебя...

Понедельник, 19 Июля 2004 г. 18:01 + в цитатник

С Днём рожденья тебя поздравляю,
Ты смотри - в этот день не грусти.
Много счастья тебе я желаю,
А особенно - счастья в любви!

С Днём рожденья поздравляю
Лучшую из всех подруг,
Пусть тебе сверкает радость
И не мучает недуг.

Пусть тебя осветит счастье,
Исполняются мечты,
Будет жить в тебе удача,
Горе позабудешь ты.

Пусть солнце светит
В День рожденья
И голубеют небеса.
И пусть любовью окружают
Родные, близкие, друзья.

Пусть в тебе цветёт здоровье,
Красотою будь слепа,
Будь всегда такой же милой -
С Днём рождения тебя!

Пусть этот день прекрасным будет
И все сбываются мечты.
Пусть тебе солнце светит всюду
И улыбаются цветы.

Желаем счастья и добра,
И вечной радости цветенья,
Улыбок, солнца и тепла
В твой светлый праздник - День Рожденья!


Поздравление...

Понедельник, 19 Июля 2004 г. 17:58 + в цитатник

Юность пора молодая
Смело гуляй, веселись
Юности больше не будет
Сколько за ней не гонись.
Пусть будет усеян цветами
Твой жизненный путь впереди,
Но юные годы с мечтами
Ты в сердце своём сохрани.
Долгие годы желаю прожить,
Верно любить и любимою быть.
В жизни приграды и горя не знать,
ВОТ, что хочу я тебе пожелать!!!

Счастье...

Понедельник, 19 Июля 2004 г. 17:53 + в цитатник
Самое главное - будь счастлива!
Никогда не грусти...
помни,что жизнь только начинается!

Саша!

Понедельник, 19 Июля 2004 г. 17:49 + в цитатник

Поздравляю тебя с Днем Рождения!
Желаю тебе
счастья,здоровья,успехов в учебе,
друзей,хорошего парня,денег,
карьеры,долгих лет,удачи и исполнения желаний...

НУ ВОТ!

Понедельник, 19 Июля 2004 г. 17:39 + в цитатник
У моей лучшей подруги,можно сказть
даже,сестры 22 июля будет ДР!
Так что в качестве подарка я измнила мой дневничок!
А в Лиру она - болтушка!
baltuska
Так что!

С днем РОЖДЕНИЯ!!!!

я боюсь...

Понедельник, 19 Июля 2004 г. 11:34 + в цитатник

как бы счастье не рассыпалось на куски...
а то я боюсь этого долгого счастья...

Красота...

Воскресенье, 18 Июля 2004 г. 22:26 + в цитатник

Примерно половина мужчин категорически не любят губную помаду. Им не нравится ни вкус, ни запах, ни сам факт ее существования. Но при этом они не обделяют вниманием обладательниц пухлых ярких губ. Дело в том, что яркие от природы губы говорят о здоровье женщины, а каждый мужчина подсознательно ищет пышущую здоровьем продолжательницу рода. Поэтому мы продолжаем краситься и совершенствоваться в искусстве макияжа.

Губы - не единственная заметная часть лица, но, пожалуй, самая выразительная. Хоть и говорят, что глаза - зеркало души, а все-таки их выражение трудно определить, не видя губ. Не зря же красавицы прошлых веков, стремясь выглядеть загадочнее, прикрывали веером именно нижнюю часть лица. Подкрашивая, мы невольно привлекаем к устам внимание. Они становятся выразительнее, сексуальнее - но лишь при условии, что цвет помады выбран правильно. Наверняка каждая женщина убеждалась на собственном опыте, что "не та" губная помада способна визуально состарить на несколько лет, не в лучшую сторону изменить цвет лица, подчеркнуть недостаточную белизну зубов. Собственную палитру оттенков женщины подбирают годами, в результате постоянных экспериментов. А ведь выбор становится все больше, разобраться в нем все сложнее.

Профессиональные визажисты, подбирая макияж своим клиенткам, достаточно редко ошибаются. Как им это удается? Безусловно, сказывается опыт, но многие из них ориентируются на так называемый сезонный тип лица, и выбирать становится легче. Теория сезонных типов давно уже получила широкое распространение у стилистов и визажистов, но знание ее простейших основ не помешает каждой женщине. В частности, может пригодиться в выборе помады. Определить свой сезон очень легко - посмотри на цвет своей кожи, глаз и волос и вспомни основные краски времен года.

У женщины-зимы от природы белая фарфоровая кожа и очень темный цвет волос. Глаза голубые, серые или темные карие. Помада такой контрастной женщины должна быть яркой - поэтому для классического макияжа выбирай ярко-красный тон помады, для романтического настроения - брусничный и свекольный. Можно добавить немного перламутра, но всегда отдавать предпочтение чистым, неразбавленным цветам.

Женщина-весна обладает нежными неброскими цветами - бледной кожей, серыми или голубыми глазами, русыми волосами и коричневыми оттенками волос и ресниц. Ей важно не переборщить с цветовой насыщенностью губной помады. Подойдет тон розово-коричневый перламутровый, бежево-сливовый перламутровый и сиреневый перламутровый.

Женщина-лето имеет русые волосы, светлый цвет лица и зеленые или серые глаза. Таким женщинам стоит обратить внимание на все оттенки розового и сиреневого. Хочешь выделиться - попробуй светло-желтый перламутровый или светло-розовым перламутровый тона.

Для женщины-осени характерны теплый оттенок кожи - бежевый или персиковый - и зеленые или карие глаза. Волосы у нее светлые или темные, но обязательно имеют рыжеватый оттенок. Соответственно, выбираются все яркие осенние теплые краски помады: например, оранжево коричневый или бордово-малиновый. Изысканно на губах женщины-осени смотрится розово-коричневый перламутровый и очень экстравагантно светло-морковный перламутровый.

В рамках любого сезонного типа женщина может выбрать разные оттенки в соответствии с настроением и гардеробом. Кроме того, каждый цвет бывает представлен в матовом, глянцевом, перламутровом варианте. Психологи подметили: жизнелюбивые женщины выбирают оттенки красного, романтичные - розовые тона, экстравагантные - оранжевые, а дамы, имеющие безусловный успех, предпочитают жемчужный блеск.

Но выбор цвета зависит не только от сезонного типа, настроения и направления моды. В том, как будет выглядеть твой макияж, важную роль играет… освещение. При холодном освещении (зимнее небо, неоновый свет) будь осторожна с голубоватыми оттенками, а при теплом свете (свечи, желтый свет ламп накаливания) не увлекайся оранжевыми и коричневыми тонами.

Играет свою роль при выборе цвета и форма губ. Светлые, блестящие тона зрительно увеличивают губы, тогда как темные приуменьшают их. И еще: если зубы от природы имеют желтоватый оттенок, они кажутся еще желтее от коричневатых или желтовато-красных оттенков помады. Поэтому в таком случае лучше выбирать не очень темные оттенки красного. Обладательницам круглого лица лучше не прорисовывать изогнутые контуры губ, а сосредоточиться на прямых, ясных линиях. Узкое и худое лицо, напротив, кажется женственнее, если губы хорошо прокрашены и блестят.

При нанесении макияжа обязательно нужно выбрать, что подчеркивать: глаза или губы. Предпочтение лучше отдать чему-то одному, иначе лицо будет выглядеть неестественно. Кроме того, доказано, что мужчине сложно сосредоточить внимание больше чем на одном объекте. Если ты жаждешь поцелуя - покажи это, подчеркнув именно губы.

