Мой способ борьбы со старостью

Написать этот пост сподвигло меня то,что в последнее время участились вопросы «как я умудряюсь выглядеть молодо?«.Спрашивали меня об этом подруги,родственницы,медсестра бравшая кровь на анализы,моя менеджер.Я живу в маленьком городке,где почти все знают друг друга .Мой возраст не секрет для многих.Так что,будучи на виду многих,мне невозможно прикинуться дамой с загадочным возрастом «за 30«.

Сразу оговорюсь-я не косметолог и не врач.Все мои советы-результат моего личного опыта.Я не претендую на истину в конечной инстанции.Просто хочу изложить мой метод.Я читаю книги,журналы,сижу в интернете.И оcновываясь на там добытой информации ухаживаю за собой.Уход за собой включает не только уход за кожей,но и заботу о здоровье в целом,тк организм это-целое,и невозможно рассматривать отдельно какую-нибудь часть.

Читать далее...

Аптечка на кухне

Ученые до сих пор бьются над изобретением универсальных препаратов против простуды, бессонницы и кожных заболеваний… А между тем умница-природа уже давно все придумала и спрятала массу полезных для здоровья веществ в привлекательную «упаковку».

Растительное масло

Говорят, что если насморк лечить, то он пройдет через неделю, а если не лечить — через 7 дней… С помощью растительного масла вы наверняка справитесь с этой напастью за два-три дня. Масло обволакивает носовые пазухи тонкой пленкой, мешая пересыханию слизистой носа и распространению инфекции.
КАК УПОТРЕБЛЯТЬ. Закапывать по несколько капель любого растительного масла утром и перед сном. Если добавить в такие капли немного сока алоэ или смешать их с жидким медом, то они будут иметь бактерицидный и противовирусный эффект.
ВАЖНО! Традиционно считается, что растительное масло хорошо применять в случае ожогов кожи. На самом деле это абсолютно недопустимо. Особенно при свежих ожогах — жар, вместо того чтобы выходить наружу, уходит вглубь, поражая новые ткани.

Далее

Уход за губами зимой!


Каждая женщина мечтает быть обладательницей сексуальных красивых губ. Зимой губы подвергаются серьезной атаке со стороны внешней среды и поэтому часто становятся непривлекательными, обветренными, шелушащимися, потрескавшимися. В этой статье мы расскажем вам о правилах ухода за губами в зимний период и о способах восстановления естественной красоты губ. Применяйте наши советы, и ваши губы всегда будут здоровыми и красивыми в любую погоду!

Фитнес. Тренировка плеч





Фитнес_красота_здоровье

Розмариновая настойка от морщинок

Разгладить морщинки на лице и шее поможет настойка розмарина.

Измельчите 1 ст. л. сухих или свежих листьев розмарина, залейте стаканом красного вина.

Перелейте в бутылку из темного стекла, поставьте в темное место на 6 недель, хорошо встряхивая каждые 2 дня.

Затем процедите и дважды в день протирайте лицо и шею ватным тампоном, смоченным в настойке.

КАК выращивать зелень на подоконнике?

КАК выращивать зелень на подоконнике?

Наполните контейнеры (лучше использовать широкие и не очень глубокие) землей и полейте, чтобы промочить грунт. Равномерно посейте семена любимых зеленых культур (все вместе или каждую культуру в отдельный контейнер). Прикройте тонким слоем земли, еще раз полейте и уплотните поверхность почвы.

Поставьте контейнер в теплое место и прикройте пластиковым пакетом для поддержания высокого уровня тепла и влажности. Когда появятся маленькие росточки, снимите укрытие и перенесите контейнеры на теплое светлое место.

Дальнейший уход заключается в поливе, регулярном удобрении о подсветке в течение нескольких часов каждый день. Для успешного развития растений из семян требуется прямой солнечный свет в течение 4-5 часов в день или подсветка люминесцентными лампами по 12-14 часов в сутки.

Не надо ждать, когда зелень в контейнерах достигнет привычного размера, как выращенная на настоящем огороде. Этого не произойдет в таких условиях. Поэтому когда зелень подрастет до 5-7 см, можно начинать собирать урожай, срезая зелень на уровне грунта. Это заодно поможет проредить всходы – у оставшихся растений будет чуть больше места для роста и развития.

Когда растениям станет немного свободнее и они смогут еще немного подрасти, откажитесь от срезания под корень и собирайте только самые крупные нижние листочки. Оставшаяся розетка продолжит развиваться и приносить свежий урожай еще долгое время.

