Красивые ножки: маски для ног от мозолей и трещин

Совсем недавно купила себе крем для ног. Мажу уже вот 2 недели, результат есть - ноги становятся намного глаже, но вот мелкие трещинки и мозоли не пропадают. Может лучше воспользоваться специальными масками для ног сделанными в домашних условиях? Говорят, это более эффективно.Вот некоторые маски, которые помогают избавиться от мозолей, трещины на коже, огрубевшей кожи.

>>> ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ

Консилер или корректор?


Для многих людей консилер и корректор - это одно и то же. Однако принципиальная разница между этими понятиями всё-таки есть и многие визажисты рекомендуют различать эти два понятия. Говоря в общем, маскирующие средства - это разновидность основы с очень высоким содержанием пигмента, благодаря которому совершенно закрываются проблемные участки кожи. Большинство женщин используют консилеры для того, чтобы осветлить область под глазами или замаскировать «синяки». Корректор же чаще применяется как средство "камуфляжа" совершенно различных недостатков кожи, решая проблему цвета. В то же время и тот и другой используются локально, т.е. лишь на тех зонах, которые нуждаются в корректировке.
Далее

5 лекарственных растений от ожирения


Для борьбы с ожирением могут быть эффективно использованы лекарственные растения, которые содержат серотонин и действуют на уровне головного мозга, или которые создают ощущение сытости. Некоторые приправы работают в подобном направлении: семена подорожника, кунжут, семя льна и пр. Есть лекарственные растения, которые действуют за счет ускорения обмена веществ. Гарциния, к примеру, обладает способностью блокировать преобразование углеводов в жиры, а также повышает уровень серотонина в крови.

Лекарственные растения против ожирения

Читать далее

Секреты красоты из разных стран

 

Секреты красоты из разных стран

Как сделать волосы здоровыми и красивыми? 10 советов по уходу за волосами

Хотите иметь роскошную косу? Даже если не хотите косу, то роскошные волосы - точно хотите. В статье даны 10 простых, но действенных советов по уходу за волосами. Прочитайте статью, следуйте этим советам и Вы будете довольны своими волосами, а волосы будут довольны Вами!

«Нет, пожалуй, косу я не хочу», - ответите вы. Но вот волосы здоровые, ухоженные и живые хочет каждая женщина!

Читать далее...

Клетчатка - шаг к похудению


Содержание клетчатки в пище играет важную роль, потому что именно целлюлоза является своего рода санитаром кишечника, помогая ему переваривать и удалять пищу, противодействуя запорам и образованию каловых камней.

Волокно - это то, что, как правило, не переваривается очень хорошо. Поэтому углеводы, содержащиеся в продуктах, не перевариваются очень легко. Волокна, которые содержатся во фруктах, овощах и зерновых культурах, проходят через пищеварительную систему в основном не переваренными. Без пищевых волокон продукты питания проходят очень медленно через пищеварительную систему, способствуя развитию запоров.

Читать далее

10 рецептов красоты из оливковой рощи


Жители Средиземноморья давно подметили, что плоды оливы обладают множеством полезных свойств, и активно использовали оливки и оливковое масло не только в качестве пищи, но и как великолепное косметическое средство.

1. Для того чтобы кожа лица была свежей и здоровой, смешай по 1 ч. л. мяты, меда и оливкового масла в миксере. Нанеси на чистую кожу, кроме области глаз. Оставь на 10 мин, затем смой.

2. Чтобы цвет лица был лучше, делай 1-2 раза в неделю оливковую маску. 1 ч. л. глины раствори в чистой воде, а затем смешай с 1 ст. л. оливкового масла. Через 15 мин смой теплой водой.

3. Если у тебя потрескались или обветрились губы, просто нанеси на них пару капель оливкового масла.
ДАЛЕЕ>>>

Маски для лица, тела и волос из кофе!

Маски для лица, тела и волос из кофе!

Что будем готовить из яблок? Маску для лица!


Яблоки можно использовать в косметических целях, благо, яблоки самый распространенный и самый доступный в нашем питании фрукт. Из яблок можно собственноручно приготовить и чудесные маски для лица.