Профессиональные визажисты красят губы не просто так, а по пятиступенчатой схеме:
1. Сначала наносится увлажняющий бальзам, который придаст губам эластичность и устранит шелушение кожи.
2. При помощи аппликатора губы покрывают тонирующим средством - оно заставляет помаду держаться дольше.
3. Контурным карандашом обводят линию губ, начиная с "V" в середине верхней губы, затем двигаясь к уголкам. По нижней губе ведут неотрывную линию от левого до правого угла.
4. Чтобы закрасить поверхность губ, используют кисточку. Брать краску на кисточку следует маленькими дозами и равномерно распределять от середины губ к уголкам.
5. Чтобы убрать лишнюю помаду, которая иначе окажется на зубах, нужно промокнуть губы бумажной салфеткой. Если слой помады после этого покажется тебе слишком слабым, можно еще раз подкрасить губы. Двойное нанесение помады делает цвет губ интенсивнее и устойчивее.

Хитрости:
Если не получается провести контурным карандашом ровную линию нижней губы, наметь предварительно несколько точек и веди линию от одной точки к другой. Чтобы нанесенный карандашом контур не выглядел жесткой линией (особенно если поверх наносится только блеск), его слегка растирают по направлению внутрь ватной палочкой. Чтобы откорректировать форму губ, воспользуйся контурным карандашом того же цвета, что и губная помада. Если ежедневно массировать губы мягкой зубной щеткой, они будут выглядеть естественно розовыми и мягкими.

Виктория Селантьева

Немножко мистики...Сонник

Воскресенье, 18 Июля 2004 г. 22:02 + в цитатник
Баня турецкая Мытье в турецких банях сулит Вам неожиданную болезнь вдали от дома и друзей. В то же время Вас ждут приятные приключения. Если Вы видите, как моются другие. Вас ожидает интересное общество. Во сне париться в бане (сауне) - сулит Вам окружение крайне раздраженных людей. Выходить из бани - значит, что Вы скоро осознаете, что Ваши тревоги напрасны.

Барабан Слышать во сне приглушенные звуки барабана - означает, что Ваш отсутствующий друг находится в беде и призывает Вас на помощь. Видеть барабан - предсказывает Вам чье-то дружелюбие, ровные доброжелательные отношения. Для моряков и рыбаков - это знамение удачи и процветания, то же - для крестьян и занятых в торговле.

Барсук Видеть во сне барсука - предвещает удачу после долгого сражения с судьбой.

Бархат Видеть во сне бархат - к очень успешным делам. Если Вы носите бархат, Вас ждет известность. Видеть старый бархат - означает, что Ваше благополучие пострадает из-за Вашей чрезмерной гордости. Если молодая женщина видит себя в бархатном платье - ее ждут почести. Несколько состоятельных поклонников будут оказывать ей свое внимание.

Бассейн Если молодая особа во сне плавает в бассейне - это хороший сон: ее достоинство и порядочность помогут ей обрести истинного друга и укрепить свое положение в обществе.



Немного истории...СЕКРЕТЫ ОБАЯНИЯ МЭРИЛИН МОНРО

Воскресенье, 18 Июля 2004 г. 18:18 + в цитатник


Мэрилин Монро или просто Норма Джин, как ее звали в детстве. Она покорила практически весь мир своей сексуальностью, даже до чопорной в то время России докатилась волна обожания: урезанный до безобразия хит "В джазе только девушки" пересмотрело полстраны. Мэрилин умела так преподнести себя, что даже президенты не могли остаться равнодушными. В чем же заключалась ее уникальная сексуальность?

Походка. И по сей день существуют различные версии ее происхождения. Согласно первой, Норма Джин родилась этаким очаровательным уродцем - у нее, якобы, одна нога короче другой. Так вот, чтобы скрыть этот физический недостаток, Мэрилин научилась ходить, умело покачивая бедрами. Вторая версия более гуманная. Утверждается, что Мэрилин специально подпиливала каблук на одной туфельке, чтобы добиться эффекта покачивания. А теперь попробуйте представить, что эта сексапильная особа, вооружившись пилой, в тайне ото всех занимается перепиливанием собственных каблуков. Представили?




Грудь. В Голливуде на сегодняшний день очень много пышногрудых дам, в этом можно убедиться, прогулявшись хоть раз по порносайтам. И все это благодаря чудесам современной хирургии. Но раньше, в далекие пятидесятые, ничего этого и впомине не было. Красивая женская грудь была подарком судьбы, на ней можно было сделать неплохую карьеру фотомодели. Вот и Мэрилин не миновала чаша сия. Она знала, как преподать себя с выгодной стороны.

В отношении ее груди до сих пор ходят разные мифы. Из уст в уста передается предание о том, как Мэрилин на съемочной площадке была выругана одним режиссером и только за то, что у ее груди был слишком (о, чопорные американцы!) торчаще- вызывающий вид. На что Мэрилин, не моргнув глазом, возразила, что подобное ей дано от природы, и что она презирает всякого рода бюстгальтеры. В подтверждение своих слов, она очень быстро скинула все, что на ней было надето.




Но самым громким скандалом стало утверждение работника похоронной службы, который готовил Мэрилин в последний путь. Этот пройдоха заявляет, что актриса подкладывала под грудь специальные подушечки, которые пришивала непосредственно к платью. Это придавало ее груди просто потрясающую форму. Утверждается, что подушечки были сохранены, а потом проданы за бешеные деньги на одном из престижных аукционов.

Выражение лица. Мэрилин могла сотворить на своем лице такую умильно - сексуальную улыбку, от которой сходили с ума тысячи и тысячи мужчин по всему миру. А взгляд! Его учатся копировать миллионы женщин, не говоря уже об именитых актрисах. Этот взгляд очень любит примерять на себя Кейт Уинслейт. Попробуйте подойти к зеркалу и посмотреть на себя немного свысока, но при этом сложив губки трубочкой и чуть-чуть улыбаясь. Трудно? Вот- вот. А ведь это фирменное лицо Мэрилин. Можно немножко разомкнуть губки, как бы готовясь к поцелую. Могу поспорить, что у многих подобное получится, но с некоторым налетом, э-э-э, неприличности, простите :) Мэрилин же умела проделывать подобное так, что никому и в голову не приходило обвинить ее в пошлости. У нее получалось все по-детски наивно.




Волосы. Норма Джин никогда не была блондинкой, она была шотенкой. Изумительные золотистые волосы Мэрилин приобрела, благодаря стараниям парикмахеров. Она всегда говорила о себе, что является блондинкой в душе. Наверное, это особенная психология, психология победительницы. Золотистые волосы очень шли Мэрилин, делая ее еще более привлекательной. Джентльмены предпочитают блондинок. Как это верно.

Стиль. Мэрилин смогла путем многолетних тренировок выработать собственный стиль поведения, мимики, жестов, движений. Этот стиль воистину уникален, так как очень трудно воспроизводим целиком. Даже самые именитые звезды того же Голливуда не гнушаются иногда подражать этой великой актрисе. Например, Кайли Миноуг на открытии Сиднейского филиала Fox Studios предстала в образе Мэрилин, одевшись и накрасившись, как Монро. Кайли лихо воспроизводила все интонации и движения актрисы, чем очень позабавила публику.




Джерри Холливел, выступая на юбилее принца Чарльза, не нашла ничего более оригинального, как предстать перед всеми одетой и причесанной под Мэрилин. И еще. До сих пор очень часто копируют известный кадр из фильма "Лихорадка седьмого года", в которой героиня Монро стоит на вентиляционной решетке метро, а ветер откровенно обнажает ее прекрасные ножки.