 

Наиболее прост для выращивания в домашних условиях, конечно же, зеленый лук. Это совсем не сложно – нужны только подходящая емкость и почва.

Почвенная смесь подойдет любая – и для комнатных цветов, и для рассады. Смесь насыпьте в низкие ящики слоем 7-10 см. Не обязательно использовать деревянные ящики, можно и пластмассовые. Подойдет также цветочные горшки, миски, кастрюли – все емкости, которые есть в доме.

Луковицы очистить от шелухи и отрезать верхнюю часть шейки – это ускорит появление перьев. Поставить луковицы вплотную донцем на влажную землю. Углублять в почву не нужно – луковица может загнить, появятся насекомые. Желательно использовать или мягкие, или крупные луковки для равномерного получения зеленого пера.

После посадки – полив теплой водой, что ускоряет появление корешков. До отрастания листьев ящик держат в тепле, как только перышки достигнут длины 1-2 см, «грядку» переставить на подоконник. Скорость отрастания зеленого пера зависит от температуры поливочной воды и воздуха. Лучшая температура воздуха – 18-22°С, а воды – 20-25°С.

Поливают лук 1-2 раза в неделю. При таких условиях он хорошо растет и дает урожай крепких зеленых перьев.

Помните! Нельзя обламывать первые перья лука, иначе рост зелени остановится.

 

Вторым простым способом получения свежей ароматной зелени является выгонка корнеплодов петрушки и сельдерея.

Если у вас есть в хранилище корневая петрушка, нет ничего проще, чем получить из нее свежую зелень. Корешки можно купить в магазине или на рынке, только следует выбирать корнеплоды покрупнее: у сельдерея он должен быть диаметром свыше 5 см, у петрушки – более 2 см.

Горшки или ящики с посаженными корешками поставьте на 10 дней в прохладное место, к примеру, на утепленный балкон. Поливайте нечасто и необильно, только чтобы почва была достаточно влажной. Когда тронется в рост верхушечная почка, надо будет перенести горшки на подоконник. Теперь полив нужно увеличить. Поливайте и лук, и корнеплоды умеренно и рыхлите почву, тогда не образуется корка, а корни не сгниют.

Чтобы быстро вырастить пряную зелень из семян, нужно знать маленькую хитрость – эфирные масла семян не дают им быстро взойти, поэтому пере посевом желательно выдержать их около получаса под струей проточной теплой воды (завернув в несколько слоев марли) и затем замочить на сутки в теплом месте до наклевывания.

 

http://stoksovet.ru/cvetovod/zelen.html

Как не мерзнуть зимой

Несколько полезных советов о том,как не мерзнуть зимой

Обычно зимой мерзнут те,у кого недостаток железа в организме.

Это влияет на  работу щитовидной железы, которая  в свою очередь  и отвечает  за теплообмен

Сдайте анализ крови на гемоглобин,и узнайте,грозят вам морозы или нет)

.Но даже ,если у вас все в порядке,поддерживайте уровень своего железа

Яблоки  и яблочный сок, поливитамины с железом, печень, молоко и сливочное масло-помогут вам в этом

Очень полезно в этот период есть морскую жирную рыбу

Селедка, палтус, скумбрия, семга, макрель улучшают кровообращение ,поэтому мерзнуть вы будете меньше

Побольше жидкости

Не допускайте обезвоживания организма

Чаще пейте настои шиповника,чай с медом и лимоном Большая чашка горячего бульона – лучший вариант перед выходом из дома. А вот кофе и все продукты, содержащие кофеин, сведите к минимуму – они сужают сосуды.

Не хотите мерзнуть-Бросайте курить

Курение сужает сосуды-мерзнете больше

Держи ноги и руки,и голову в тепле

Обязательно носите варежки,не перчатки!

Особенно мужчины после 40.

Не выходите на улицу зимой без варежек,это грозит инфарктом

 На ноги одевайте две пары носков из разных материалов. Хлопчатобумажные носки лучше отложить до теплого времени – они впитывают и удерживают влагу, отчего ноги сильно мерзнут. Самые лучшие носки для холодов из смеси шерсти, полиэстера и хлопка.

Через голову теряется около 80% тепла нашего организма, поэтому даже мохнатые наушники или повязка – лучше, чем ничего, но лучше всего – шерстяная шапочка.

Если руки и ноги в тепле, а голова прикрыта шапочкой, вы будете удивлены, как мало одежды нужно, чтобы чувствовать себя комфортно.

Сто одежек

Купите термо-белье.