Витаминная маска из яблока

Натрите яблоко на мелкую тёрку и нанесите на лицо на 20 минут. Предварительно смажьте сухую кожу кремом. Смывайте маску холодной водой.
Ещё

Уход за руками, ногтями и ногами дома

Уход за кожей рук

Ухаживать за кожей рук в домашних условиях не трудно, если соблюдать определенные рекомендации.

Несколько советов по уходу за кожей рук в домашних условиях

1.Руки лучше мыть водой комнатной температуры. От холодной воды кожа на руках шелушится и становится жесткой, горячая вода сильно обезжиривает кожу, сушит, делая ее шероховатой.

Читать далее...

Пошаговое руководство "Система женского здоровья"


Рада сообщить и представить свету, а то есть вам, дорогие читатели, моё новое пошаговое руководство "Система женского здоровья" . Сегодня наконец реализована функция, все файлы закачены, всё доделано и вы можете уже сейчас скачать моё руководство абсолютно бесплатно !

Оно небольшое - чуть больше 20 страниц, весит всего 1 мб, закачала я его на бесплатный файлообменник , где вы можете скачать его бесплатно - нажмите только "скачать бесплатно", и не пропустите кнопку "Спасибо, не надо".

И так, качайте!

СИСТЕМА ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ

Аркалика

Омоложение организма по рецептам Прохорова

 

1. Этот рецепт древнейшего гомеопатического средства найден в 1971 году.

Назначение: очищает организм от жировых и известковых отложений. Резко улучшает общий обмен веществ, в результате сосуды становятся эластичными, чем предупреждается инфаркт миокарда, стенокардия, склероз, паралич, образование различных опухолей, исчезает шум в голове, восстанавливается зрение. При точном лечении омолаживается организм.

>>>ЧИТАЙТЕ  ДАЛЬШЕ

 

Фитнес_красота_здоровье

Клубника и уроки красоты

 

Ароматная красная ягодка соблазняет своим внешним видом и отменным вкусом не только женщин, но и мужчин. Разница лишь в том, что дамы используют клубнику везде, где только можно. Они делают из нее клубничные маски для лица в погоне за молодостью кожи, сидят на клубничных диетах, стремясь сбросить лишние килограммы веса, применяют оригинальные идеи клубничной тематики в повседневной жизни и, конечно, готовят из нее вкусные клубничные десерты, в общем используют ягоду клубнику по полной программе.

+читать дальше

Как не набрать лишний вес за отпуск

Перед тем как отправиться в долгожданный отдых, мы стремимся усовершенствовать собственную фигуру: садимся на диеты, принимаемся исправно заниматься физическими упражнениями. И, наконец, мы достигаем желаемого и покупаем кучу новых вещей. Но после отдыха мы с ужасом обнаруживаем, что все потерянные килограммы вновь вернулись, а короткие юбки и новые джинсы уже не сходятся. Так как быть, чтобы приятные впечатления от отдыха не омрачались проблемами лишнего веса?
>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>

Спа процедуры в домашних условиях

Первое, с чего нужно начинать банные спа процедуры это традиционный очищающий душ с моющим средством.

Пилинг. После проводится воздействие на кожу скрабом. Это может быть солевой скраб из смолотых на кофемолке кристаллов с добавлением лавандового масла, молотый натуральный кофе, как самостоятельный ингредиент или покупной скраб для тела с экстрактами трав и эфирными маслами.

Пилинг делает кожу бархатной, отшелушивая омертвевшие клетки рогового слоя эпидермиса, вызывает приток крови к его поверхности, предотвращает закупоривание пор. Тем самым он подготавливает кожу к интенсивному впитыванию активных компонентов во время последующих процедур.

Читать далее...

Как одеться, чтобы казаться выше

Как одеться, чтобы казаться выше

Для девушки маленький рост это не такая проблема, как для мужчины. Миниатюрные и хрупкие девушки у мужчин не менее популярны, чем высокие. Однако, глядя на длинноногих моделей, которых массовая культура уполномочила быть эталоном красоты, каждая дюймовочка, хочет быть, ну чуть-чуть повыше. Но для расстройства нет причин – ведь с помощью нескольких секретов, визуально увеличить свой рост, совсем несложно.
Как одеться, чтобы казаться выше.

+читать дальше

istochnik:http://www.wordwoman.ru

Как правильно ухаживать за губами?


