Продукты, которые стоит употреблять (их можно есть до насыщения, не заботясь о величине порций): Потом мне начали выдавать карманные деньги, и я нашла «свою» еду -чипсы, сухарики, кальмары (ну мутант, мутант) и, можете мне не верить, все ж таки не поправилась: пакетитка «лейз» мне хватало на день, банки «принглс» - на три. Замечу, что росла я вполне нормально: попка, грудь - все на месте, а для юных обожателей «плейбоя» я была просто идеалом мерки с урока труда и медосмотра (8 класс): рост - 154, вес - 39, грудь как похудеть в фитнес клубе - 89, талия - 56, бедра - 70. Смотрелась я этакой Авриллавинью - обожала широкие штанишки, туго обтягивающие бедра и болтающиеся ниже; свитерочки, тяжелые ботиночки, в общем, моделька для «Пентхауза», спецвыпуск «соседские девчонки». Упражнения для улучшения внешности, оздоровления и повышения тонуса можно выбрать индивидуально, в зависимости от возраста, веса и состояния здоровья. Существует даже фитнес для лентяев - это простые упражнения для всех, кто считает, что ему некогда заниматься спортом или, что физическая активность ему не по карману. Знайте, что даже самые несложные упражнения, если их делать регулярно, позволяют поддерживать тело в тонусе, а обмен веществ под контролем. Летом избавиться от лишнего веса гораздо легче, чем в холодное время года. И знаете почему? Секрет простой – летом огромное количество фруктов, употребление которых позволит сбросить лишний вес вкусно.