И забудьте про шубы и дубленки.Сейчас пришло время пуховиков.Настоящие пуховики весят не больше 1кг,очень легкие и мягкие.А самое главное они очень теплые(выбирайте те,где соотношение пуха и пера80/20.В таком пуховике вам не грозит мороз до -40

Я предпочитаю куртки Коламбия омни хит,в них даже бывает жарко
Ну вот ,пожалуй,и все не хитрые правила

Предупреждаю,это не истина в последней инстанции,это мои личные наблюдения и выводы.;)

Профессор Селезнёв

Соленые бутылки

Всегда восхищалась когда видела в магазинах морскую соль. Она ведь не только в пищу годится, а еще и выглядит необыкновенно роскошно. Вот вам и подтверждение с сайта http://cleverlyinspired.blogspot.com - чудесный новогодний декор из обычных бутылок и соли

                   

Как сделать....

Самые нежные...САХАРНЫЕ ручки

 Нежные ручки - это не так уж и просто. Иногда даже не помогает и дорогущий крем. Но есть отличное средство - обычный САХАР.




Сначала моем руки, немного промакиваем полотенцем, чтобы руки были влажными. Берем немного сахарного песка, протираем им руки, подождав, пока он растает. Потом просто смыть руки водой. Вот и все, результат вы увидите сами - ручки нежные, мягкие и без кремов!

"Десерт шоколадный "Обалденный""


Не подумайте, что я так хвалю этот десерт - это дочка старшая так его назвала. Попробуйте и вы! Надеюсь, понравится этот легкий и воздушный десерт. Шаги я не фотографировала, потому что и так все понятно. Угощайтесь!

Ингредиенты для "Десерт шоколадный "Обалденный""

Какао-порошок — 2 ст. л.
Желток яичный — 2 шт
Молоко — 1/2 стак.
Сливки (20-35%) — 1 стак.
Сахар — 4 ст. л.
Желатин — 1 ч. л.
Шоколад (плитка, для украшения) — 1 шт

Рецепт "Десерт шоколадный "Обалденный""
Десерт шоколадный "Обалденный" ингредиенты Желтки растереть с сахаром, всыпать какао, хорошо перемешать, помешивая осторожно влить теплое кипяченое молоко. Желатин предварительно замочить, нагреть, но не кипятить, добавить к смеси яиц, сахара и молока. Эту массу остудить немного (в холодильник ставить не нужно).
Взять сливки от 20 до 35% жирности (в зависимости от того, какой десерт вы хотите получить - пожирней или полегче), влить их в остывшую смесь и немного взбить миксером. Разлить в креманки и поставить в холод на три часа. Украсить тертым шоколадом.
Приятного аппетита!

'Закусочные "Тюльпаны"

Рисунки на стекле: подсвечники.

Рисунки на стекле: подсвечники.

ВЫРЕЗАЕМ СНЕЖИНКИ 2.



1.


2.
Читать далее...

Что должно быть в домашней аптечке

Каждой семье важно осознавать, что забота о здоровье - важная составляющая жизни человека. Уповая на Господа, надо не забывать принимать необходимые шаги для заботе о здоровье. Вы же не отпускаете своих детей играть на дорогу, где ездит много машин, надеясь на то, что Всевышний Сам будет заботиться о них? Вы предупреждаете их об опасности, следите за их игрой, при этом уповая на Господа. Тоже самое со здоровьем. О нём следует заботиться и молить Всевышнего о том, чтобы Он исцелил, сделав ваши старания, лекарства, терапию - средство достижения выздоровления. Итак, вернёмся непосредственно к цели статьи - аптечка. Что же должно быть в стандартной аптечке, которая должна иметься, по возможности, в каждом доме?

Выбор ёмкости для аптечки

Выбелите небольшой ящик или даже мешочек, который можно легко переносить по дому и во двор. Вместимость аптечки зависит от количества лекарств + немного дополнительно пространства для тех средств, которые являются специфическими для кого-то из членов семьи (например, антиалергические лекарства для аллегрика). Аптечка дожна иметь несколько секций и закрываться, по возможности, на молнию, так как её легко управляться даже когда дрожат руки.

Tekc

Горячие ванны: польза или вред?

Медики давно предупреждают о том, что горячие ванны вредны не только для внешности, но и для здоровья. Многие считают, что горячие ванны очень приятны, однако мало кто знает, что они также очень опасны, особенно, если злоупотреблять ими.

Наибольшей вред горячие ванны приносят женскому здоровью, однако мужчинам тоже рекомендуется избегать таких процедур. Злоупотребление слишком горячими ваннами может привести к мужскому бесплодию, к ухудшению качества спермы, и фертильности.