Каждая из нас мечтает быть обладательницей красивых, мягких и упругих губ. Таких сочных и чувственных, при виде которых мужчины просто бы теряли свои головы. При этом не все знают, что наши губы тоже нуждаются в систематическом уходе. Да, да. Именно систематическом. Ведь они в не меньшей степени подвержены негативным внешним воздействиям. Таким, как ветер, зной, солнечные лучи, холод и т.д. Поэтому так важно ухаживать за своими губами каждый день!

Летняя косметика с огорода: маски для лица и волос в домашних условиях

Для тех, кто ценит все натуральное, лето – самое лучшее время, чтобы воспользоваться дарами природы. Летняя косметика для лица и волос растет прямо на огороде.


Клубничный пилинг
По силе омолаживающего действий клубника вошла в тройку лидеров вместе с облепихой и черникой, оставив далеко позади 36 ягод, фруктов и овощей, тестировавшихся учеными! Входящие в ее состав фруктовые кислоты идеально подходят для мягкого пилинга. Клубничный сок растворяет слущивающиеся эпителиальные клетки и глубоко очищает кожные поры, а нежные семена, образующиеся на поверхности ягод, отшелушивают чешуйки. Пропусти немного мякоти через мелкое сито, нанеси ватным тампоном на кожу и оставь на пять минут, а затем умойся. Эту процедуру можно повторять 1-2 раза в неделю – не чаще!

>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>

Маска из укропа

В косметике используются плоды и зелень укропа (свежая и сухая).
При сухой коже лица полезно умываться отваром семян укропа: 2 столовые ложки семян залить 2 стаканами горячей воды, прокипятить на слабом огне 5-10 минут, остудить и процедить через марлю. Вечером после умывания отваром (комнатной температуры) на влажную кожу нанести питательный крем, через 25-30 минут промокнуть бумажной салфеткой.

При вялой, дряблой, стареющей коже её полезно протирать лосьоном из укропа и цветков липы. Смешать столовую ложку измельчённой зелени укропа с таким же количеством цветков липы. Залить 2 стаканами кипятка, настоять 2 часа и процедить.

Для протирания лица с расширенными порами, чувствительной или раздражённой кожей используется настой зелени укропа и сухих лепестков розы или шалфея. Готовится так же, как и предыдущий рецепт.
ДАЛЕЕ>>>

Вечерняя зарядка: 3 несложных упражнения для позвоночника


Спина по вечерам болит примерно у 80% взрослых жителей планеты. Дело в том, что за день расстояние между позвонками уменьшается, и они давят на корешки спинного мозга, таким образом, вызывая неприятные, болевые ощущения в спине и угнетая работу внутренних органов. Задача вечерней зарядки для спины - мягко растянуть позвоночник, увеличив, таким образом, это расстояние. Сделать это самостоятельно может каждый человек с помощью специальных упражнений.
3 ШАГА

10 способов сохранить молодость и красоту


Мы часто задаем вопросы: «Как вернуть упругость коже? Как избавиться от морщин?» и пытаемся найти ответы на подобные вопросы в Интернете. Покупаем дорогие косметические средства, но они дают только временный эффект или просто не помогают нам. В этой статье вы узнаете об эффективных, но более доступных средствах. Вернее поговорим о комплексе мер по уходу за собой, которые поднимут тонус всего организма, улучшат цвет лица, избавят от морщин, помогут вернуть утраченную свежесть кожи.

1 способ. Правильно снимать макияж
Не стоит злоупотреблять модным поветрием, умываться на ночь косметическим молочком, это только навредит вашей коже. А все дело обстоит в том, что после этой процедуры, закупориваются поры, кожа перестает дышать, в результате появляются отеки, воспаления.
Лучше всего используйте нейтральные: гели, косметическое мыло (на упаковке они будут обозначены), пенки. Вода при снятии макияжа должна быть комнатной температуры. Если она будет слишком горячей или холодной, кожа будет испытывать сильный стресс, появится сухость, сосудистые звездочки. По этой же причине не рекомендуется использовать кубики льда.
ДАЛЕЕ>>>

Фитнес_красота_здоровье

Зарядка Для Лица (Видео)

Нашла интересное бесплатное видео пособие  Face Лифтинг - Зарядка для лица!