Бесспорно, многое было дано Мэрилин от природы. Но не все красивые актрисы становятся Мэрилин Монро. Эта женщина была очень умна и владела умением преподать себя на пять баллов. Кто-то скажет, что она проложила себе путь на вершину кинематографа через постель. Не стану отрицать, такое тоже случалось. Но на что не пойдешь ради большого искусства, такова жизнь. Если бы Мэрилин не была Мэрилин, никто бы даже и не посмотрел в ее сторону. А Монро боготворили, ее носили на руках. Умерев в 36 лет, актриса оставила о себе долгую память и была признана самой сексуальной женщиной ушедшего двадцатого века...







Добрые советы для всех нужны...

Воскресенье, 18 Июля 2004 г. 18:09 + в цитатник

Собираемся в отпуск: советы врача


Мало что в такой же степени способно испортить отпуск, как внезапно нагрянувший недуг. Тем более обидно, если виной этому ваше собственное легкомыслие. Почему-то отпускники забывают о том, что вдали от дома следует быть гораздо осторожнее, чем в привычной среде обитания. А потому стоит заранее позаботиться о дорожной аптечке, прививках и прочих предосторожностях.

Транспорт

Начнем с транспорта, диктующего определенные правила поведения. Авиаперелет для многих – испытание. Людям, боящимся высоты, с повышенной нервозностью, врачи рекомендуют в полете глубокое дыхание: этот нехитрый прием помогает справиться со стрессом. Чтобы не повысился уровень тревожности, с чувством предайтесь трапезе. А вот алкоголем не увлекайтесь, одного бокала вина для расслабления вполне достаточно.

Если страдаете хроническими заболеваниями, возьмите с собой в салон необходимые лекарства. Они могут в любой момент понадобиться. Ну а такие средства, как валидол, но-шпа, что-нибудь обезболивающее (вдруг разболятся зуб или голова), необходимо иметь при себе абсолютно всем. Если на борту самолета нужно находиться более восьми часов, не забудьте об обильном питье. Воздух в салоне сухой, и организм неизбежно теряет необходимый запас жидкости. Не допустите его обезвоживания. Лучше всего употреблять минеральную воду, сладкие напитки – не лучший вариант. Во время длительного перелета несколько раз пройдитесь. Сидя на своем месте, не позволяйте телу оцепенеть. Шевелите ногами, сделайте легкий массаж. Если есть проблемы с венами, приобретите компрессионные чулки.

Путешествие на железнодорожном транспорте чревато иными проблемами. В основном пищевыми. И вызвано это неискоренимой привычкой соотечественников приниматься за еду практически сразу после того, как «вагончик тронется». Можно сказать, национальный дорожный ритуал. Ближе к вечеру часть пассажиров приступают к возлияниям. Закуска плотная, продукты разнокалиберные. Подчас успевшие в течение дня испортиться. В связи с этим стоит напомнить об условиях их хранения. Полукопченая колбаса, рыба, курица вне холодильника могут безболезненно находиться в течение трех часов. Сваренные вкрутую яйца продержатся сутки, если на скорлупе нет трещин. Нарезка в вакуумной упаковке портится в жару довольно быстро. Рыбные и мясные консервы лучше с собой не брать: они могут оказаться не слишком доброкачественными. Зато хороши в дороге овощные и фруктовые пюре в стеклянных баночках, соки в маленьких упаковках, печенья, чипсы, орехи, чернослив. Все это совершенно безопасно. Не очень сытно, но от голода не умрете и оградите себя от нежелательных явлений. На корабле самое неприятное – это, разумеется, морская болезнь. Загодя купите в аптеке средство против укачивания. Если не поможет, обратитесь к корабельному врачу. Опыт по снятию подобных состояний у него большой.

Аптечка и прививки

Кстати, об аптечке. Огромный баул с лекарствами брать не надо, однако следует предусмотреть максимальное количество сценариев. Итак, вас ожидает смена воды и кухни (даже в том случае, если направляетесь не в какой-нибудь экзотический край, а в старую добрую Европу). Желудок иногда ведет себя непредсказуемо. Следовательно, в ассортименте должны быть слабительные и лекарства противоположного действия. Простейший набор: активированный уголь, фталазол, сульфаниламид широкого спектра действия, бактрисубтил. Никто не застрахован в чужом краю от аллергии. Вдохнули какую-нибудь пыльцу – и вот, пожалуйста, сыпь! Значит, берем с собой антиаллергенные препараты (супрастин, тавегил и т.п.). В жаркие страны с буйной растительностью возьмите репелленты. Мази, нанесенные на открытые участки тела, отпугнут малярийных комаров и прочих вредных насекомых. Впрочем, репелленты и москитные сетки не панацея. В некоторые государства туриста не пустят без определенных профилактических прививок (вакцинации). Об этом необходимо справиться у сотрудников турфирм, организующих тур. А также попросите у них памятку, где изложены правила грамотного санитарного поведения. Для полного спокойствия можете проконсультироваться в Институте тропической медицины. В любом случае поинтересуйтесь, какова эпидемиологическая обстановка там, куда вы собрались.

Про обезболивающие мы уже говорили. Нельзя, конечно, обойтись без стерильных бинтов и антисептиков – марганцовки, йода, бактерицидных гелей, пластырей (последних должно быть с избытком: ходить приходится много). При глубоких порезах, ссадинах, загрязнении ран не пытайтесь обойтись домашними средствами. Не исключено, что в данном случае потребуются срочные меры против столбняка. Даже в теплых краях можно простудиться. Значит, положите в свою санитарную сумку жаропонижающее, леденцы, облегчающие боль в горле, капли от насморка и т.п. Дамы, позаботьтесь об аварийном запасе тампонов или прокладок. Бывает, «критические дни» в ближайшем обозримом будущем не предвидятся, но перемена климата и волнения, связанные с путешествием, могут их спровоцировать. Самые предусмотрительные туристы запасаются даже одноразовыми шприцами. Что касается снотворных, то не переборщите с ними. При смене часовых поясов, сон, конечно, нарушится. К счастью, человеческий организм так устроен, что быстро адаптируется к новым условиям.

Аптечка помогает при легких недомоганиях. Если подозреваете серьезное заболевание, немедленно обращайтесь к врачу. Не упустите из виду то, что при так называемом «наступлении страхового случая» надо немедленно оповещать по телефону страховую компанию, чья медицинская страховка обеспечивает вам бесплатное медобслуживание. Иногда оплата лечебных услуг производится сразу и наличными. Так что иметь при себе некоторую сумму валюты просто необходимо.

На солнце

Немало курортников, дорвавшихся до солнечных ванн, жестоко потом страдают. Все знают, как аккуратно надо загорать. Но на практике полезные знания моментально улетучиваются из головы. Солнце ласковое, море сказочное, жизнь прекрасна и удивительна. И вот уже на исходе первого дня пляжной эйфории вполне реально оказаться в постели с жжением кожи, волдырями, ознобом, лихорадкой, тошнотой.

Тепловые удары требуют медицинской помощи. В отдельных случаях даже предложат госпитализацию. Если же все не так серьезно, то ведите себя следующим образом: прикладывайте к обожженным местам холодные компрессы и принимайте прохладный душ; пейте больше жидкости; ни в коем случае не прокалывайте волдыри, открывая дорогу инфекциям. Чтобы предотвратить солнечные ожоги, следует ограничить свое пребывание под прямыми солнечными лучами.