Горячие процедуры не рекомендуются тем женщинам, которые планируют беременность. Слишком высокие температуры не дают прикрепиться к стенке матки оплодотворенной клетке. Поэтому надо стараться избегать горячих ванн.

Горячие ванны оказывают негативно влияние и на внешность женщины. Это может привести, в дальнейшем, к варикозному расширению вен, быстрому старению и обвисанию кожи.

Избегать горячих ванн должны и люди, страдающие следующими заболеваниями: диабет, варикоз, атеросклероз, гипотония и гипертония, сердечно-сосудистые заболевания. В группу риска включены также пожилые люди, дети.

Горячие ванны не приносят никакой пользы, а только вред. Полезны только теплые ванны, температура которых не превышает 38 градусов. Ванны, где температура воды превышает сорока градусов, относятся к более жестким процедурам. У человека, принимающего горячие ванны, происходит перераспределение кровообращения от более крупных и глубоких сосудов к более мелким поверхностным. В итоге, все вредные продукты обмена, токсины и газы выводятся через кожу без особых проблем. Таким образом, с почек снимается нагрузка. Это единственное достоинство горячих ванн.

podrujka.com

Мазь от «звездочек» на ногах


Советует Геннадий Малахов

Кровеносные сосуды, проступающие на ногах, приносят дамам много огорчений. Можно сделать мазь, которая поможет справиться с заболеванием в начальной стадии и облегчит боли в уже развившейся стадии.

Рецепт мази:

Итак, берут плоды конского каштана, очищают их от кожуры, перемалывают в кофемолке или мясорубке до состояния кашицы. Далее эту смесь соединяют с топленым сливочным маслом, чтобы получить мазь, которую наносят на ноги ежедневно массирующими движениями.

http://www.aif.ru/
ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ЛЮБОГО ПРЕПАРАТА,СРЕДСТВА ИЛИ МЕТОДА ОБЯЗАТЕЛЬНО КОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ЛЕЧАЩИМ ВРАЧОМ!

Серия сообщений "- мази, кремы, масла":

Часть 1 - Лечебные масла готовим сами...
Часть 2 - Целебные свойства подсолнечного масла...
...
Часть 18 - Как вылечить псориаз с помощью рыбьей чешуи?
Часть 19 - «Монастырская мазь» против заболеваний позвоночника и костей
Часть 20 - Мазь от «звездочек» на ногах
Часть 21 - Подсолнечная мазь от радикулита
Часть 22 - Целебные и лечебные масла и мази
...
Часть 40 - Лечебное масло для диабетиков
Часть 41 - "Грибной жир" из мухомора
Часть 42 - Мазь от варикоза

Серия сообщений "- ноги":

Часть 1 - Ваши шёлковые пяточки
Часть 2 - Ноги без мозолей
...
Часть 6 - Боремся с грибком ногтей на ногах
Часть 7 - Как избавиться от «косточек» и деформаций пальцев ног
Часть 8 - Мазь от «звездочек» на ногах
Часть 9 - Лечение пяточной шпоры
Часть 10 - Лечение грибка ногтей
...
Часть 20 - Мазь из окопника
Часть 21 - Не пропустите осенние листья клена!
Часть 22 - Мазь от варикоза

Двубортный жилет с поясом

Размеры: S(M)L(XL)XXL
Читать далее...

Как укрепить ногти?

Читать далее...

Травяной сбор для очищения организма .

Среди народных рецептов существует сбор, который по степени очищения организма вполне может заменить вам 40-дневный пост. Травы, которые входят в его состав, помогают расщеплять и выводить из организма жировые и известковые отложения, улучшают обмен веществ, очищают сосуды и делают их более эластичными, что предупреждает развитие опухолей, стенокардии, нфаркта и склероза. У вас пройдет шум в голове и улучшится зрение.

Читать далее...

Готовая выкройка прямой юбки с рельефами


Готовая выкройка прямой юбки с рельефами.

Обхват талии 68см, Обхват бедер 92см.

Окончательный внешний вид готового изделия во многом зависит от ткани и отделки. Это полной мерой относится и к предлагаемой юбке. По этой выкройке можно сшить как спортивную, так и нарядную юбку. Это зависит от вашей фантазии и от вашего желания.

Мы предлагаем готовую выкройку прямой юбки с рельефами.

Длина юбки 58см,

Обхват талии 68см,

Обхват бедер 92см.