Зарядка для лица! По уникальной методике Галины Дубининой всего за несколько минут в день можно повернуть время вспять! Оригинальный комплекс упражнений против складок на шее, мешков под глазами и морщин на лбу; точечный массаж ушей, бровей и головы; бодифлекс и зарядка для глаз, гимнастика для пробуждения и маленькие секреты, как привести себя в порядок перед походом на вечеринку.

+2

10 правил для вашей кожи

Хотите, чтобы ваша кожа всегда выглядела здоровой и сияющей? Мы предлагаем вашему вниманию 10 правил по уходу за кожей, которые вы должны соблюдать всегда!


1. Следите за тем, что вы едите
Включите в свой рацион рыбу,богатую жирными кислотами Омега-3. «Это поможет сохранить кожу эластичной», — поясняет ЛОРЕТА СИРАЛДО, дерматолог из Майями. Не злоупотребляйте сахаром, он образует вредные молекулы advanced glycation end products (AGEs — конечный продукт усиленного гликозилирования), которые ослабляют иммунную систему, а это может привести к морщинам.
Далее

Дарья Лебедева ("мыльная кухня") - мастер-класс по мыловарению!





Фитнес_красота_здоровье

Как очистить лицо в домашних условиях

 

Как вы уже все знаете, нашей коже лица необходимо регулярное ее очищение, и помимо обычного ежедневного умывания, для этой цели используются и другие различные средства.
Это могут быть очищающие лосьоны и тоники, подходящие также для ежедневного использования, скрабы, которые применяют уже для более глубокой очистки кожи, ну и, конечно же, приготовленные в домашних условиях маски.

В отличие от других средств, домашние очищающие маски способны не только хорошо очистить кожу лица, но и произвести на нее другие полезные действия. В зависимости от составляющих ингредиентов, это может быть дополнительное увлажнение, питание или же подсушивание кожи.
И далее мы предлагаем вам 5 лучших и наиболее эффективных рецептов очищающих масок для каждого типа кожи.
Имейте в виду, что такие маски рекомендуется применять не чаще 2-х раз в неделю.

читать далее

Природная косметика из ягод

Ягоды являются источником полезных элементов.

Лед из фруктов
Пропущенные через мясорубку свежие смородина, виноград, арбуз, черника, перемешиваются с одной столовой ложкой постного масла и в формочках для льда замораживаются. В результате – идеальное тонизирующее средство по уходу за кожей шеи и лица.

Читать далее

Стресс и отвес


Если вы ощущаете хроническую усталость, вас мучает бессонница, вы равнодушны ко всему, что происходит вокруг, а мелочи выбивают вас из колеи, значит, вы либо влюбились, либо находитесь во власти стресса. Конечно, первое лучше, но второе, увы, чаще.

Я по профессии не психолог, а врач, поэтому у вас, наверное, возник вопрос, почему я вдруг решил поговорить о спутнике больших городов - стрессе? К сожалению, очень часто его «лечат» с помощью содержимого холодильника, что, мягко говоря, не полезно. Такая практика в основном присуща женщинам. Что касается мужчин, то они избавляются от стресса более пагубным способом - запивают его алкоголем.

Небольшой ликбез. Есть несколько реакций на стресс. Пассивная или подчинение стрессу. Такую преувеличенную реакцию мы часто видим в голливудских мелодрамах: брошенная девушка лежит на диване перед экраном телевизора, из большой банки ест мороженое, заедает печеньем и плачет.

Наши женщины (сильный пол подвержен этому меньше) «успокаивают нервы», постоянными перекусами. Что едим? Как едим? Неважно! Главное, «заесть». Такие «нервные трапезы» могут привести к значительной прибавке в весе и даже к ожирению.

Читать далее...

Комплекс упражнений для осени!


Прежде чем перейти к выполнению приведенных ниже упражнений для мышц живота, несколько основных советов:
* Вначале занятия рекомендуется выполнить легкую разминку и растяжку (повороты и наклоны головы, круговые движения плечами, наклоны вниз и в стороны, выпады вперед на обе ноги попеременно). Это займет у вас около 10 мин.
* Затем желательна аэробная нагрузка в течение 20-40 минут. Вы можете побегать на тренажере или позаниматься под любимую видео-кассету. После этого основательного разогрева можно смело приступать к силовой нагрузке.
* Не забывайте пить достаточное количество жидкости. Во время занятий - желательно минеральную воду без газа.
* Выполняя упражнения, дышите равномерно. Вдыхайте через нос, выдыхайте ртом, при этом напрягаясь, выдыхайте, а расслабляясь, вдыхайте. Не задерживайте дыхание, так вы препятствуете поступлению кислорода.
Вам понадобится: мягкий гимнастический коврик.
Приступить к упражнениям!

