Мне знакомо это чувство. В"курилке" можно прикинуть все за и против, что-то придумать, обсудить, побыть на едине с самим собой, в конце концов.
Но я стараюсь не привышать 1-2 сиг. в день. Иногда вообще не курю, не хочеться. А когда какя-нибудь запарка, такое впечатление что перекурить - единственный способ расслабиться