Серия сообщений "Для женщин":

Часть 1 - Выкройка юбки на кокетке - Основы кроя и шитья
Часть 2 - Юбка-карандаш с цельнокроеным поясом. Пошаговое построение выкройки. - Основы кроя и шитья
...
Часть 14 - Готовая выкройка юбки-годе
Часть 15 - Выкройка юбки с воланом сзади
Часть 16 - Готовая выкройка прямой юбки с рельефами

Красивая грудь. Омолаживающие маски для зоны декольте


Давно известны такие истины, что руки женщины расскажут, о том какая у женщины была работа, глаза это зеркало души, а вот зона декольте поведает, умеет ли за ней ухаживать хозяйка. Ведь красота женская не вечна, к сожалению. Так постараемся продлить ее жизнь на неопределенное количество лет.

Красивая грудь

Как перенести программу с компьютера на компьютер, сохранив все пользовательские данные

http://steepbend.ru/sovety/kak-perenesti-programmu-s-kompyutera-na-kompyuter/

Как перенести программу с компьютера на компьютер, сохранив все пользовательские данные

 

Как сохранить свое программное окружение без каких – либо изменений в случае перестановки операционной системы или перенести программу с компьютера на компьютер? Переустанавливать настраивать все заново – долго, сохранять все вручную – тоже не очень заманчивая перспектива. И все – таки как? Предлагаю Вам ознакомится с замечательной программой Pick Me App, позволяющей заархивировать и перенести программу с компьютера на компьютер быстро и со всеми вашими пользовательскими настройками. Читать далее Как перенести программу с компьютера на компьютер

Серия сообщений "Faq для компьютера":
Часть 1 - Как чистить клавиатуру на компе
Часть 2 - Знаки с помощью цифр
...
Часть 23 - Как восстановить стёртые и удалённые файлы
Часть 24 - Как записать файлы на флешку или диск?
Часть 25 - Как перенести программу с компьютера на компьютер, сохранив все пользовательские данные

Как одеваться стильно в 40 лет и больше, платья, блузки, юбки, пальто

Правила сохранения зрения!

Правила сохранения зрения!

Каждый раз, возвращаясь с улицы домой, промойте глаза кипяченой водой. Хотя бы раз в две недели делайте ванночки для глаз из свежезаваренного чая. Налейте в 2 рюмки теплый слабозаваренный чай. Прикоснитесь открытым глазом к поверхности жидкости так, чтобы глазное яблоко «искупалось» в ней, поморгайте несколько раз. Искупайте второй глаз.   +dalee

Поднимите подбородок

Поднимите подбородок

Рецепты народной медицины, направленные на профилактику заболеваний печени:

 

Рецепты народной медицины, направленные на профилактику заболеваний печени:   Смешать 1/2 стакана  капустного рассола и 1/2 стакана свежевыжатого томатного сока и пить 3 раза в день через 15 минут после еды. 3 кг ячменя промыть, залить 6 литрами воды и дать настояться в течение 2 часов в темном прохладном месте. Поставить на огонь и кипятить до тех пор, пока не останется 1 литр. Снять с огня, остудить, отжать и принимать по 1/4 стакан 3 раза в день за 1 час до еды. 1/4 стакана оливкового масла смешать с 1/4 стакана грейпфрутового сока и пить на ночь за 2 часа до сна. Спать желательно на боку. Повторить 5-6 раз с интервалом в 2-3 дня. 100 гр сухой травы хвоща полевого залить 1 литром сухого белого  вина, поставить в темное прохладное место на 2 недели, не забывая периодически взбалтывать. Потом поставить на огонь и держать полчаса, процедить и принимать по 50 мл 3 раза в день до еды. 1 кг свежей измельченной хвои сосны смешать с 1 кг сахара  и залить 2 литрами холодной воды. Перемешать, закрыть крышкой и дать настояться в прохладном темном месте 6 дней. Принимать по 300 гр 3 раза в день за полчаса до еды. 300 гр сухих измельченных лавровых листьев  смешать с 10 стол.ложками меда, залить 1 литром воды и варить на медленном огне, пока половина жидкости не испарится, потом процедить и принимать в теплом виде по 1/2 стакана за полчаса до сна. 1 таблетка мумие (0,2гр) на 50 мл воды, перемешать до полного растворения и принимать 1 раз в день через полчаса после завтрака - 10 дней приема. Затем сделайте 10 дней перерыв и повторяем 10 дней прием. Такое чередование нужно сделать 3-4 раза. источник

 

Подборка рецептов засолки сала

Читать далее...