Фитнес_красота_здоровье

Скраб для тела своими руками


Антонов Сергей Петрович (ancop) пишет:

Для того, чтобы кожа тела долго оставалась молодой и красивой, недостаточно регулярно принимать ванны и душ или даже посещать баню и сауну. Она нуждается в более глубокой очистке, которую ей могут обеспечить только скрабы.

Читать далее...

Древние способы для красоты волос

Привет всем! Прочитала увлекательную статью про древние способы придания красоты волосам. И вот что выяснилось: в Египте сосредотачивались на сложных рецептах, с заговорами и прочей шаманской атрибутикой, в Индии – просто использовали натуральные вещества в чистом виде, в Америке (не совсем древний способ;)) – одеколоны и масла, а на Руси (Внимание!) над людьми с проблемными волосами били в колокол! А что? Не затратно, а результат тот же, что и у египтян, т.е. нулевой)) Все на самовнушении.
А что у вас сегодня популярно? Травы, масла, колокола;)?

51 действенный способ обмануть голод!


Несмотря на то, что считается, будто голод, не тетка, помочь ему убежать мы в силах. Мы приготовили 50 вполне действенных способов!


Фитнес_красота_здоровье

Простые советы для красоты одной строкой

Простые советы для красоты одной строкой


Всем женщинам хочется оставаться молодыми и красивыми как можно дольше. И мы горько сожалеем об утерянной привлекательности. Порой у многих не хватает терпения и сил готовить сложные травяные рецепты. Поэтому предлагаю Вам простые рецепты красоты:

Читать далее...

Рецепты осветления волос травами

Широко распространено в народе осветление волос различными травами. Все, что нужно, найти в шкафчиках своей кухни нужные ингредиенты, и можно приступать к процессу осветления.

1. Если волосы у вас рыжие, можно сделать настой из ромашки (грамм 150) и водки (500 мл). Настаивать 14 дней, процедить и добавить туда перекись водорода (50 мл).

Читать далее...

Натуральная косметика своими руками


Современное общество, ровно как без электричества и газа, довольно сложно представить без средств гигиены, а именно без мыла. Наверняка многие женщины уже заметили на прилавках магазинов косметики кусочки мыла ручной работы, такого разного, ароматного и фигуристого. Соблазн сделать такую покупку велик, однако, немалая цена и мысль о том, что такую красоту можно сделать самим в домашних условиях, не позволяют переступить через здравомыслие и желание проявить свои творческие способности.

Подробнее + Видео

Отеки под глазами: избавляемся народными средствами

Отеки под глазами – следствие приема большого количества жидкости на ночь. Они также свидетельствуют о проблемах с почками.

Самое распространенное народное средство при отеках под глазами – использованная чайная заварка. Заверните ее в марлю и приложите к нижним векам. Спокойно полежите 15-20 минут. Хорошо помогают и холодные компрессы.
Заварите в 200 мл воды две столовые ложки кукурузных рылец. Хорошо заверните в полотенце и дайте настояться в течение 3 часов. Выпивайте по столовой ложке пред едой в течение недели.
Эффективна картофельная маска: кашицу из него заверните в марлю и подержите на лице полчаса. После этого промокните кожу настойкой ромашки. Проводите процедуру еженедельно 2-3 раза.

Подробнее

Секреты стройности экзотических красавиц

Благодаря особенностям национальной кухни, женщины некоторых стран отличаются особой стройностью, красотой и долголетием. В чем же секрет их очарования?

1. Таиланд: специи
Почти во все блюда тайки добавляют специи, и чем они будут острее – тем лучше! Острые приправы (к примеру, перец или имбирь) ускоряют обмен веществ. А хороший обмен веществ не дает откладываться лишнему жиру на боках.

2. Япония: мисо суп
Основные ингредиенты мисо супа – рыбный бульон и паста из соевых бобов. Этот полезный суп в Японии едят практически во время каждого приема пищи, благодаря чему из организма выводятся шлаки и лишняя жидкость. Также мисо очень полезен для желудочно-кишечного тракта.

