http://lib.web-malina.com/getbook.php?bid=576&page=16



Итак, первая часть работы: вместо подавления и грубого
перепрограммирования начинаем *тщательно исследовать раздражение в
себе и в других, не допуская при этом осуждения себя*, самобичевания,
чувства безнадежности и бессилия что-либо поменять. Разглядывайте
раздражение каждый день как диковинного зверя, свойств которого вы не
знаете, как удивительное растение. Задавайте себе вопросы и ищите на
них ответы, и чем больше тем лучше. Вопросы вроде: "Что я хотел
добиться этим раздражением?", "Добился ли я того, чего хотел?", "Чего
я боюсь, чего не желаю, что я хочу предотвратить этим своим
раздражением?", "Если люди никогда не изменятся, то как мне выжить,
чтобы не отравлять свою жизнь этой эмоциональной реакцией?".
После того, как вы в очередной раз сорвались, успокойтесь,
обретите равновесие и сядьте вечером или на следующий день специально
медитировать на вызывание этого самого раздражения. Еще раз специально
раскрутите себя, вызовите это еще свежее раздражение (но под
контролем) и разглядывайте его той частью своей психики, которую вы
оставили созерцать все это. Здесь вас уже как бы двое: одна часть
вашего я клокочет и хочет кому-то сказать что-то резкое, а другая с
интересом разглядывает это явление со стороны. Шизофрения? Да, если
хотите, но йога это и есть управляемая шизофрения, а шизофрения это
неуправляемая йога. Это шутка, но в ней есть доля истины.
Обследуйте раздражение с энергетической точки зрения - как
начинается накопление отрицательных зарядов, где оно происходит - в
голове? в сердце? в пупе? во всем вашем поле? Проследите рост этого
комка энергии, критическую точку, взрыв, ослабление напряжения, ваше
состояние после встряски. Какого цвета энергия у раздражения, какие
оно вызывает ощущения в вашем поле, куда делается сброс этого заряда?
Если вы сейчас работаете с раздражением, то как только кто-то при
вас начал входить в это состояние, отбрасывайте все дела и все
внимание сосредотачивайте на этом человеке (лучше это делать незаметно
для него). То, что вы сможете увидеть у постороннего, часто трудно
отследить у себя самого. Это обходной маневр. Пристально наблюдая
других людей вы почувствуете *какие страхи, гордыня, неприятие
являются внутренними причинами их раздражения* и потом легче будет
понять самого себя. Это способ обойти свою гордыню и самозащиту своего
подсознания.
Если уж что-нибудь закладывать себе на подсознание, то не
безразличие вместо раздражения, а мгновенную бдительность вашего
второго верхнего "Я" в тот момент, когда начинает накапливаться
отрицательная энергия в ходе жизненных ситуаций. *Постоянные неусыпные
контролеры* - вот что выращивает в своей психике человек в ходе
духовного развития. Эти ваши контролеры будут следить за малейшими
изменениями в ваших физических, психических, энергетических параметрах
и за изменениями во всей окружающей среде.
Йог - это воин. Нападение на тонком уровне может возникнуть в
любой момент. Беспечное существование это удел людей, не занятых
эволюцией. Нападение может последовать и от внешних источников, и от
внутренних - из вашего собственного подсознания в виде эмоции тоски,
печали, раздражения, бессилия, жалости к себе и т.д. А как можно
справиться с врагом, если его не знать? Раздражение, а потом и все
остальное должно тщательно изучаться в течение многих дней, месяцев,
может быть лет, прежде чем можно будет сказать, что вы "*поймали
объект*", т.е. узнали о нем достаточно, чтобы приступить к действиям
по устранению. Здесь можно оговориться, что по ходу наблюдений степень
вашего раздражения уже будет уменьшаться, но, возможно, не до нуля.
Раздражение как бы съеживается под пристальным и холодным взглядом
вашего осознания и норовит спрятаться в тень. Оно будет говорить из
глубины подсознания: "Меня уже нет, ты меня отработал, ты продвинутый
йог". Не верьте ему - враг хитер и очень живуч - это всего лишь способ
усыпить вашу бдительность. Оно отступит и потом вылезет снова. *Оно
живое*, оно обладает своим разумом и живет внутри вас, питаясь вашей
энергией. Осознание в данном случае это - бой, долгий бой за то, чтобы
ваша энергия принадлежала вам, а не всем тем, *"кто на вас сидит".*
*2. Отпускание причин.* Это вторая часть работы, которая может
идти и параллельно с первой. Здесь мы разделяем их просто для ясности
схемы. В ходе исследования вы обнаружите серию конкретных причин,
приводящих к данной реакции. Эти причины придется отпускать, как бы
это ни было трудно. Примеры: вы систематически раздражаетесь, когда
муж входит в комнату в ботинках, когда дети орут и дерутся, не поделив
игрушки, когда гости обещают прийти в пять часов, а приходят в восемь
или вообще не приходят, даже не позвонив. Этот список можно продолжить
до бесконечности. Вдумайтесь внимательно в эти слова: "до
бесконечности". Мы не можем изменить мир. Он слишком велик. Это -
океан, и он вовсе не собирается и не должен меняться по вашему
образцу. Ваш муж, родственники, дети, сослуживцы - это часть
бескрайнего океана, свойств которого вы не сможете поменять, т.к. его
энергетическая сила намного больше вашей личной силы. *Это очень
важная точка для осознания.* Помните старую поговорку: "Мудрость
приходит через смирение"? Теперь она обретает новый смысл. Раздражение
- это форма борьбы. Безнадежной борьбы. Единственное, что мы можем,
это принять мир таким, каков он есть и устраниться с одного из его
планов, где идет эмоциональная толкотня между людьми, борящимися за
свои мелкие блага и удовольствия. *Корни раздражительности подрезаются
в тот момент, когда мы принимаем, что пусть муж пачкает ковер до
старости, дети вырастут скандалистами, т.к. это их карма, а гости так
и не усвоят светский этикет... От этой точки начинается ваше реальное
освобождение от данной реакции.*
*3. Смена оружия.* Эта часть работы связана с тем, что
раздражение, занимая определенное место в нашей жизни, играет роль
оружия, которым мы защищаемся от людей и нападаем на них. Это грубое
оружие, оно сжигает нашу ценную жизненную энергию, но оно делает
как-то свое дело в общей игре.