Как создать фильтр для сортировки важных писем в mail.ru

http://pc-user.ru/view_post.php?id=95popover=0

Если кровоточат десны

http://health.mail.ru/articles/94338/?from=rss

Горох наладит работу почек

 

Горох наладит работу почек

Осенняя шапочка

http://www.liveinternet.ru/users/tanya1503/post194013074/

Осенняя шапочка

http://www.babyblog.ru/user/lenta/Pusynj

Читать далее...

Межпозвонковая грыжа

http://narodmed.mirtesen.ru/blog/43004258267/Mezhpozvonkovaya-gryizha

Антираковая тарелка...

Получила по рассылке... Известный врач сумел поместить в свою книжку почти весь мировой опыт профилактики опасного заболевания. Правила питания и быта составлены "по мотивам" бестселлера Давида Сервана-Шрейбера, известного врача, который сумел поместить в свою книжку "Антирак" почти весь мировой опыт профилактики опасного заболевания Только не надо пугаться слова "рак" в заголовке! С тем же успехом эти советы по еде можно было бы назвать анти-диабет, анти-инфаркт, анти-инсульт и анти - лишний вес. Но что уж поделаешь: 15 лет назад врач-невролог Давид Серван-Шрейбер случайно обнаружил, что болен именно раком... И на своей шкуре прочувствовал: одних только медицинских методов лечения для победы над болячкой маловато. Посвятил себя поиску естественной профилактики онкологии. Ведь раковые клетки есть у всех. Но ведь далеко не все заболевают раком. К примеру, еда! Оказывается, вполне традиционные блюда разных народов могут спасти от опухолей. Потому что понижают уровень сахара в крови или борются с воспалениями, за счет которых, оказывается, "кормится" опухоль. А есть продукты, которые заставляют раковые клетки... совершать самоубийство! (Самые полезные - см. Антираковую тарелку). При этом есть еда-враг, от которой лучше отказаться. Доказательная медицина не изучает лекарственные свойства пищи по одной единственной причине: еду, в отличие от лекарства, нельзя запатентовать. - К профилактике едой и правильным образом жизни врачи-онкологи, конечно, могут относится скептически, - говорит врач-диагност Павел Ткачук. - Но есть мировой опыт: скажем, в Японии женщины куда реже болеют раком молочной железы. А в Европе и Америке сейчас целая эпидемия этой онкологии... АНТИРАКОВАЯ ТАРЕЛКА Главные защитники от онкологии: 1. Зеленый чай. Заваривать 10 минут, выпивать в течение часа. 2-3 кружки в день. 2. Оливковое масло. Лучше холодного отжима, 1 столовая ложка в день. 3. Куркума. Добавлять в блюда в сочетании с черным перцем, иначе не усваивается. Достаточно щепотки в день. Схожими свойствами обладает имбирь. 4. Вишня, малина, черника, ежевика, голубика, клюква. Можно замороженные, можно свежие, количество не ограничено. 5. Слива, персики, абрикосы (все "косточковые"). Согласно самым последним исследованиям помогают не хуже ягод. 6. Овощи семейства крестоцветных: брокколи, цветная и прочие виды капусты. Желательно не кипятить, а запекать или готовить в пароварке. Можно сырые. 7. Чеснок, все виды лука. Достаточно 1 головки или половинки небольшой луковицы. Лучше в сочетании с оливковым маслом, можно слегка поджарить. 8. Грибы. Есть доказательства по шампиньонам и вешенкам, а так же различным видам японских грибов. 9. Черный шоколад с содержанием какао более 70 %. Только не молочный! 10. Помидоры. Именно вареные, лучше с оливковым маслом. Как строить свое питание ИСКЛЮЧИТЬ ИЗ РАЦИОНА: (Эти продукты "питают" раковые клетки) Сахар (белый и коричневый). Хлеб.Особенно белые булки, вся выпечка из магазина, белый рис, сильно проваренныемакароны. Картофель и особенно картофельное пюре. Кукурузные и другие виды ХРУСТЯЩИХ хлопьев. Варенье, сиропы, джемы. Газировка, промышленные соки. Алкоголь вне приема пищи, особенно крепкий. Маргарин и гидрогенезированные жиры. (У нас их любят добавлять в сливочное масло) Промышленные молочные продукты (от коров, которые питались кукурузой и соей). Картофель фри, чипсы, пицца, хот-доги и прочий "фаст-фуд." Красное мясо, кожа птицы, яйца (Если кур, свиней и коров растили на кукурузе и сое, кололи гормонами и антибиотиками). Кожура магазинных овощей и фруктов (в ней накапливаются пестициды). Вода из-под крана. Вода из пластиковых бутылок, которые нагревались на солнце. НАЛЕГАЙ НА: Кокосовый сахар, акациевый мед. Автор упоминает также сироп агавы. Продукты из смешанных злаков и муки грубого помола: хлеб ржаной, темный рис и басмати, овес, ячмень, гречка, семена льна. Чечевица фасоль, автор упоминает сладкий картофель - батат. Мюсли, овсянка. Свежие ягоды (см. "Главные защитники от онкологии") Домашний лимонад, чай с чабрецом, цедрой цитрусовых. Бокал КРАСНОГО вина в день во время еды. Масло оливковое, льняное, "Натуральные" молочные продукты (Животное питалось травой). Оливки, помидоры черри. Овощи. Рыба, только не крупная: макрель, скубрия, сардины,лосось. "Экологичное" мясо и яйца (животных не кололи гормонами). Очищенные от кожуры овощи и фрукты. Фильтрованная вода, минеральная вода, желательно из СТЕКЛЯННЫХ бутылок. ВРЕДНАЯ И ПОЛЕЗНАЯ ХИМИЯ ОТ ЭТОГО ЛУЧШЕ ОТКАЗАТЬСЯ: 1. Дезодоранты и антиперсперанты с алюминием. 2. Косметика с парабенами и фтолатами: см. этикетку шампуней, лаков, пенок, красок для волос, лака для ногтей, солнцезащитных средств. Косметика с гормонами (эстрагенами) и плацентой. 3. Промышленные средства от насекомых и грызунов. 4. Пластиковая посуда с ПВХ, из полистирола и пенополистирола (Точно нельзя разогревать в ней еду). 5. Тефлоновые сковородки с поврежденным покрытием. 6. Чистящие и моющие средства, капсулы для туалета с АКРИЛОМ. 7. Химчистка одежды и белья. 8. Духи (в них содержатся фталаты). ЗАМЕНИТЕ НА: 1. Натуральные дезодоранты без алюминия. Ищите в аптеках, специализированных магазинах. 2. Натуральные косметические средства безпарабена и фталатов (см. специализированные магазины). 3. Средства на основе эфирных масел, борной кислоты. 4. Керамическая или стеклянная посуда. 5. Посуда без тефлонового покрытия или с неповрежденным покрытием. 6. Экологически безопасные моющие и чистящие средства, в том числе стиральные порошки ( ищите в специализированных магазинах, пользуются популярностью японские и корейские бытовые средства). 7. Если пользуетесь химчисткой, проветривайте белье на воздухе минимум час. блог ЯНКИ