Читать далее...

Домашние маски для лица из овощей...

Овощи — кладезь витаминов и полезных веществ, необходимых коже. Обидно, что мы забываем об этом, предпочитая купленную в магазине дорогую косметику. Учитывая, что многие овощи доступны круглый год, не стоит ими пренебрегать, составляя свой план ухода за кожей лица. Воспользуйтесь нашими рецептами масок для лица из овощей и кожа еще долго будет радовать вас своей молодостью и здоровьем.

Мы уже подробно рассматривали правила применения домашних масок для лица, напомним лишь, что прежде чем нанести маску, лицо необходимо тщательно помыть, су­хую кожу — смазать тонким слоем питательного крема. Перед нанесением маски, полезно сделать горячий компресс или паровую ванну. При резко выражен­ных мелких кровеносных сосудах компресс можно не делать.
После нанесения маски не­обходимо расслабиться и успокоиться. Процедуру луч­ше всего делать в полутьме. Разговаривать и двигаться не рекомендуется. Снима­ют маску осторожно, сухую кожу еще влажной смазать питательным кремом.

Петрушка, картофель, морковь...

Уход за лицом после 40


С возрастом кожа нашего лица меняется, и конечно, же меняются её потребности. Но, не нужно отчаиваться! Любите себя и окружающий мир, а тщательный уход за лицом поможет существенно замедлить естественное старение. После 40 лет из-за дефицита гормонов эстрогенов кожа становится более склонной к сухости, на ней появляются видимые морщинки и складки. Особенно быстро стареет к сожалению, кожа вокруг глаз, рта и шеи. Но правильный уход и коррекция образа жизни может максимально замедлить естественное старение кожи. Вот несколько основных правил которых нужно придерживаться чтобы быть всегда на высоте!

Читать далее...

Волосы пушатся: что делать?

Для начала немного теории. Дело в том, форма волос (волнистые/вьющиеся и гладкие) напрямую зависит от их внутренней структуры. Эта же структура влияет и на распределение влаги по волосам. И если распределена она неравномерно, появляется пресловутая гадкая пушистость.

Еще одна причина чрезмерной пушистости волос — это скручивание волос. Причем абсолютно все типы волос (даже самые прямые) скручиваются при росте. И поэтому, в наши с вами первостепенные задачи входит: увлажнение волос, расслабление связей в их сердцевине, достижение их равномерности.

Читать далее...

КОРРЕКЦИЯ ПРОПОРЦИЙ ФИГУРЫ

Большинство каталогов модной одежды ориентированы на худых и стройных девушек. Многие женщины не рискуют покупать понравившуюся модель из любимых журналов (показов), считая себя далекими от совершенства. Выход есть - переосмыслить свой внешний вид, проанализировав возможности своего тела, и выбрать интересный стиль. Вооружившись несложными знаниями, вы сэкономите время и всегда будете в выигрыше, выбирая наиболее подходящий для себя гардероб.

 

Шаг 1. Пропорциональная фигура визуально определяется гармоничным балансом между весом, ростом и объемами фигуры. Поэтому, прежде всего, необходима объективная оценка возможностей своего тела с целью выявления достоинств и недостатков (если нужно).

Оценка делается перед большим, в полный рост зеркалом в нижнем белье. Для идеальной фигуры плечи и бедра имеют почти одинаковый размер, а талия как минимум на 25 см меньше. 

Шаг 2. Корректировка.

Типы фигуры: треугольник (трапеция, А-фигура), перевернутый треугольник (неустойчивая трапеция, спортивный, V-фигура), песочные часы (Х),  прямоугольник (Н), если большой живот, то круг - О-фигура. Тип песочные часы считается идеальным, к нему стремятся приблизить силуэт все дизайнеры.

Здесь все гораздо проще, чем кажется на первый взгляд.

1. Напоминаю, что акценты на проблемных зонах только подчеркивают недостатки. Поэтому все цветовые контрасты, активные детали одежды (сложный крой, декор, объемные швы, набивные ткани) и аксессуары перемещаем на наиболее выигрышные участки.
   
2. Геометрические рисунки с четко обозначенными границами включайте в гардероб с осторожностью.
   
