И что Масяня предлагает есть? Этим можно питаться, не опасаясь за последствия?

Предлагается питаться на 10-15 рублей в день.
Супы на основе кубиков+ салаты на основе китайских макарон и по мелочи закуски всякие..
Сладкого практически не предусмотрено.
Салат из макарон был опробован на мне - жива.

но мысли в книге есть забавные (не про еду, а про жизнь в принципе)

Найду книжку - процитирую.