Нежелательное время – с 10 утра до 3 часов дня. Поэтому еще перед поездкой самое пристальное внимание уделите приобретению солнцезащитных кремов разного уровня защиты. Их, конечно, можно приобрести и в отеле, но обойдутся они куда дороже. Чем больше SPF (sun protective factor), тем выше степень защиты. Белокожим пляжникам с особо чувствительным кожным покровом лучше испрльзовать средства с SPF 15-20. Смуглолицым достаточно 8-12. Берегите лицо. Кстати, вожделенный загар на немолодых лицах только подчеркивает морщины. Косметичку заполните парфюмерией без спиртовых добавок, которые летом радикально сушат кожу.

Ни в коем случае не пренебрегайте светлыми головными уборами. И не выходите из помещения в яркий полдень без солнцезащитных очков со стеклами хорошего качества. Как минимум предотвратите появление многочисленных мелких морщинок у глаз. Как максимум не допустите куда более грозных последствий неумелого обращения с солнцем. Если вас начало беспокоить «ощущение песка» в глазах, не откладывайте визит к офтальмологу: не исключено, что повреждена роговица.

После стольких негативных прогнозов хочется пожелать, чтобы ни один из них не сбылся. Однако, как говорится, предупрежден – значит, вооружен. Вооружитесь элементарными полезными сведениями. Это самое ценное в дорожном багаже.



а где все?

Воскресенье, 18 Июля 2004 г. 17:56 + в цитатник
вы где?

Немного смеха...смешные истории...

Пятница, 16 Июля 2004 г. 15:31 + в цитатник
1.Израиль. Стою в русском магазине, колбасу покупаю.

Две дамы беседуют: "Вот говорят в Израиле экология хорошая. Врут. Тут сплошные мутанты. Я сегодня ТАКОЕ видела. Какую-то не то крысу, не то кошку. Длинная, серая и с огромным хвостом".

Я (обалдело): "Это же мангуст. Их тут много".

Дама: "Мангуст? Да они только в мультиках бывают. Вы бы еще про покемонов вспомнили".

Тихо отползаю, повторяя про себя: "Идиот в переводе с греческого означает идущий своим путем. Наверное, у них свой путь и мне явно не туда".
2.Американская дура [США]
Прошлым летом моя ненаглядная, почуствовав приступ ностальгии, полетела отдыхать в Крым (из Штатов). Паспорт у нее уже американский. Долетев до Киева, пересела там на местные Украинские доблестные авиалинии в старый, добрый АН24Б. И вот перед взлетом, как всегда, стюардесса по радио объявляет цель нашего путешествия, кто за рулем, и как там всем пассажирам будет хорошо наверху. Объявляет по-украински, затем по-русски, и с небольшой паузой это все лопочет по-английски. Чуть позже, увидав эту стюардессу по имени Жанна, жена моя так ее ненавязчиво спрашивает: а че, мол, это уже на местных авиалиниях и по-англицки стали общаться, мол, сервис-то как возрос. На что та ей так с нескрываемым пренебрежением отвечает: 'Да тут у нас какая-то дура американка летит, вот и приходится язык коверкать, блин!'.
Чтоб не быть полной 'американской дурой', она больше никому свой паспорт из штанин не доставала...
3.Вчера муж рассказывал. Их коллега - американец женился на русской девочке. И очень проникся русским духом. Конфеты признает только русские, отваривается в русском магазине, на знакомых американцев с нерусскими женами смотрит свысока. Теперь осваивает русский мат - благо русские товарищи всегда рады помочь.
Вчера передал, что его жена очень сердита на моего мужа и еще одного русского коллегу. А рассердилась она после того, как супруг похвастался новым выученным словом "б..." - "Что же они тебя хорошим словам не учат?" - вскричала несчастная. - "Как же, учат. Вот хорошее слово - "пи...ц"...



добрый совет

Пятница, 16 Июля 2004 г. 14:38 + в цитатник

Возраст женщины выдают руки, но постоянный уход скроет года. Периодически, 1-2 раза в неделю, нужно делать специальные маски для рук. Их наносят на 10-15 минут, после чего смывают теплой водой:

Овсяная: 2 ст. ложки овсяной муки, по 1 ст. ложке горячей воды и подсолнечного масла, по 1 чайной ложке лимонного сока и глицерина (он продается в аптеках);

Из сырого картофеля: натертая сырая картофелина, 1 ч. ложка меда, несколько капель лимонного сока;

Хлебная: размочите в теплом молоке белый хлебный мякиш и нанесите получившуюся массу на руки. Смойте через 15 - 20 минут.

Яичная: один сырой яичный желток, 1 ст. ложка меда и 1 ч. ложка овсяной муки. Эту смесь нужно не просто нанести на руки, но в течение 10 минут втирать в кожу.
Медовая маска смягчает руки, делает кожу более нежной. Смешайте 15 г пчелиного меда, 25 г миндального масла, яичный желток и несколько капель сока лимона. Нанесите получившуюся смесь на руки и наденьте хлопчатобумажные перчатки. Лучше всего делать эту маску на ночь.

Картофельная: разгладить кожу рук и смягчить ее вам поможет обыкновенный картофель. Сварите пару картофелин и растолките их с молоком (как для пюре). Полужидкую смесь нанесите на кожу на 2 - 3 часа.

Масляная: обмажьте руки обыкновенным растительным маслом и наденьте хлопчатобумажные перчатки

Хороший способ смягчить руки - ванночка из крахмала. Делается она так: чайную ложку крахмала разводят стаканом воды, полученный клейстер разбавляют теплой водой до литрового объема. Руки держат в этом растворе 10-15 мин, ополаскивают теплой водой, наносят немного крема на влажную кожу. Крахмальная ванночка очень полезна для локтей, если кожа на них сухая, шершавая.



Немножко романтики в моем дневничке...

Пятница, 16 Июля 2004 г. 13:24 + в цитатник
Откуда такая нежность?
Не первые - эти кудри
Разглаживаю, и губы
Знавала - темней твоих.

Всходили и гасли звезды
(Откуда такая нежность?),
Всходили и гасли очи
У самых моих очей.

Еще не такие песни
Я слушала ночью темной
(Откуда такая нежность?)
На самой груди певца.

Откуда такая нежность?
И что с нею делать, отрок
Лукавый, певец захожий,
С ресницами - нет длинней?


Марина Цветаева


Совет:Помощь на кухне.

Пятница, 16 Июля 2004 г. 12:08 + в цитатник
Ну что же! Лируровцы! Я нашла такой совет,который думаю,сможет вам помочь...
Если вы уже побывали в Италии, вам непременно захочется возвращаться туда снова и снова… Но если мечтам об одной из древнейших стран мира суждено сбыться еще не скоро, то ощутить дух жизнелюбивой Италии вы сможете уже сегодня. Для этого всего лишь нужно соответствующим образом накрыть стол.

Первым решением, определяющим весь стиль сервировки, естественно, будет итальянский триколор: зеленый, белый, красный. Откажитесь от традиционных скатертей, они не подходят для такого уникального случая. Расположите на столе три полотнища ткани так, чтобы они образовывали цвета итальянского флага. Салфетки тоже используйте разных цветов, они превосходно будут смотреться в следующих контрастирующих с фоном сочетаниях: зеленые на белом, красные на зеленом, белые на красном. Хотя, конечно, вы можете объединить эти цвета не по контрастности, а однотонности.

Когда мы говорим об итальянской кухне, то непременно вспоминаем различные сорта итальянских макарон, помидоры, базилик, красное сухое вино. Используйте эти ассоциирующиеся продукты в оформлении вашего стола. Возьмите горсть миниатюрных помидоров и толстых макарон «пенне» и произвольно расположите их на столе. Спагетти и маккерони поставьте в форме шатра, перевязав их ленточкой цветов итальянского флага.