3. С помощью вертикальных линий вытягиваем силуэт, горизонтальные линии помогут уравновесить непропорционально длинные части тела.
   
4. Что касается диагоналей (например, асимметрии), то, как правило, длинные диагональные линии также вытягивают силуэт. Короткие - наоборот, расширяют.
   
5. Крупные принты (цветы, клетка) и аксессуары делают фигуру более массивной. Подчеркнуть объемы могут и слишком мелкие рисунки и украшения.
   
6. Теплые, яркие и светлые цвета также зрительно увеличивают в объеме. Человеческий глаз в первую очередь воспринимает белые и яркие предметы. Но это не значит, что пышным женщинам нужно носить только черный цвет. Часто правильно подобранный фасон и аксессуары помогут скорректировать все проблемные участки лучше, чем однообразный унылый черный. 
   

>>> подробно о каждом типе >>>

Секреты красоты от восточных див. 5000 лет назад

А вы знаете, чем поддерживали свою красоту восточные красавицы 100, 200, 1000 лет тому назад? Ведь в те времена и в помине не было ботокса, биоревитализации, фотоомоложения, фотоэпиляции, мезатерапии лица и тела. Конечно, справедливости ради стоит отметить, что пластическая хирургия уходит своими корнями еще в древний Египет. Особым спросом тогда пользовалось восстановление искалеченных носов, губ и ушей. Но, местные красавицы научились обходиться сподручными народными средствами, которые даже через века сохранили свою важность и актуальность. Хотите узнать некоторые секреты красоты, привезенные из сердца Арабских Эмиратов – Дубаи? Тогда, устраивайтесь поудобнее и слушайте!

Оливковое масло

Раньше: Вот уже более 5000 лет женщины Ближнего Востока используют оливковое масло в качестве натурального продукта для поддержания красоты. Разве это не является подтверждением того, что метод испытан веками? Особенно широко этим средством пользовались древние египтяне. Оливковым маслом смягчали и лечили сухую кожу, увлажняли волосы. Ведь оливковое масло содержит огромное количество естественных антиоксидантов, различных кислот и микроэлементов, а так же оно насыщено витаминами А и Е.

Читать далее...

Что делать, если губы дали трещину?


Почему губы трескаются и появляются заеды в уголках рта? И есть ли способ решить проблему? Эти вопросы осенью становятся особенно актуальными. К счастью, есть решения, которые позволят сохранить здоровье и красоту губ вопреки капризам межсезонья.

Если губы стали трескаться

Основная причина появления трещинок на губах – испарение влаги. Чаще всего проблема возникает у тех, кто постоянно облизывает губы, пьет слишком мало воды в течение дня, курит. Усугубляет ситуацию неправильное питание, когда в рацион не включена витаминизированная пища, возникает нехватка витаминов А, Е, группы В и губы начинают иссушаться и трескаться. Можно определить потерю влаги в организме.

Далее

Секреты пухлых и ухоженнех губ

Правильный уход, умелый макияж и инъекции способны превратить любую девушку в Анджелину Джоли. Shape раскрывает все секреты пухлых и ухоженных губ.


Губная гармония: уход

«Именно кожа вокруг губ начинает стареть в первую очередь, становясь дряблой и выдавая возраст женщины, — неутешительно констатирует Ольга Маркевич, косметолог cтудии красоты «Гамлет». — В качестве профилактической процедуры я рекомендую проводить пилинг, нацеленный на борьбу с мимическими морщинами, потерей упругости и эластичности кожи.

Далее

Как избавиться от целлюлита с помощью косметики

Осень – время ленивых. После работы мы бежим не на встречу с друзьями, а домой; самым же большим удовольствием становится миндальный круаcсан. Надеясь на чудо, мы играем в многослойность одежды и не задерживаемся у зеркала, как раньше. Помните: чудеса случаются, но все лучшее зависит от нашего упорства!


Каждому свое

Выбирая лифтинговое средство против целлюлита, необходимо обратить внимание на его состав — именно от него зависит эффективность. Помните и о том, что на разных стадиях развития целлюлита требуется особое воздействие, а значит, и активные компоненты потребуются разные. Важна и общая их концентрация — она будет определять стоимость продукта.

3 cтадии целлюлита

Йога в постели

Перефразируя известную поговорку, можно сказать: как встретишь день, так его и проведешь. Несложные упражнения на базе йоги, которые можно выполнить прямо в постели, помогут вам на весь день зарядиться бодростью и хорошим настроением.