Природные люди, научившись управлять эмоциями, будут жить в мире
любви, ведь любовь является главной стихией нашей Вселенной. Именно
любовь будет регулировать отношения между людьми. А пока мы живем в
мире страха, который регулирует наши отношения на сегодняшнем этапе.
Раздражение - одно из его орудий, его верный слуга.


*4. Закрепление новых реакций.* Это последняя часть работы,
которая сама вытекает как следствие отработанности второй и третьей
части. Когда отпущены внутренние причины раздражения, нужно снова
садится медитировать и ярко представляя все возможные ситуации,
которые могут вас спровоцировать, проживать их, мысленно поступая
по-новому. Чем ярче вы закладываете на подсознание новые формы
поведения, тем лучше. Но это бессмысленно делать без первой, второй,
третьей фазы. Любая чуть более сильная ситуация сразу пробивает
человека, вызывая эмоциональную реакцию. Четвертая часть - это уже
шлифовка отработанного материала. Часто люди пытаются начать работу
именно с четвертой фазы, т.е. *придумывать, как они завтра поступят
по-новому и принимают решение "завтра быть хорошим", "завтра быть
духовным, высоким".* А потом опять срываются, да еще их мучает чувство
вины, стыда, досады на свое несовершенство. Это старая известная игра,
где человек пытается переделать себя снаружи, взять новую роль,
поменять маску. К этому нас приучили с детства, ведь в нашем обществе
не занимаются глубиной психики, в нашем обществе важно лицо, фасад, то
как мы выглядим, а не то, чем являемся внутри своей сущности. *Не
тратьте время на переделывание фасадов,* они заблистают сами, когда
придет внутреннее совершенство, еще придется замазывать их грязью,
чтоб не слишком блистать достоинствами среди людей, у которых их еще
мало.

В завершение хочется сделать одно уточнение. Здесь речь идет
именно о внешнем выбросе эмоциональной энергии на окружающих, которая
отравляет психическую атмосферу нам и нашим близким. Бывает еще другое
чувство - назовем его чувством внутренней неудовлетворенности. Оно
возникает часто в тех случаях, когда человек действует не по своей
природе, не по своей сути и линии развития. Оно служит сигналом к
пересмотру своей деятельности, знаком, что надо углубиться в себя,
абстрагироваться от внешнего мира и разобраться в чем дело. Это тоже
входит в работу осознания. Для развитого человека оно служит как бы
внутренним прибором, по которому он ориентируется, но эту энергию
вовсе не обязательно выбрасывать на кого-то, с ней надо разбираться
Самому. Это признак заполненности уровня аристократизма. Тогда стихия
раздражения играет роль предупреждения, звучащего внутри нас.


Теперь кое-что становится понятным. Но сколько же времени и сил
занимает такое осознание! Это - целый способ жить. Тут даже непонятно,
с чего начинать. А можно начать с чего-нибудь попроще, чем раздражение
и вообще все эти эмоции?

Конечно, можно, однако, я уже чувствую, что в конце следующего
рассказа вы опять пожалуетесь на сложность работы. Дело в том, что
реальное изменение себя начинается не там, где обычно люди пытаются
найти легкие пути.
Мы читаем эзотерические книги, ходим на лекции, думаем о чакрах,
делаем физические упражнения, рассказываем друзьям о прочитанном и
думаем, что все это может нас как-то изменить или духовно продвинуть.
Но, если коснуться чего-то реального, глубокого, затрагивающего
подсознание, а через него наши устоявшиеся энергетические связи с
миром, то сразу возникает *напряжение и сопротивление.*