Весьма оригинальным решением оформления меню могут стать небольшие по формату карты Италии. К тому же это станет приятным сюрпризом для ваших друзей, особенно тех, кто уже побывал в Италии и может многое рассказать об этой удивительной стране…

Buon appetito!


А вот и ответ на мой вопрос!

Пятница, 16 Июля 2004 г. 11:51 + в цитатник
Это ответ психолога.
Здравствуйте!
Безусловно, цвет может значительно влиять на эмоциональное состояние, и от того, насколько тщательно подобрана цветовая гамма в оформлении, например, комнаты для переговоров, будет зависеть, как пройдут сами переговоры. То же самое касается одежды, оформления рабочего места, фирменного стиля и символики, и т.п. Психолог-консультант Сергей Разумов.



ОПРОС НАСЕЛЕНИЯ ЛИ РУ!

Четверг, 15 Июля 2004 г. 23:13 + в цитатник
People!
Вопрос вам...мне просто интересно
нашла в газете такую статью,что если вам грустно
то можно поменять цвет обой.
Вопрос.
может ли цвет влиять на настроение? И каким образом?

Заметка о здоровье.

Четверг, 15 Июля 2004 г. 23:08 + в цитатник
Если уже в полдень вам хочется забраться в постель от бессилия, если после работы вы приходите домой как выжитый лимон и от прогулок давно отказались, то возможно вы страдайте анемией, болезнью «усталой крови», которая очень распространена у женщин.
Слово «анемия» переводится как "без крови". Кроме усталости и головокружений симптомы анемии могут выражаться в высокой частоте пульса, низком давлении, в частых сильных головокружениях, и наблюдается сильная слабость.

От чего это происходит? Энергетические возможности организма снижаются, когда он не получает достаточного количества железа, вещества, необходимого для образования гемоглобина в эритроцитах. Гемоглобин переносит кислород. Если железа не хватает, уровень гемоглобина падает и ткани и органы не получают достаточно кислорода, чтобы дать вам силы.

У женщин это бывает часто. Женщины теряют железо во время менструаций, особенно те, у которых менструации обильные. Сверх того, женщины склонны следить за своим весом, что увеличивает риск снижения запасов железа в организме. Большему риску подвержены также беременные женщины. Им нужно больше железа, потому что они делятся им с растущим ребенком. Специалисты подсчитали, что железодефицитной анемией страдают 15 процентов менструирующих женщин и 30 процентов беременных.

Железодефицитная анемия сама по себе не является болезнью, это симптом того, что в организме не все в порядке. Важно докопаться до причины. У большинства женщин такая анемия развивается в результате слишком большой потери крови во время менструаций и недостаточного содержания железа в рационе для восполнения его потери. Но, если у вас уже нет менструаций, ваш врач должен провести небольшое исследование.

Сильную потерю железа может вызывать целый ряд заболеваний, начиная от кровоточащих язв или геморроидальных узлов до более серьезных случаев, таких, как рак желудочно-кишечного тракта, хотя он встречается реже.

Железодефицитная анемия не всегда проявляется тремя настораживающими симптомами. Вы можете даже не подозревать о ее наличии, пока очередной анализ крови не обнаружит ее. Обычный анализ крови позволяет определить наличие анемии - если только вы не курите. Если вы курите, у вас может быть анемия, даже если уровни содержания гемоглобина, который переносит кислород с потоком крови, оказываются в норме. Вот что происходит. Моноокись углерода, содержащаяся в сигаретах, соединяясь с гемоглобином, образует вещество под названием карбоксигемоглобин. Эта форма гемоглобина не обладает способностью переносить кислород. Чтобы компенсировать ухудшение снабжения тканей кислородом, у курильщиков повышается уровень гемоглобина в крови в сравнении с некурящими. Более того, чем больше сигарет вы выкуриваете, тем больше гемоглобина покажут результаты анализов, затрудняя распознавание возможной анемии. Исследователи считают, что для выявления анемии у курильщиков нижние значения уровня гемоглобина, принимаемого за норму, нужно поднимать в зависимости от числа выкуриваемых за день сигарет. По этой причине, если вы курите, обязательно сообщите об этом вашему врачу.

На самом деле у вас может быть пониженный уровень железа без выраженной анемии. Анемия может развиваться очень медленно. Каждый месяц вы теряете немного крови, раз или два вы проходите через беременность, и запасы железа в вашем организме постепенно уменьшаются. Или вы все разгружаетесь, разгружаетесь, разгружаетесь, постоянно отказываясь от некоторых видов пиши, например мяса, которые совершенно необходимы.

Если вы ведете не очень активный образ жизни и если у вас здоровые сердце и легкие, вы не почувствуете потерю гемоглобина, пока содержание железа не станет совсем низким.

С другой стороны, если вы привыкли вести образ жизни, требующий больших физических усилий, например, вы регулярно занимаетесь бегом или плаванием, вы можете заметить упадок сил гораздо быстрее. Или если анемия начинается внезапно — в результате быстрой потери крови, например при кровоточащей язве, или после очень обильных менструаций — ее симптомы будут более выраженными.

Из-за особенностей женского организма и в ряде случаев варварского отношения к собственному здоровью большинство женщин не получают из пищи хоть сколько-нибудь приближающегося к норме количества железа. Если женщина, например, придерживается диеты, содержащей 1000 калорий в день, она, по всей вероятности, получает только 6 мг железа — ничтожно мало в сравнении с рекомендованными 15 миллиграммами. Даже если женщина потребляет 2000 калорий в день, что обычно гораздо больше того, что позволяет себе заботящаяся о своей фигуре женщина, она получает в среднем только около 12 миллиграмм железа. Добавьте к этому, что, если употреблять бедные железом продукты питания, такие, как творог, йогурт, салат, фруктовые соки, которые составляют значительную часть дневного рациона, вероятность железодефицитной анемии еще более возрастает.

Специалисты говорят, что даже небольшое малокровие представляет собой симптом назревающей железодефицитной анемии, так как кровяные клетки не сразу реагируют на потерю организмом железа. Когда это случится, ваш врач посоветует вам пройти шестимесячный курс лечения препаратами железа. Вам потребуется также периодически проверять уровень гемоглобина в крови. Если усиленный прием препаратов железа не приведет к повышению гемоглобина, ваш врач проверит, нет ли других причин заболевания. Так как вы усваиваете только треть железа, содержащегося в препаратах, вам потребуется принимать их длительное время, несмотря на то что обычно через месяц два самочувствие заметно улучшается.

Конечно, в целом, пища, богатая железом, может помочь предотвратить возникновение анемии. Но употребление продуктов, содержащих много железа, не однозначно ведет к получению организмом достаточного его количества. Нужно учитывать еще и качество железа. Одни соединения железа поглощаются лучше (гем-железо), другие хуже. Кроме того, по-разному усваиваются продукты и компоненты пищи в разных сочетаниях.

Вот перечень продуктов, который поможет вам сбалансировать количество потребляемого железа.

Ешьте постное мясо. Мясо — основной источник железа. Фактически гем-железо, усваиваемое лучше всего, найдено только в продуктах животного происхождения. Порция филея весом в 170 г даст вам, к примеру, 6 миллиграмм железа.

Ешьте овощи и блюда из круп вместе с постным мясом. Многие зерновые и овощи являются хорошими источниками железа, но не гем-железа. Хотя организм усваивает только небольшой процент этой формы железа, употребление таких продуктов одновременно с мясом может способствовать лучшему его усвоению.