Как сделать подсвечник из обычной стеклянной банки и морской соли (несложный МК)

ИСТОЧНИК: Crafts by Amanda

Перевод здесь

Из обычной стеклянной банки и морской соли можно сделать чудесный по красоте подсвечник для новогодней ночи.




см. ДАЛЕЕ >>>>>

Кадича (баклажаны по-корейски)

Чтобы волосы ожили...

Поведала мне моя старшая-Настасья... себе стала делать и подружкам... и волосы ожили... Берём 1,5-2 ст. л. кондиционера для волос (или бальзама) -не самого дорогого, лучше,даже-отечественного, и бюджетного и добавляем в него по апмуле витаминов группы В (которые свободно продаются в аптеке за бюджетные деньги) B1 Тиамин B2 Рибофлавин B3 Никотиновая кислота B6 Пиридоксин B12 Цианокобаламин + 1 ампулу сока алоэ (Витамины группы В способствуют росту и укреплению волос, предотвращая их выпадение. Придают им блеск и защищают от седины. Недостаток этих витаминов может привести к потере волос и облысению) вообщем, смешали тщательно вилкой или минимиксером, помыли голову шапмунем и на 10-15 минут нанести наш обогащенный витаминный бальзам. Смыть. По словам Насти- волосы стали мягкие, шелковистые, ожившие у корней... вообщем, сбегала я в аптеку и прикупила витаминчиков, буду тоже себе оживляж головы делать Спасибо за рецепт!

10 маленьких хитростей для работы в компе и ноутбуке.

1.Если вы часто работаете с текстом в текстовых редакторах (например, Word или WordPad), то вам наверняка будет интересно узнать, как можно  поставить ударение над нужной буквой.

К примеру, в слове ЗАМОК надо поставить ударение над буквой А.

Для этого устанавливаем курсор после буквы А, затем нажимаем клавишу Alt и не отпуская её печатаем цифры 7, 6, 9 на цифровой клавиатуре (кнопки с цифрами в правой части клавиатуры), т.е. нажимаем комбинацию клавиш Alt+769.