Не секрет, что йога помогает проснуться, потянуть затекшие за ночь мышцы и зарядиться энергий на весь долгий трудовой день.
Мы не ратуем за «чистое» выполнение асан: человеку неподготовленному, да еще на мягкой поверхности, сделать это было бы затруднительно. Однако, выполнив наш комплекс, вы непременно почувствуете себя бодрее, расправите плечи, разомнетесь.
Каждое упражнение старайтесь делать не торопясь, вдумчиво, задерживаясь в финальной фазе на несколько секунд или вдохов и «прислушиваясь» к тому, как растягиваются ваши мышцы и связки.

Упражнения >>>>

Фитнес_красота_здоровье

Комплекс упражнений на фитболе

Комплекс упражнений на базе самых простых, популярных и доступных фитнес-снарядов. Тренируйтесь вместе с SHAPE и убедитесь сами: все гениальное — просто!

Надувной резиновый мяч диаметром от 35 до 85 сантиметров. Изобретенный в 1963 году итальянцем Акилино КОСАНИ, он начал применяться в реабилитационной медицине, однако быстро нашел свое место и в фитнесе. Спортсмены сразу оценили, что он помогает развивать силу, гибкость и координацию и добавляет тренировкам элемент игры — и новичкам проще адаптироваться к физическим нагрузкам, и опытные атлеты не заскучают. Чтобы занятия на фитболе приносили вам только пользу и удовольствие, важно правильно подобрать его по размеру. Диаметр вашего мяча можно рассчитать по формуле: рост минус 100 см. И проверить правильность выбора, сев на фитбол: ноги согнуты в коленях, стопы на полу. Если при этом ваши бедра будут параллельны полу — вы не ошиблись с размером. Если колеблетесь, выбирая между меньшим и большим мячом, ориентируйтесь на уровень физической подготовки. Неопытной спортсменке удобнее тренироваться на мяче покрупнее.

Упражнения

Фитнес_красота_здоровье

Скипинг или упражнения со скакалкой

Скипинг позволяет сжигать до 1000 ккал в час. При такой тренировке повышается частота пульса, а при соблюдении техники нагрузка на суставы совсем небольшая. Прыжки развивают гибкость, осанку, чувство равновесия и координацию движений. В работу включаются не только мышцы ягодиц и ног, но и мышцы рук, плеч, пресса. Не забудьте о противопоказаниях: лучше отказаться от скипинга, если вы страдаете гипертонией, если есть проблемы с сердечно-сосудистой системой. Выполняйте наш комплекс не реже 3 раз в неделю. Начинайте прыгать с небольшой частотой, постепенно увеличивая темп. Приземляйтесь не на полную стопу, а на подушечки пальцев. Во время движения локти прижаты к бокам, работают предплечья и кисти.

Упражнения

Фитнес_красота_здоровье

5 новых способов сжечь более 400 ккал

Перед вами — пять вариантов тренировок на свежем воздухе для разного уровня подготовки. Вы можете чередовать их и модифицировать… И скоро обязательно заметите, что ваши мышцы окрепли, а талия стала тоньше.


1. Пробежка с силовыми элементами
Сложность по пятибалльной шкале: 1–2
Сжигает: более 400 ккал
Продолжительность: более 40 минут
Где провести: в любом парке или сквере
Далее

Фитнес_красота_здоровье

Можно ли есть после шести вечера?





Фитнес_красота_здоровье

Секрет здоровой кожи

Сохранять естественный уровень влажности кожи — значит, всегда выглядеть совершенно и чувствовать себя прекрасно. Но одной лишь водой тут не обойдешься! Воспользуйтесь нашими советами, и ваша кожа навсегда сохранит прекрасное состояние!


Спешим опровергнуть известный миф: наш организм НЕ состоит на 75–80% из воды. В младенчестве так оно и было, но сейчас ваше тело содержит воду где-то на 50%. Что же случилось? С годами кожа постоянно подвергается воздействию вредных внутренних и внешних факторов. «Увлажненность кожи зависит не только от питательных веществ, которые содержат ваши косметические средства, но и от образа жизни», — объясняет ХОВАРД МЮРАД, известный дерматолог.

Читать далее...