При беременности и кормлении ребенка на первый план выступает опять-таки http://hudeem.kinotorent.ru/r/gimnastika-strelnikovoy-pomogaet-pohudet-sut-metoda-f08a8845b9fc20c2f33e9e57c1a1e5ea/ здоровье, только уже крохотного человечка, который не должен расплачиваться за мамины вредные привычки и нервные срывы. Наверное, если иногда хочется чего-то «вредненького», то нельзя себе в этом отказывать, но по возможности заменять эти продуктами похожими, но менее вредными. А объективными критериями для набора веса служат опять-таки медицинские нормы, которые четко ограничивают количество килограммов, превышение которых может привести к негативным последствиям. По составу диета включает в себя:: белков 120 граммов (из них 70 граммов - животного происхождения), жиров 100 граммов (из них 1/3 - растительных), углеводов 400 граммов; калорийность 3000 ккал.