Ешьте богатые железом бобовые. Сухие фасоль и горох — хорошие источники железа, включайте их в рацион. Если есть их с нежирным мясом, это также способствует лучшему усвоению содержащегося в них железа.

Учитывайте эффект кальция. Большое количество кальция и фосфора, содержащихся в молоке и сыре, может несколько препятствовать поглощению железа. Если вы употребляете и препараты железа, и препараты кальция, принимайте их в разное время.

Сочетайте пищу, богатую железом, с пищей с высоким содержанием витамина С. Витамин С улучшает усвоение железа, содержащегося в овощах, крупах, фруктах и орехах. Если вместе с богатой железом едой вы будете выпивать стакан апельсинового сока, количество усвоенного железа может более чем удвоиться.

Не пейте чай или кофе сразу после еды. И не вымывайте препараты железа большим количеством кофе. Танин в этих напитках связывает железо, не давая ему поглощаться.

По возможности, готовьте пищу в чугунной посуде. В одном из опытов соус для спагетти, приготовленный медленным кипячением в течение 20 минут в чугунной посудине, содержал в 9 раз больше железа в сравнении с исходным продуктом. Железо, переходящее в пищу из материала посуды, не является легкоусвояемым, но оно обогащает ваш рацион.

Ешьте обогащенные железом продукты. Каши на завтрак из обогащенных железом круп и другие продукты с добавками железа помогут вам набрать необходимое его количество. Но не полагайтесь исключительно на них, так как железо из них не всегда усваивается в достаточном количестве


Рецепт Розы...

Четверг, 15 Июля 2004 г. 23:02 + в цитатник
Мой любимый клубничный пирог!
Хочу поделиться моими секретами!
выпечка

Источник: Sainsburys, Nigel Slauter

Калорийность: В 1 порции: 380 ккалор, 28 гр жиров (подробнее)

Ингредиенты: На 8 порций:
Тесто:
150 гр (5 oz) простой муки
95 гр (3 1/2 oz) холодного масла
50 гр (2 oz) молотого миндаля
50 гр (2 oz) сахарной пудры или мелкого сахара
1 крупный яичный желток

Начинка:
30-40 шт клубники
200 мл (7 fl oz) жирных сливок (двойных)
200 гр (7 oz) густого био-йогурта, фромаж фре (попробуйте "творожки Данон")
2 ст л сахарной пудры
несколько капель ванильного экстракта или 1 ч л розовой воды



Девчонкам полезные советы!

Четверг, 15 Июля 2004 г. 22:56 + в цитатник
КРАСИВЫЕ РУКИ: Французский маникюр.
Автор -- Елена Лебедева

Этот маникюр смотрится на ногтях исключительно изящно, зрительно удлинняет пальцы, придает им аккуратный вид. Французским этот тип маникюра начали называть сравнительно недавно, когда в моду стали входить разные стили покраски ногтей. Французский маникюр отличается от других типов тем, что ноготь как бы делится на две разные по цвету части - основание ногтя окрашивается в телесный (или розовый) цвет, а кончик ногтя красится белым лаком.

Чтобы выполнить французский маникюр в домашних условиях, нужно
взять лак - основу,
лак - закрепитель,
белый и телесного цвета лаки.

Сначала ногтям придается форма. Для этого пилочкой ноготь подпиливается по горизонтали и слегка закругляются уголки. Затем наносится лак - основа. Нужно подождать, пока он высохнет, потом нанести бежевый лак до области отросшего ногтя. Чтобы граница была четкой, воспользуйтесь плотной лентой, обернув ноготь на уровне линии роста ногтя. Дайте лаку высохнуть. После чего проделайте обратную процедуру с лентой, обернув ее уже вокруг основания ногтя. Чтобы было удобнее, можно приготовить специальный трафарет из плотной ткани, наклеенной на картон. Затем белым лаком покрасьте кончики ногтей. Лак можно заменить специальным белым карандашом, которым подкрашивают кончик ногтя изнутри. Сверху ноготь покрывается лаком - закрепителем.

Другой вариант франзцузского маникюра заключается в том, что поверх бежевого лака наносится розовый. Все остальное проделывается в той же последовательности. Для французского маникюра можно использовать и накладные ногти, которые сначала вырезаются нужной формы, подпиливаются и приклеиваются, а потом окрашиваются. С одной стороны накладные ногти удобны, так как уже имеют нужную длину, с другой - с ними нужно заниматься, это не так просто.

Но на что только не пойдешь ради красоты ногтей. Успехов вам.



немножко смеха...

Четверг, 15 Июля 2004 г. 15:55 + в цитатник
Мужики смотрят соревнования по бегу. Один спрашивает:
- Куда они спешат, как ошпаренные?
- Разве неясно? Кто прибежит первым, получит приз!
- Он-то получит. А куда остальные торопятся?

Приветик всем!

Среда, 14 Июля 2004 г. 12:02 + в цитатник
Видели мое изменение облика?
Так вот...все! Все случилось...
и хорошее и плохое.
Мне кажется,что начинается новая полоса в моей жизни...
А это здорово!

платье с природными элементами...

Вторник, 13 Июля 2004 г. 12:59 + в цитатник
романтично

пушисто...

Вторник, 13 Июля 2004 г. 12:57 + в цитатник
и воздушно

лотос

Вторник, 13 Июля 2004 г. 12:56 + в цитатник
очень красиво

свадебное платье

Вторник, 13 Июля 2004 г. 12:54 + в цитатник
просто и изящно

...

Понедельник, 12 Июля 2004 г. 16:43 + в цитатник
...

Каждая женщина по-своему красива. Это подтвердит

Понедельник, 12 Июля 2004 г. 16:37 + в цитатник
Каждая женщина по-своему красива. Это подтвердит любой мужчина и не только после изрядной доли спиртного. Секрет прост. Он в женском умении убедить окружающих, что ты чертовски хороша. Так, что все вокруг будут верить безоговорочно и не заметят подвоха, даже если твои параметры далеки от 90 - 60 - 90, а лицо не просится на полотна художников.

Если мужчины до сих пор при виде тебя не падают в обморок и сами собой в штабеля не укладываются, а ты этого ждешь, принимайся за дело.

Перво-наперво, ты должна быть в ладу с собой. Только тот, кто доволен собой и уверен в себе, может излучать красоту. Красота - понятие растяжимое, у нее много составляющих.

Идеалы красоты изменчивы. Во все времена были свои идолы. Статуи греческих богинь идеализируют сильное женское тело с широкими бедрами. Аналогичны и изображения женщин в Древнем Риме. Только в раннем Ренессансе около 560 лет назад художники начали рисовать женщин со стройными формами, однако – в полном противоречии с теперешними представлениями о красоте – с очень маленькой грудью и округлым, небольшим животом. После того как во времена Рубенса люди снова “пополнели”, во времена барокко полнота тела снова “вышла из берегов”. Жировые отложения и целлюлиты на картинах Рубенса характерны для красивой женщины. Слишком стройные женщины до 20-х годов считались нездоровыми и худыми. Тогда мальчишеская головка, стройные линии и плоская грудь служили признаком современной эмансипированной особы женского пола. После Второй мировой войны Мэрилин Монро олицетворила собой время роскошных округлостей тела. А 15 лет спустя тощая кукла Твигги начала эру подчеркнутой стройности фигуры и узкой груди. Теперь же снова появился спрос на высокую грудь. Между прочим, подражать моделям с блестящих обложек, состояние которых недалеко от дистрофии, опасно. Так что не попадайся на провокацию рекламных трюков.

