А что же пить? Американские ученые рекомендуют пить спиртное. Тут зависимость такая: вообще не пить спиртное лучше, чем злоупотреблять им; но пить в меру лучше, чем не пить вовсе. Пить можно все -- водки, вина, пиво, виски, джины, коньяки... Ежедневный прием алкоголя очень полезен для сердечно-сосудистой системы. Впрочем, влияние алкоголя на здоровье -- тема для отдельной большой беседы. Почему-то в качестве "перекуса" мы чаще всего представляем себе какие-нибудь бутерброды или гамбургеры, которые еще и запиваем кока-колой! Чем губим свой организм. Можно принимать касторовое масло для похудения вместе с льняным маслом: берём по чайной ложке того и другого и запиваем стаканом холодной воды. В итоге улучшается липидный и углеводный обмен. Известно, что наиболее полезны спелые плоды хурмы, поэтому очень важно уметь правильно выбирать ягоду. Зрелый плод фрукта мягкий, имеет ярко-оранжевую окраску и коричневые листики. Пятна и черные точки на хурме указывают на то, что ягода начинает портиться. много пила воды и похудела Такой фрукт не подлежит долгому хранению, так что если вы не планируете есть хурму сразу после покупки, ее лучше не брать. Хранить фрукт нужно очень аккуратно, чтобы не повредить плод. Хурму можно заморозить и наслаждаться вкусными и полезными плодами в любое время года. Поскольку это ягода – кладезь различных витаминов и полезных веществ, хурму нужно обязательно включать в зимнее питание, и тогда можно забыть о многих болезнях на долгие годы.