Опасность кроется в периодах тяжелой депрессии, которые могут длиться неделями и месяцами. В это время этико-интуитивные интроверты просто перестают следить за собой - они способны поглощать невероятное количество пищи, не замечая этого и даже не насыщаясь. А упражнение состоит вот в чем: встаньте прямо, медленно (не за счет маха, а с помощью мускулов живота и ноги) поднимите одну ногу, согнутую в колене как средство для похудения меридиа можно выше (при этом учавствуют мышцы живота), распрямите ногу в воздухе, согните опять и медленно опустите в исходное положение. Так 20-30 раз для каждой ноги. Каждый раз старайтесь подтянуть ногу выше, опять же мускулами живота. Результат потрясающий через 1-2 недели. Что касается конфет, булочек, чипсов, лучше если их вообще не будет в зоне досягаемости. Если же это невозможно, главное не поглощайте их бездумно, слушая рассказ коллеги или глядя в телевизор, научите себя останавливаться на несколько секунд перед тем, как положить что-то в рот, и спрашивать себя, действительно ли мне это сейчас нужно? В худшем варианте девочка подросток решит похудеть самостоятельно любыми способами и доведет себя до анорексии и психиатрической клиники.