А кто сказал, что твоя округлость форм, родинка на щечке или россыпь веснушек не отвечают идеалу красоты? Можешь сослаться на ту эпоху, в которой твои формы наиболее почитались или решить, что ты выгодно отличаешься от других.

Если ты пока относишься к своим прелестям скептически, ты себя просто плохо знаешь. Бегом к зеркалу, вспомним старые приемы. Увидев себя, не спеши бросить: "Ну и рожа!". Что еще за фамильярность? Такого не одно стекло не выдержит. Лучше начать так: "Привет, обаяша! Как спалось? А я тебя и такой люблю, сейчас кремком ублажу. А какие у меня чудные глаза цвета василька (вечнозеленой хвои или угольки)!" И никаких вздохов, что, мол, ресницы малы или цвет глаз не тот. Вот здесь ты ошибаешься. Глаза твои, не важно, какого цвета, может, и небольшие и ресницы не те, зато выразительны не по годам, а стрелять из них можно не хуже, чем из Царь-пушки. Поняла? Ищи в себе достоинства, любое отклонение от нормы списывай на счет своей неповторимости. И не забывай почаще повторять: "Я самая обаятельная и привлекательная. Я люблю свое тело".

Попробуй утром встать минут на 10 раньше обычного. Выдели себе несколько больше времени в ванной при одевании. Смажь тело после душа пахнущим кремом для кожи. Используй пару капель духов, сделай макияж. Ты побалуешь себя уже ранним утром, и тогда выйдешь на улицу с приятным чувством своей привлекательности.

Конечно, нет красоты без здоровья. И тут можно дать несколько советов.

Будь активна. Больше двигайся, чтобы тело твое получало физическую нагрузку. Если все же ты ведешь малоподвижный образ жизни, не пренебрегай пешими прогулками с работы домой или по магазинам, забудь про лифт, поднимайся сама, и не придется платить лишние деньги за степ-аэробику. Хотя заняться спортом никогда не помешает. Он сделает тебя бодрой и жизнерадостной, укрепит твои мышцы и сделает тело гибче (кстати, это намного разнообразит твою сексуальную жизнь). Сейчас есть большой выбор занятий, которые могут поддержать твою форму. Это и бодибилдинг, и шейпинг, и йога, и многое другое. Выбери что-нибудь по душе или составь свой комплекс упражнений для проблемных зон. Помни, что наш организм - почти идеальная машина, которая умеет самовосстанавливаться. А ты обладаешь неограниченной властью над своим телом, так воспользуйся этим даром.



Мне нравится!

Понедельник, 12 Июля 2004 г. 16:35 + в цитатник
чудо!

Свадебная и вечерняя мода...

Понедельник, 12 Июля 2004 г. 16:32 + в цитатник
...

Ответы на интерисующие вопросы!

Понедельник, 12 Июля 2004 г. 16:05 + в цитатник
Что такое угри или угревая сыпь?

— Угревая сыпь, акне, вульгарные угри, угревая болезнь, юношеские угри — это синонимы. В простонародье их называют прыщами. Различают воспалительные и невоспалительные формы угревой сыпи.

В начало страницы

— В каком возрасте появляются прыщи?

— Чаще всего проблема прыщей возникает в подростковом периоде (11-12 лет), когда происходит усиленная работа желез внутренней секреции, активное поступление в кровь гормонов, определяющих половое развитие и формирование внешнего вида человека.

В начало страницы

— Почему они возникают?

— За счет изменения гормонального баланса в сторону мужских половых гормонов (андрогенов) происходит усиление секреции (выработки) кожного сала. Сальные железы увеличиваются в размере, кожное сало смешивается с омертвевшими клетками эпидермами, следствием чего является закупорка протоков сальных желез (пор), застой сала, нарушение его вывода, расширение сально-волосяных фолликулов. Все это создает благоприятные условия для размножения бактерий и появления воспалительных форм угревой сыпи.

В начало страницы

— Каковы различия между воспаленными и невоспаленными поражениями?

— При невоспаленных поражениях не наблюдается красноты. Воспаленные поражения (как очевидно подсказывает их название) характеризуются краснотой и припухлостью.

Невоспаленные поражения (т. н. черные угри) выделяются из поверхности кожи и хорошо заметны. Содержимое забитой поры может выглядеть черным из-за темного пигмента или окисленного жира, а не от грязи. Другие, невоспаленные поражения выглядят как маленькие белые выпуклости на коже. Их называют белыми угрями. В отличие от черных угрей, Вы не увидите содержимого пор, так как они находятся близко к поверхности кожи.

Воспаленные поражения возникают в результате рассредоточения бактерий в здоровом фолликуле после того, как пора оказалась закупоренной. Даже незначительное число возбудителей, обнаруживаемых внутри поры, способно вызвать воспаление. Если бактерии окружают фолликул, то они могут оказаться в закупоренных порах как в ловушке, вызывая воспаление, красноту и припухлость.

В начало страницы

— Почему у меня бывают высыпания на спине?

— Угри, вероятнее всего, возникают на участках расположения наибольших сальных желез или там, где сальные железы располагаются вокруг волосяных фолликулов. Вот почему у тебя могут появляться высыпания на лице, спине и на груди.

В начало страницы

— Почему от угрей страдает так много подростков?

— Причиной угревых высыпаний являются гормоны, которые образуются при половом созревании. По мере того, как твой организм созревает и развивается, эти гормоны стимулируют сальные железы к выделению все больших количеств кожного сала, или жира, и железы становятся чрезмерно активными. Когда выделяется слишком много кожного сала, оно забивает поры, и это ведет к образованию угрей.

В начало страницы




Что тому виной?

— Со мною что-то не так?

— Нет, но возможно ты так себя настраиваешь, и в этом ты не одинок. По проведенным оценкам, 80% людей в своей жизни страдают различными формами угревой сыпи. Помни, что, обвиняя себя в прыщах, ты только чувствуешь себя еще хуже. И хотя существует множество мифов о том, почему возникают угри, реальной причиной является чрезмерная активность сальных желез кожи.

В начало страницы

— Как это связано с питанием?

— Несмотря на то, что могут сказать твои друзья, шоколад или картофельные чипсы не являются причиной возникновения прыщей.

В начало страницы

— А как на это влияет стресс?

— Стресс может способствовать повышению активности твоих гормонов, а гормоны — это причина образования прыщей. Возможно поэтому всегда кажется, что высыпания возникают именно при стрессе.

В начало страницы

— Как солнце влияет на угревую сыпь?

— Если у вас угри, Вам лучше находиться в тени, потому что загар повышает способность кожи выделять жир.

В начало страницы




Что я могу сделать?

— Как держать процесс образования угрей под контролем?

— Начните с соблюдения основных гигиенических правил. Дважды в день, утром и вечером, умывайся, пользуясь Гелем для умывания Клерасил комплит «3 в 1» или более мягким Гелем для умывания Клерасил комплит «3 в 1» для чувствительной кожи. Гели содержат специальные микрогранулы, оказывающие мягкое отшелушивающее действие. Чрезмерное отшелушивание может вызывать раздражение. Пользуйся теми средствами, которые не вызывают раздражения поверхности кожи, но позволяют достаточно эффективно бороться с угрями.

Если ты предпочитаешь очищать кожу без использования воды, ты можешь применять лосьон Клерасил представленный как для жирной и комбинированной кожи, так и для чувствительной.

Расслабься. Напряжение может привести к тому, что ты будешь предвзято относиться к своей коже и выдавливать прыщи, чего следует избегать, так как это может привести к более длительному заживанию прыщей и образованию рубцов.