Читать далее...

ЗАКУСКА БАКЛАЖАННАЯ

Ингредиенты:

1 кг баклажанов
0,5 кг перца
0,5 кг лука репчатого
1,5 л томатного сока
6 ст.л. сахара
1 ст.л. соли
70 мл уксуса

Способ приготовления:

Томатный сок сделала из помидор, очистив их от кожицы и прокрутив в блендере. Соку дать увариться, затем добавить 1 ст.л. соли, 5-6 ст.л. сахара и 70 мл уксуса.
Баклажаны запечь в духовке, а затем очистить от кожицы и нарезать дольками. Перец и лук нарезать крупными кубиками.
В кипящий на маленьком огне сок добавить перец, варить 10 минут, затем туда же добавить лук, варить ещё 10 минут, и в последнюю очередь добавить баклажаны.
Закуску разложить в прожаренные банки, закрыть крышками и перевернув, оставить до полного остывания.

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!!

http://saechka.ru/kitchen/533/5943

Как сохранить файлы в интернете

Как сохранить файлы в интернете

У многих людей может возникнуть вопрос, а зачем хранить файлы в интернете? Ведь для этих целей существует жесткий диск. У каждого свои причины сохранить некоторые свои файлы в интернете, наиболее распространенными являются следующие причины:

1) Желание поделиться своим файлом с другими людьми. После того, как вы сохраните файл в интернете, у вас будет постоянная ссылка с помощью которой другие пользователи смогут скачать ваш файл. Эту ссылку вы можете разместить на каком либо сайте, или просто отправить ее электронным письмом (или СМС сообщением) своему другу.

Читать далее...

Как перенести закладки

Если в вашем компьютере установлено несколько браузеров, то этот урок наверняка будет вам полезен, т.к. в нем будет идти речь том, как можно очень быстро и легко скопировать закладки из одного браузера в другой.

Вы спросите – зачем устанавливать несколько браузеров, ведь у вас  установлен любимый браузер Firefox (IE или Opera) и другой вам не нужен?

Приведу только несколько примеров, когда удобно иметь в своём компьютере несколько браузеров:

Читать далее...

Без заголовка

Нашла вот такой не обычный пирог,  на вид вкусно, но сама ещё его не готовила:)

Рецепт быстрого пирога

 

Кофточка

Читать далее

ШЬЕМ ПРИХВАТКИ В ПОДАРОК.



1.


2.
Читать далее...

СЕЛЕДКА ПОД ШУБОЙ С МОРКОВЬЮ "ПО-КОРЕЙСКИ"

СЕЛЕДКА ПОД ШУБОЙ С МОРКОВЬЮ "ПО-КОРЕЙСКИ"

Состав: картофель – 5 шт. лук репчатый маринованный – 1 шт. сельдь – 1-2 шт. морковь "По-корейски" – 100-150 гр. свекла – 1 шт. майонез сметана

Приготовление:
Картофель и свеклу отварить. Картофель нарезать кубиками. Свеклу натереть на крупной терке. Соединить майонез со сметаной. Сельдь почистить. Помыть. Удалить косточки. Рыбное филе нарезать кубиками.


Выкладывать слоями:

1-ый слой – картофель;

Смазать майонезно-сметанной смесью.

2-ой слой – маринованный лук;

Смазать майонезно-сметанной смесью.

3-ий слой – сельдь;

Смазать майонезно-сметанной смесью.

4-ый слой – морковь;

Смазать майонезно-сметанной смесью.


5-ый слой – свекла;

Смазать майонезно-сметанной смесью.

http://www.cookingsecrets.ru/

Буженина из сала

Подбираем очки по форме лица.

http://we-lady.ru/moda/164-podbiraem-ochki-po-forme-lica.html

Очки в Европе появились впервые в начале XIV в. С тех пор их форма неоднократно менялась и до сих пор продолжает изменяться, подчиняясь законам моды и требованиям прочности, простоты и удобс

Жилет для мужчин.

Жилет для мужчин.

Напечатано в журнале

ВЯЗАНИЕ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ СПЕЦВЫПУСК №11/2011. МОДЕЛИ ДЛЯ МУЖЧИН.

Читать далее...

ВЯЗАНИЕ. ЖИЛЕТ- ИМИТАЦИЯ МЕХА



1.



Читать далее...

Котлеты под сочной шубкой

Читать далее...

Тефтели в томатном соусе

Читать далее...