1. СЛАДКИЕ ВАФЛИ. Ингредиенты: яйца – 5 шт. сахар – 1 стакан маргарин – 200 гр. мука – 1 стакан Приготовление: Яйца взбить с сахаром. Марганрин растопить. Смешать яичную смесь, маргарин и муку. Дожно получиться тесто консистенцией сметаны.

Здравствуйте, дорогие рукодельницы! 
Представляю комплект СНЕЖНЫЕ ЛИСТОЧКИ- шапка-ушанка, манишка на кнопках, варежки двойные с пальцем-клином(реглан). На объем 59см.
пряжа Alize Lanagold (Ланаголд) 49% шерсть, 51% акрил, 100 гр., 240 м (цвет 62 - Молочный). спицы № 3. Расход 400г.

сиреневый вариант 
 

Шапка двойная+2 слоя флиса, узор листья, всем известный. 
здесь Мария Матвеева вяжет этим узором берет( есть схема убавок) http://myknitblogmm.blogspot.ru/2010/03/embossed-leaves-berert.html. Ушки и козырек двойной нитью платочной вязкой. Сначала вяжется внутренняя шапка сверху вниз, затем ряд изнаночными(для сгиба). А далее вверх вяжется узором верхняя шапка. Для ушек и козырька набирала петли по краю шапочки (из петелек сгиба). здесь пост, как оформить сгиб в вязании от Rukodelochka http://www.stranamam.ru/post/4228982/Тут про вязание от центра спицами http://www.stranamam.ru/post/1933722/ 
 

узор с разными обозначениями в схеме 


 

манишка на кнопках спицами по описанию НИНЫ http://www.babyblog.ru/community/post/rukodelie/1787891 
 

схему составляла по описанию. 
изнанка манишки 
 

варежки двойные с пальцем-реглан (клин), узор как на шапке( только раппорт короче). тут видеоурок перчаток от Rukodelochka
http://www.livemaster.ru/topic/461883-perchatki-video-urok и тут http://www.stranamam.ru/post/6558318/
использовала машинный наборный край, можно итальянский набор петель без дополнительной нити для эластичности резинки. тут есть видео о наборном крае от Rukodelochka http://www.stranamam.ru/post/5308143/. или фотосхема

принцип такой- сначала вяжем внутреннюю, затем верхнюю. для варежек набрать 36 петель, связать варежку -это будет внутренняя. Вывернуть варежку на изнанку(лицевая сторона к ладони). для внешней варежки резинку вязать не надо(резинка получается одинарная), набрать петли от резинки, прибавив по 1 петле на каждой спице. вязать внешнюю варежку любым узором
.

Открыть в полный размер

 

Серия сообщений "вязание":
Часть 1 - Рельефный узор спицами №61
Часть 2 - Очаровательный пятилистник (вязание крючком, видео)
...
Часть 11 - Подарок для рукодельниц!!! 200 шапочек для малышей с описанием!!!
Часть 12 - Теплые вязаные шапочки малышам.
Часть 13 - Комплект СНЕЖНЫЕ ЛИСТОЧКИ. шапка, манишка и варежки
Часть 14 - Болеро из травки "Праздничное"
Часть 15 - Вязаное платье для девочки крючком
...
Часть 39 - Мои рукоделия/Шапочки-ушанки из травки для внучек
Часть 40 - ШИКАРНЫЙ БЕРЕТ КРЮЧКОМ.
Часть 41 - Котошарф

Жакет-реглан лицевой гладью

Серия сообщений "жакеты":

Часть 1 - длинный жакет
Часть 2 - жакет с переплетёнными полочками
...
Часть 42 - ЖАКЕТ 13 Jacket Cotton-Merino by Fil Katia
Часть 43 - Жакет с драпировкой
Часть 44 - Вязание крючком и спицами - Жакет-реглан лицевой гладью
Часть 45 - Пальто (жакет) твидовым узором, несколько цветов
Часть 46 - *Теплый жакет.
Часть 47 - Элегантная двойка: бежевый топ и черный ажурный жакет. Спицы

Очень нежная белая кофточка связана крючком из хлопчатобумажной пряжи филейным вязанием и украшена рюшами. Схема вязания прилагается.

Красивый реглан или V-образный вырез горловины разными ...

http://knitting.com.ua/olga_snapdragon_tam.html

Простая и эффективная японская техника коррекции фигуры – убрать живот и выпрямить спину за 5 минут в день.

С распространением сидячего образа жизни у многих наблюдаются проблемы с позвоночником. Эту простую и эффективную технику коррекции фигуры разработал японский врач Фукуцудзи около 10 лет назад. Метод помогает избавиться от дряблого живота и возвращает скелет в естественное положение.

Всего пять минут в день для занятий, и очертания вашего тела ощутимо изменятся, талия станет тоньше, а спина – ровнее. Когда метод был впервые опубликован, книга разошлась огромным тиражом – более 6 миллионов копий, но всю суть техники можно описать несколькими предложениями и рекомендациями:

1. Скатайте из полотенца тугой валик не менее 40 см в длину и 7–10 см в толщину. Перевяжите его, чтобы он не разматывался.
2. Сядьте на твердую горизонтальную поверхность (мягкая кровать не подойдет, лучше – кушетка, массажный стол или расстелите коврик для фитнеса на полу), положите свернутый валик позади себя.
3. Аккуратно опуститесь на спину, придерживая валик руками так, чтобы он оказался точно поперек тела под поясницей – ровно под пупком. Это важный момент.
4. Разведите ноги на ширину плеч и «косолапо» сведите стопы вместе — так, чтобы большие пальцы касались друг друга, а пятки были на расстоянии 20–25 см.
5. Заведите вытянутые прямые руки за голову, поверните их ладонями вниз и соедините мизинцы.
6. Внимательно следите за тем, чтобы большие пальцы ног и мизинцы рук соприкасались.
7. Проведите в таком положении 5 минут. Аккуратно вставайте, потому что во время упражнения кости и суставы немного сдвигаются.

Если всё делать правильно, вы почувствуете, как ваш скелет начинает принимать естественное для него положение и выпрямляется. Живот будет постепенно втягиваться, внутренние органы – размещаться в наиболее благоприятное для них положение.

Для начала довольно сложно выдержать целых 5 минут, поэтому начинайте с малого – по 2-3 минуты. Результат будет ощутимо заметен уже через месяц таких несложных занятий. Это замечательная альтернатива физическим упражнениям на укрепление позвоночника. Испробуйте этот метод – спина будет вам благодарна.

источник

2.


3.