Избегай применения жирных увлажняющих и солнцезащитных кремов, вместо этого используй некомедогенные или угрезащитные средства. «Некомедогенные» средства не закупоривают поры.

В начало страницы

— Мне выдавливать прыщи или нет? — Нет! Это способствует распространению воспаления, усугубляет припухлость и красноту и наносит повреждение нежным тканям под кожей.

В начало страницы

— Что делать, если процесс образования угрей усугубляется?

— Если кажется, что никакое из опробованных средств не помогает, то, возможно, настало время обратиться к врачу. Если любая из нижеприведенных ситуаций применима к тебе, то пора записаться на прием:

Если средства, отпускаемые без рецепта врача, не приносят желаемого результата.
Кроме угревых поражений имеются угревые рубцы.
Имеются большие и болезненные угревые поражения.
Не сдавайся! С помощью дерматолога можно преодолеть любой случай угревой сыпи.

В начало страницы




Как предотвратить образование прыщей?

— Как я могу избавиться от прыщей?

— Для начала держи руки как можно дальше от лица. Твои пальцы покрыты слоем жира, грязи и бактерий, которые могут усугубить угревой процесс.

Начни с установления режима защиты кожи посредством очищения. Дважды в день бережно умывай лицо гелем для умывания Клерасил Комплит «3 в 1» или Гелем для умывания Клерасил Комплит «3 в 1» для чувствительной кожи, предлагающим более мягкий уход. Эти средства обладают достаточной силой действия для борьбы с угрями, не раздражая при этом поверхность кожи. Если ты предпочитаешь очищать кожу без использования воды, можешь применять лосьон Клерасил, представленный как для жирной и комбинированной кожи, так и для чувствительной.

В начало страницы




Советы девушкам

— Усугубляется ли угревая сыпь при нанесении макияжа и солнцезащитного с крема?

— Некоторые виды декоративной косметики, солнцезащитного крема и других средств для лица могут усугубить угревую сыпь. Поэтому, если ты хочешь применять косметику, то поищи средства для ухода за кожей, маркировка которых содержит пометку «некомедогенные» (что означает «не вызывающие образования белых и черных угрей»). И если ты обычно наносишь на лицо декоративную косметику, то обязательно смой её перед сном.

В начало страницы

— Есть какой-нибудь способ подготовиться к обострению угревой сыпи, характерному для предменструального синдрома?

— Во второй половине цикла и в критические дни количество прыщей, как правило увеличивается. Это связано с изменением гормонального уровня. Поэтому позаботьтесь об особенно тщательном уходе за кожей в это время. К счастью, эти внезапные обострения носят лишь временный характер.

В начало страницы




Советы юношам

— Почему мальчики более предрасположены к образованию угрей, чем девочки?

— Потому что у них в организме уровень мужского гормона, андрогена, намного — в десять раз — выше, чем у девочек. Этот гормон стимулирует выделение секрета сальных желез, что приводит к образованию прыщей.

В начало страницы

— Как можно побриться, не испытывая боли?

— Рассмотри возможность использования электрической бритвы, так как такие бритвы не вызывают столь сильного раздражения на коже. Если ты предпочитаешь бритву с лезвием, то брейся в душе, когда щетина размягчается, и пользуйся зеркалом, прикрепленным к стене душевой кабины. Перед бритьем нанеси обильную пену и брейся в направлении роста волос.


Добрые советы страдающим угрями.

Понедельник, 12 Июля 2004 г. 16:04 + в цитатник
Что это такое?

Что такое угри?
В каком возрасте появляются прыщи?
Почему они возникают?
Каковы различия между воспаленными и невоспаленными поражениями?
Почему у меня бывают высыпания на спине?
Почему от угрей страдают так много подростков?
Что тому виной?

Со мною что-то не так?
Как это связано с питанием?
А как на это влияет на стресс?
Как солнце влияет на угревую сыпь?
Что я могу сделать?

Как держать процесс образования угрей под контролем?
Мне выдавливать прыщи или нет?
Что делать, если процесс образования угрей усугубляется?
Как предотвратить образование прыщей?

Как я могу избавиться от прыщей?


Добрые советы...

Понедельник, 12 Июля 2004 г. 14:28 + в цитатник
Энциклопедия красоты
ОСОБЕННОСТИ КОЖИ ВОКРУГ ГЛАЗ
Глазные веки выполняют бесценную функцию,
сохраняя глаза увлажненными слезной жидкостью,
предохраняя их от повреждений и защищая от света
и загрязнения. Для того чтобы справиться с этими
задачами, глаз мигает до 24 000 раз в день. Поэтому
нежная кожа глазной области подвергается более
интенсивному напряжению, чем остальная кожа.

Кожа вокруг глаз очень тонка – лишь полмиллиметра,
тогда как остальная кожа лица в четыре раза толще.
Под ней почти нет подкожной жировой клетчатки, мало
сальных и потовых желез, а также опорных таких волокон,
как эластин и коллаген. Здесь в первую очередь возникают
морщинки, “гусиные лапки” и другие признаки старения.
Факторы внешней среды: ультрафиолетовое излучение,
ветер и сухой климат влияют на состояние кожи. За
ночь жидкость, находящаяся в организме, скапливается
под кожей, растягивая ее, и это может вызвать отечность
под глазами. Вы не можете изменить структуру кожи
вокруг глаз,
но уход за ней поможет вам успешно бороться
с морщинками, сухостью, отечностью и другими
признаками раздражения и старения кожи.

Различные фирмы предлагают специальные
косметические средства для особенно чувствительной
и нежной кожи вокруг глаз. От обычных средств по уходу
за кожей они отличаются, прежде всего, тем, что
не содержат в себе так называемых “растекающихся”
масел, то есть таких, которые могли бы попадать
в глаза и вызывать в них раздражение.

Наряду с обещаниями общего характера здесь в
первую очередь речь идет о разглаживании и
уменьшении количества морщинок вокруг глаз.
Кто под разглаживанием морщинок понимает
исчезновение мимических морщинок, тот будет
разочарован, так как эти “большие” морщины
образуются глубоко в коже, в дерме, то есть
там, куда никакие косметические средства
проникнуть не могут. С этими морщинками
приходиться мириться, но лучше, да и практичнее
всего – научиться любить их.

Некоторые кремы для век содержат тонизирующие
субстанции, например, кофеин. Он призван повысить
микроциркуляцию крови в тонких капиллярах для
предотвращения припухлостей. Во всем остальном
кремы для век действуют так же, как обычные крема
для кожи лица. Некоторые крема содержат субстанции,
которые на несколько часов слегка натягивают
поверхность кожи или оптически скрывают морщинки
при помощи мельчайшего блестящего пигмента.

Так что же делать?
Можно порекомендовать следующее.
• Пока морщинок вокруг глаз нет, надо тщательно
ухаживать за кожей вокруг глаз.

А если они уже есть то:
• Тщательный уход позволит сделать кожу вокруг
глаз свежей, устранить припухлости и существенно
замедлить процесс появления новых морщинок.
• Специальные составы позволят замаскировать морщинки.



А сейчас,девчонки!

Понедельник, 12 Июля 2004 г. 14:20 + в цитатник
Немножко моды! Платья на праздник,на свадьбу и т.д!

Мне нравится!

Понедельник, 12 Июля 2004 г. 13:28 + в цитатник
Красиво!

Вот!

Понедельник, 12 Июля 2004 г. 13:26 + в цитатник
Это очень радует глаз!


Поиск сообщений в rosa
Страницы: 16 ... 12 11 [10] 9 8 ..
.. 1 Календарь